高中女生體育課中體育游戲的實(shí)施方法

【摘 要】體育游戲是按一定目的和規(guī)則進(jìn)行的一種有組織的體育活動(dòng)，也是一種有意識(shí)的、創(chuàng)造性的和主動(dòng)性的活動(dòng)。體育游戲在高中女生體育課教學(xué)中具有十分重要的意義。本文從高中女生的生理、心理特征入手，探討了高中女生體育課中體育游戲的教學(xué)方法。

【關(guān)鍵詞】體育教學(xué)；高中女生；體育游戲；教學(xué)方法

一、體育游戲應(yīng)適合高中女生心理和生理的特點(diǎn)

普通高中的女生年齡一般在15—18歲之間，這時(shí)的女生在生理上處于青春發(fā)育期，特別是伴隨第二性征的出現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)能力出現(xiàn)了不同程度的停滯和下降；心理上高中女生的心理特征處于不穩(wěn)定和不成熟時(shí)期，她們的情感比較內(nèi)向，含蓄、敏感、自尊，在意志力上表現(xiàn)為畏難，經(jīng)受不起失敗的考驗(yàn)。同時(shí)，高中女生渴望獨(dú)立、渴望自我表現(xiàn)的欲望強(qiáng)烈，但又害怕失敗，相互依賴性很強(qiáng)，處于兩難境地。

教學(xué)中，應(yīng)多運(yùn)用一些動(dòng)作優(yōu)美、韻律和協(xié)調(diào)性強(qiáng)、動(dòng)作難度低，簡(jiǎn)單易行的體育游戲，讓女生能充分享受體育游戲帶來(lái)的樂趣，獲得成功的喜悅。在課堂教學(xué)中，我針對(duì)女生的特點(diǎn)，增加了體育舞蹈類課程的教學(xué)，如：“大眾健身操”的教學(xué)和舞蹈基本動(dòng)作的教學(xué)，讓女生在明快的節(jié)奏中得到“美”的熏陶，在快樂的練習(xí)中得到身體的鍛煉，提高了教學(xué)質(zhì)量。

二、體育游戲應(yīng)與教學(xué)內(nèi)容緊密聯(lián)系

體育游戲是為體育課教學(xué)服務(wù)的，不能為了活躍課堂氣氛，而隨便使用體育游戲，置教學(xué)內(nèi)容不顧，要根據(jù)具體的需要，有目的地選擇。我們知道：高中女生的運(yùn)動(dòng)能力不強(qiáng)，只會(huì)刻板的跟隨教師進(jìn)行學(xué)習(xí)，課堂氣氛沉悶，教學(xué)效果差。那么，如何把體育游戲與教學(xué)內(nèi)容緊密聯(lián)系呢？

1.利用體育游戲誘導(dǎo)學(xué)生更快地學(xué)習(xí)掌握某項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作。在講解完一項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作后，教師可趁熱打鐵，立即安排一個(gè)與該項(xiàng)技術(shù)密切相關(guān)的體育游戲，這樣學(xué)生就能迅速集中注意力，興趣盎然地參與到游戲當(dāng)中，從而能夠很好地完成技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)任務(wù)。例如，在一節(jié)籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)課中，講解完運(yùn)球技術(shù)后，我會(huì)馬上安排一個(gè)“運(yùn)球接力比賽”的游戲：把全班同學(xué)分成若干個(gè)組，組成縱隊(duì)，每組第一位同學(xué)拿到球，聽到口令后運(yùn)球到球場(chǎng)另一端線再折返回來(lái)交給第二位同學(xué)，以此類推到最后一位，最先回終點(diǎn)的一組為勝。

2.通過運(yùn)用體育游戲，提高學(xué)生掌握技術(shù)動(dòng)作的質(zhì)量。這種情況多運(yùn)用在復(fù)習(xí)內(nèi)容的課程或新授技術(shù)的重復(fù)練習(xí)時(shí)，此時(shí)選用體育游戲幫助教學(xué)，可使學(xué)生覺得新鮮有趣，容易接受，從而增加了練習(xí)次數(shù)，達(dá)到更好地鞏固技術(shù)動(dòng)作的效果。例如，在一節(jié)籃球傳球技術(shù)的復(fù)習(xí)課中，我會(huì)運(yùn)用一個(gè)“看誰(shuí)傳的快”的游戲。目的是為了提高快速傳接球技術(shù)動(dòng)作質(zhì)量。

