血管不好如何穿衣戴帽

心血管疾病患者最怕天氣寒冷，對長期患冠心病、高血壓等基礎疾病的患者而言，冬季必須做好保暖工作，但要注意以下幾點。

首先，衣著要盡量寬松，尤其是領口、襪口、鞋子不要太緊。脖子處衣物太緊會壓迫到頸部重要血管，引發腦供血不足、心動過緩、血壓下降、頭暈等不適。鞋子、襪口過緊，容易影響靜脈血回流到心臟，加重心臟負擔。

其次，要輕便。老人選購保暖衣物應該以較輕的羽絨、棉服為主，不要過于厚重，若老人年齡偏大，再穿著較厚衣物，外出行走時反應速度會減慢。再次，戴帽子、圍巾等出門。應選厚薄與松緊程度適中、有一定透氣性的帽子、圍巾或者口罩。人在戶外活動時需氧量比在室內靜止狀態大，口罩太厚易影響呼吸，造成憋悶感，長期會影響健康。此外，若出門時間較長，用保溫杯帶杯熱水更好，可隨時補充水分。寒冷時人們活動范圍和強度較小，身體各器官血流灌注也會相應減少。 摘自《老人報》