濕發(fā)入睡危害多

正值豆蔻年華的莉莉，活潑可愛，平時很講衛(wèi)生。冬季的一天，她寫完作業(yè)已到深夜了，還要洗頭，洗完頭發(fā)沒干就睡覺了。誰知，第二天起床后覺得頭痛、頭暈，左眼不自主地流淚，且閉不上眼。不多一會，又出現(xiàn)了左臉麻木、口角偏斜、吃東西費力伴流口水、左耳后疼痛等情況。于是，媽媽帶她去醫(yī)院就診，醫(yī)生的診斷是面癱，需住院治療。

面癱，也叫面神經(jīng)麻痹、面神經(jīng)炎、歪嘴巴、吊斜風(fēng)等，民間俗稱小中風(fēng)，是以面部表情肌群運動功能障礙為主要特征的一種常見病、多發(fā)病，各年齡段均可發(fā)生。一般癥狀是面頰動作不靈，不能作抬眉、閉眼、鼓嘴等動作，口眼歪斜，麻木僵硬，口角下垂，鼻唇溝變淺，甚至無法說話，病側(cè)面部表情癱瘓。那么，為什么濕發(fā)入睡會導(dǎo)致面癱呢？醫(yī)生分析認(rèn)為，這是因為晚上睡覺時面部神經(jīng)處于最松弛、抵抗力最低的時候，如果受到濕發(fā)的冷刺激，很容易影響耳后的面神經(jīng)，導(dǎo)致面部供血不足，出現(xiàn)局部痙攣，從而誘發(fā)面癱現(xiàn)象。尤其是冬天天氣寒冷，造成面癱的幾率就更大。

濕發(fā)入睡易致病

濕發(fā)入睡除了可導(dǎo)致面癱外，還有以下一些危害，應(yīng)引起人們的重視。

易致傷風(fēng)感冒

中醫(yī)認(rèn)為，人的陽氣在午夜最弱，抵御風(fēng)寒的能力也降低。所以，如果睡前用熱水洗頭后，已擴張的毛細(xì)血管受到外界的刺激，頭部的陽氣遇冷而凝時，就會使機體受涼。并且，洗頭后，頭部會有大量水分蒸發(fā)出去，會帶走體內(nèi)很多熱量。當(dāng)你帶著這些水分睡著的時候，頭皮中的熱量就一直被吸收，散熱會使上呼吸道毛細(xì)血管收縮，局部的血流量減少，上呼吸道抵抗力降低，細(xì)菌和病毒就可趁虛而入，造成上呼吸道感染，出現(xiàn)流涕、鼻塞、頭痛甚至發(fā)燒等感冒癥狀，如嚴(yán)重時還可引發(fā)心腦血管急性病癥。

可引起頭痛頭暈

造成頭痛最主要的原因就是水分長期滯留于頭皮表面，會導(dǎo)致濕邪入侵頭部乃至體內(nèi)，致使頭皮溫度變低，影響大腦的血液循環(huán)，因而睡到半夜的時候，就可能會感到頭皮局部有麻木感，還伴有綿綿隱痛的情況。在次日清晨，更易出現(xiàn)莫名的頭痛或頭暈現(xiàn)象，嚴(yán)重者感覺惡心、嘔吐，容易引發(fā)風(fēng)濕頭痛，進而感染風(fēng)寒。長此以往，甚至可引發(fā)頭皮下靜脈叢炎等慢性疾病。

可使發(fā)質(zhì)變差

濕頭發(fā)的毛鱗片大多數(shù)是張開的，毛鱗片張開就意味著脆弱，在濕著頭發(fā)的情況下睡覺，頭發(fā)在不知不覺中多次摩擦，導(dǎo)致毛鱗片嚴(yán)重受損，本來比較柔順的頭發(fā)就變得毛躁了。毛鱗片易壞不易修，想再恢復(fù)原來的柔順的樣子可就不容易了。而且，梳理頭發(fā)時也更容易造成頭發(fā)斷裂，嚴(yán)重?fù)p傷發(fā)質(zhì)。