3.運(yùn)用游戲增加運(yùn)動(dòng)量。當(dāng)學(xué)生有些疲勞、思想松懈、注意力不集中時(shí)，以正常教學(xué)練習(xí)不能完成或達(dá)到教學(xué)任務(wù)所要求的運(yùn)動(dòng)量負(fù)荷時(shí)，教師可利用體育游戲，有效地激發(fā)學(xué)生練習(xí)的主動(dòng)性和自覺性，提高練習(xí)興趣，達(dá)到增加運(yùn)動(dòng)量的目的。例如：在一節(jié)田徑短跑素質(zhì)課中，反復(fù)做幾次50米跑后，我發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生產(chǎn)生懶惰思想，正常教學(xué)很難組織，這時(shí)我就安排一個(gè)“迎面追擊”的游戲。游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲乙兩組，分別站在球場(chǎng)中線的兩側(cè)，按序數(shù)兩人相對(duì)，相距三、四米即可。教師先說(shuō)明甲乙互相追捉的指令，如喊“沖”是甲追乙，喊“殺”是乙追甲。也可用其它的口令。游戲開始，兩隊(duì)注意聽教師的指令，當(dāng)甲追乙時(shí)，乙組同學(xué)要急速向后轉(zhuǎn)身跑，追捉組的同學(xué)只要用手觸及對(duì)方身體的任何部位即得分，然后統(tǒng)計(jì)全組追捉的分?jǐn)?shù)以待比較勝負(fù)。利用這一游戲既對(duì)學(xué)生起到了有效的組織作用，完成了教學(xué)所需的運(yùn)動(dòng)量，又發(fā)展了學(xué)生的速度，提高了反應(yīng)能力。

4.利用游戲發(fā)展女生的身體素質(zhì)。身體素質(zhì)練習(xí)艱苦、單調(diào)、一般強(qiáng)度都比較大，很容易就照成高中女生產(chǎn)生畏懼情緒，練習(xí)積極性差，教學(xué)效果不好的問題。如果加入體育游戲，就可以大大改變這種不良的教學(xué)狀況。例如：在發(fā)展學(xué)生腿步力量練習(xí)時(shí)就運(yùn)用了“互背深蹲跳”、“兔子跳、跳房子”等游戲；在發(fā)展上下肢協(xié)調(diào)能力的練習(xí)時(shí)，運(yùn)用“跳繩接力跑”的體育游戲。

三、體育游戲應(yīng)試著由女生創(chuàng)編和改編

一些體育游戲有它的普遍性，它適合高中階段的教學(xué)，但在一些細(xì)節(jié)方面并不適合高中女生的教學(xué)，這是不可爭(zhēng)辯的事實(shí)。同時(shí)，高中女生已經(jīng)具有了很強(qiáng)的思維能力和對(duì)事物的理解能力，她們完全有能力在教師的指導(dǎo)下，根據(jù)高中女生的特點(diǎn)，對(duì)體育游戲進(jìn)行改編和創(chuàng)編。在教學(xué)中，我一般提前兩周把體育游戲以書面形式發(fā)給女生體委，讓她們閱讀后提出，改進(jìn)的方法或者是合理化的建議，有不清楚的地方及時(shí)向教師請(qǐng)教。

例如，在“運(yùn)球接力”游戲的一般教學(xué)中，要求學(xué)生抱著幾個(gè)球跑。女生通過實(shí)踐，覺得不太合理：①一個(gè)女生抱著三個(gè)籃球跑，很容易丟球和摔倒；②容易弄臟衣服，造成女生練習(xí)興趣下降。她們提出了改進(jìn)意見：給每只籃球套上一只小網(wǎng)袋，學(xué)生在游戲中就可以拎著球跑。通過實(shí)踐，取得了較好的教學(xué)效果。

通過高中女生創(chuàng)編和修改體育游戲的教學(xué)活動(dòng)，有助于提高高中女生主動(dòng)參與體育課教學(xué)活動(dòng)的積極性，使得體育游戲更加合理，教學(xué)效果更加明顯。

四、體育游戲要結(jié)合實(shí)際，便于教學(xué)

高中女生的體育運(yùn)動(dòng)能力本身就不強(qiáng)，選擇的體育游戲太復(fù)雜，容易使女生產(chǎn)生畏難情緒，只有在最短的時(shí)間內(nèi)使女生完全的投入體育游戲教學(xué)中，才能便于教學(xué)，更好的完成學(xué)習(xí)，取得良好的教學(xué)效果。

例如，通過調(diào)查，在高中女生中有一部分學(xué)生喜歡畫畫，尤其喜歡畫卡通畫，所以，在女生排球課的練習(xí)中，我把畫畫和提高女生排球墊球的準(zhǔn)確性相結(jié)合，先讓女生在紙上畫一些圖畫（每組畫一幅，且貼墻上在2米左右），然后讓女生在離墻2米處，對(duì)著墻上的畫，進(jìn)行“排球墊準(zhǔn)”游戲，規(guī)定墊球次數(shù)，看誰(shuí)墊球的準(zhǔn)確率高。通過這種游戲性質(zhì)的練習(xí)，女生學(xué)習(xí)的積極性高漲，活躍了課堂氛圍，取得了非常好的教學(xué)效果。

總之，體育游戲在高中女生體育課教學(xué)中，不僅可以起到準(zhǔn)備活動(dòng)的作用，也可以達(dá)到放松身體、消除疲勞的目的；既可以起到誘導(dǎo)學(xué)生的作用，又可以作為發(fā)展身體素質(zhì)的手段，還能培養(yǎng)高中女生團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強(qiáng)拼搏的精神。

【參考文獻(xiàn)】

[1]上海體育學(xué)院創(chuàng)編.《體育游戲教材》，1997年