俗話說:“身體是革命的本錢。”所以,女孩子們不必追求“美麗凍人”,華麗的衣裳是遮擋不住庸俗的內心,外表穿得再美也抵不過內在修養帶來的魅力強大。
愛美之心人皆有之,隨著社會進步和生活水平提高,好多女孩子在穿著上越來越講究了,這當然無可厚非。如果穿著得當,確實可使女孩子們更漂亮、更健康。但是,若是穿著不當,就有可能有害健康甚至引發疾病。因此女孩子穿著既要講究漂亮,更要注意健康。以下幾項不當的穿著,應引起女孩子們的高度重視。
文胸避免又緊又窄:
女孩子不能穿太緊太窄的內衣,因為她們每天都會做大量運動,太緊的內衣會妨礙她們的生長發育和健康。太緊的胸圍會壓著胸部,不能完全擴展,同時阻礙了身體的供氧情況,使血液流通不暢,會導致進食疼痛和發育不全。
女孩假如天天長時間地穿著又緊又窄的胸罩,會影響乳房及其四周的血液循環,使有毒物質滯留在乳房組織內,增加患乳癌的可能。因此,少女在運動時應穿著運動胸圍,日常應穿著保護型胸圍。相反,不穿或穿太松的胸圍也是錯誤的,應選擇合適的文胸,適時地佩戴才有利于健康。
避免長時間穿高跟鞋:
發育期少女穿高跟鞋會影響正常發育與身高增長。尤其是20歲以前的青春期少女更不宜穿高跟鞋。處于青春發育階段的少女,骨質柔軟,極易變形,若是過早地穿高跟鞋會引起骨盆和足部形態發生變化。穿高跟鞋時,全身重量主要落在腳掌上,這樣就破壞了正常的重力傳遞負荷線,使骨盆負荷加重,容易引起骨盆口狹窄,給成人后的分娩帶來困難。
另外,穿高跟鞋還有可能使骨盆發生不易覺察的轉位,影響骨環的正常結合,導致骨盆畸形。過早地穿高跟鞋會使足骨按照高跟鞋的角度完成骨化過程,容易發生跖趾關節變形、跖骨骨折及其他足病,這些病都會引起足部疼痛,嚴重時可影響行走、活動。尤其是長時間地穿著高跟鞋走較遠路程時,更會引發腳部疾病。
不要穿太小太緊的內褲:
有些身材不完美的女性片面追求束身效果,經常穿著又小又緊的內褲,很輕易地與皮膚發生摩擦,這樣不僅會感到渾身不舒適,且那些勒在會陰等皮膚嬌嫩處的橡皮筋、彈力纖維也會影響到血液流通,并會使局部肌肉因為不透氣、汗漬而發炎,引起局部皮膚充血、紅腫、破損、潰瘍、感染,更有一些丁字褲為了有貼身效果,由透氣性較差的化纖材料制成,極易引起皮膚過敏,還可誘發陰道炎等婦科病。過緊的丁字性感內褲還會壓迫肛門四周血管,使女性患痔瘡的機會增加。
不宜穿連體緊身胸衣:
有些胸部、胃部、小腹部突出的女孩子喜歡穿著緊身胸衣,殊不知這種衣服長時間穿在身上會使皮膚血液循環不暢,營養不能送到皮膚。另外,使汗液、毒素等排泄物不能通過皮膚排出,積聚于皮膚表面,易引發皮膚病。長時間穿著過緊的胸衣,不僅使胸圍活動受限,還可能影響正常呼吸,會引起心口灼熱、心跳加快、頭暈、氣短的不適現象,甚至會出現心口疼痛,導致乳腺增生或囊腫等,還可能影響發育。
此外,還會壓迫內臟,影響局部肌肉、神經的血液循環,供血不足可以影響局部組織功能,甚至造成損害。長期穿連體緊身胸衣極易造成外生殖器周圍溫度過高,極易滋生細菌,感染婦科疾病,甚至影響懷孕。長時間穿連體緊身胸衣還會束縛腰腹,影響進食,減少腸胃蠕動,阻礙消化吸收,容易引起便秘。
天冷莫穿迷你裙:
天氣寒冷穿迷你裙時間太久,容易遭受風寒濕邪的直接侵襲,致使下肢氣血無法通暢,寒濕留注經絡、關節、肌肉等部位,從而引起肢體、關節等處的疼痛,極易誘發急性風濕性關節炎。長時間積累,便演變為慢性風濕性關節炎。
下肢著涼還會直接導致女性宮寒,造成淤血,導致白帶增多,陰道內衛生環境下降,從而引發盆腔炎、子宮內膜異位癥等。還會使腿和腳部形成脂肪團,因為這是暴露在冷空氣中的身體部位所作出的生理反應,為避免肌肉凍傷所自然生成的一個脂肪保護團。
下肢受冷身體抵抗力易下降,病邪便“有機可乘”,易患感冒。下肢受冷體內的能量無法潤澤皮膚,皮膚就缺乏生氣,氣血不暢,臉部易長斑。因此,穿迷你裙應根據氣溫的變化考慮是否穿著。
不要長時間穿長筒尼龍絲襪:
長筒尼龍絲襪的材質主要是一些尼龍等彈性纖維,如果長期貼身穿著,會影響腿部皮膚的正常呼吸,會導致腿部的皮膚發暗、變干、掉皮屑等。尤其是腿部皮膚有過敏史的女孩子更不適合穿絲襪。
絲襪就像我們的“第二層皮膚”一樣緊貼著腿部,所以長時間穿絲襪,不僅使腿部的毛孔不能舒張,影響汗液的排出,而且汗液中的皮膚代謝產物還會刺激皮膚發癢,進而導致皮膚炎癥。長時間穿著會引起皮膚過敏,尤其是得過花粉過敏癥和枯草病以及對顏料過敏的女孩。這些女孩還必須遠離由羊毛、馬海毛制成的服裝。
追求形象美的同時我們也要注意健康,只有健康的美才是最打動人心的。俗話說:“身體是革命的本錢。”所以,女孩子們不必追求“美麗凍人”,華麗的衣裳是遮擋不住庸俗的內心,外表穿得再美也抵不過內在修養帶來的魅力強大。