導(dǎo)致掉發(fā)增多

因副交感神經(jīng)作用，末梢血液循環(huán)最活躍的時間是在晚上10點到凌晨2點，也是讓頭發(fā)生長的毛母細(xì)胞新陳代謝最旺盛的時候，隨著細(xì)胞增殖，頭發(fā)會在早上3點到10點期間生長，此時毛孔呈現(xiàn)松馳狀態(tài)，如果在此期間洗發(fā)，洗發(fā)液成分很有可能會阻塞毛孔，而造成掉發(fā)。

此外，睡前洗頭使水分滯留于頭皮，長期如此會導(dǎo)致氣滯血淤、經(jīng)絡(luò)阻閉。枕著濕頭發(fā)睡覺，容易造成局部淤積，頭皮也容易出現(xiàn)濕疹和皮炎、脂溢性皮炎等。

容易損傷發(fā)型

頭發(fā)未干就入睡，對你現(xiàn)在的發(fā)型自然是毀滅性的損傷，第二天早上起來，發(fā)型絕對是一團糟，打結(jié)是必然的，還會出現(xiàn)剪不斷、理還亂的狀態(tài)。這是因為睡覺時頭發(fā)會產(chǎn)生摩擦擠壓，很容易被彎曲成各種形狀，等頭發(fā)一干，柔軟度下降，于是被定型了，變成了不是一梳便能解決的大問題。而且，這種損傷發(fā)型的狀況，很難再恢復(fù)到原來美麗的發(fā)型。

加速枕頭細(xì)菌滋生

枕頭長期放在室內(nèi)，本身已經(jīng)很容易滋生細(xì)菌。假如頭發(fā)不干就去睡覺，濕漉漉的頭發(fā)上的水分就會滲透到枕芯里。時間久了，枕芯不僅變黃有味，而且容易受潮和發(fā)霉，濕潤的環(huán)境更利于細(xì)菌生長，這樣一來枕頭簡直就成了細(xì)菌培養(yǎng)器，可加速枕頭細(xì)菌滋生，引發(fā)一些疾病，給人們的身體健康造成危害。

總而言之，專家提醒愛美的女士們，為了不讓飄逸的美麗成為健康的隱患，還是別冒“濕發(fā)入睡”這個險。睡前如果非要洗頭的話，不管再忙，時間再晚，還是要把頭發(fā)吹干再入睡，以防濕發(fā)入睡危害身體健康。

快速干發(fā)有妙招

現(xiàn)在教大家?guī)讉€快速干發(fā)的小妙招，快學(xué)起來吧！

1.遠離浴室。很多人喜歡洗完澡就在浴室吹頭發(fā)，但其實洗完澡后，浴室的濕度較高，又不通風(fēng)，對頭發(fā)邊干反倒起了相反的作用。因此吹頭發(fā)時應(yīng)該遠離浴室，到比較干燥通風(fēng)的地方去吹。

2.分片吹頭發(fā)。吹風(fēng)機的熱風(fēng)會因為高溫讓頭發(fā)中的水分和油脂流失，造成頭發(fā)干枯毛躁，因此用冷風(fēng)吹頭發(fā)對頭發(fā)更好。吹頭發(fā)前，可以先用毛巾將頭發(fā)上的水吸干，有助于快速吹干頭發(fā)。

在吹頭發(fā)時，可以將頭發(fā)分成一片一片的來吹，就像美發(fā)店的發(fā)型師給客人們吹頭發(fā)一樣，這樣可以讓頭發(fā)干的更快。

3.隔著毛巾吹頭發(fā)。先在頭發(fā)上蒙上一條干毛巾，然后按著毛巾將頭發(fā)吹干。據(jù)說這種方法可以讓毛巾一邊吸收頭發(fā)上的水分，一邊將吹風(fēng)機的熱量傳給頭發(fā)，使頭發(fā)干的更快。

4.用干發(fā)巾。干發(fā)巾相比普通毛巾來說，材質(zhì)更精細(xì)，吸水性更強。使用干發(fā)巾時，要低頭讓頭發(fā)自然垂下，然后將干發(fā)巾套在頭上，把所有頭發(fā)放進干發(fā)巾里，然后就可以去看看書，做個面膜，十幾分鐘后頭發(fā)就會干了。