影響運動成癮因素的分析

摘 要：隨著我國經濟的發展，人民生活水平不斷提升，精神生活愈加豐富，積極參與體育鍛煉的人不斷增多，隨之運動成癮者的數量也越來越多。本文首先對運動成癮的概念進行了界定，然后對國外學者特瑞設計編制的Exercise Addiction Scale-21（簡稱EAS-21）進行適合度、信效度的分析，結果顯示該量表適用于我國人群。最后使用EAS-21和個人運動情況調查表在長沙市選取特定對象進行調查研究，分析了影響運動成癮的因素，希望對運動成癮理論體系的建設貢獻自己微薄力量。

關鍵詞：運動成癮；運動群體；因素

一、運動成癮概念界定

通過查閱大量國內外文獻，結合本文研究實際，對運動成癮概念進行了界定：運動成癮是行為成癮的一種，分為積極成癮和消極成癮；本文特指消極成癮，即過量無節制地進行體育鍛煉，對體育鍛煉產生依賴和耐受性，使得自身在心理、身體、社會功能等方面受到不良影響的一種行為。

二、研究對象與方法

1.文獻查閱翻譯

由于運動成癮在國內相關研究較少，查閱和翻譯大量國外最新研究資料，對本文研究起著非常重要的參考作用，特別是對于運動成癮量表的選取和具體測試的展開，起著決定性作用。

2.問卷調查法

（1）Exercise Addiction Scale-21簡介。本量表引用美國學者特瑞編制的運動成癮量表Exercise Addiction Scale-21（簡稱EAS-21），該量表采用了李斯特發明的7點量表評分，由21個具體問題組成，在國外具備較好的信度和效度，目前是國外使用率比較高的量表。但是查閱資料發現，在國內使用記錄幾乎為零。

（2）研究過程。首先，特別篩選了40名年齡在18歲到70歲之間的長沙市深度運動愛好者，作為第一次測試對象，發放EAS-21對其進行測試，進行統計數據。然后，時隔兩周后選取40人中的20人再次使用EAS-21進行測試，進行數據分析，監測其信效度和適合度。發現EAS-21對長沙市運動群體具有一定信效度，適用于長沙市人群。最后，在長沙市不同運動場所，通過EAS-21篩選出220名年齡在18歲到70歲之間的人，其中包括運動鍛煉正常和運動成癮者。發放個人運動基本情況問卷調查表，收集問卷進行數據分析，分析出影響運動成癮的相關因素。

（3）問卷的發放。首先對EAS-21信度和效度進行檢測，由于發放量表量少，回收率和問卷有效率全部為100%。第三次發放問卷挑選220名被試對象時，主要在長沙市高校、公園、社區、俱樂部、活動中心等地方進行篩選。由于篩選被測試對象難度大，共計發放問卷800多份。最后發放個人運動基本情況問卷調查表220份，收回201份，最終有效問卷188份，有效回收率為85%。

3.邏輯分析法

本文以現有的研究結果為基礎，根據實踐調查分析，結合自身專業，通過歸納、分析等思維方式對材料和數據進行總結和處理。

三、結果分析

1.影響運動成癮的因素

（1）運動環境和運動成癮。經過研究發現，室外運動與EAS-21得分成正相關，室外運動是運動成癮的一項評判指標。結合國外研究發現，這一指標與國外的相關研究具有相同的結論。這一指標很好地解釋了運動愛好者與運動環境的關系，良好的運動環境對運動愛好者具有吸引力，他們會選擇適合自身特點的進行環境運動鍛煉。戶外環境相對室內更安全、更具備吸引力，更加容易使運動愛好者產生運動成癮癥。

（2）個體特征與運動成癮。經過研究發現，年齡大小與運動成癮無關，但是與國外學者本杰明研究結論不一致，他的研究表明年齡越小運動成癮概率就越大。性別的差異與運動成癮無關聯，這與國外研究一致。身體質量指數與運動成癮有關，隨著身體質量指數增高運動成癮的可能性變大。男性與女性相比，女性更容易患運動成癮癥。已婚人群更容易導致EAS-21指數升高，其原因猜測是由于婚后各方面壓力增加，心理產生變化，產生運動成癮可能性提高。

（3）身體活動特征與運動成癮。身體活動特征與運動成癮有著高度相關性，活動方式、運動時間及其運動強度是預測運動成癮的重要指標。研究發現，不同跑步強度和時間，產生運動成癮癥的程度不一致，隨著距離增長運動成癮的可能性也就增大，大強度運動與運動成癮有關系，跟低強度和中等強度無關。本次研究，沒有對具體運動項目與運動成癮關系進行剖析，主要考慮到具體運動項目與運動強度和運動時間密切相關，所以采用運動時間和強度來進行描述，筆者希望以后能夠對具體的運動項目與運動成癮的關系進行更深入的研究。

2.小結

通過本次研究發現，運動環境、個體特征、身體活動特征都有指標與運動成癮關聯。室外運動、身體質量指數、性別差異、婚姻狀況、運動時間和運動強度是檢測運動成癮的重要指標。由于本研究局限，影響運動成癮形成的因素還有很多，它是一個復雜綜合作用的結果。對于如何更加準確地判定我國運動成癮形成因素的研究，還有很多方面工作需要進一步開展，這樣才能為其預防、治療運動成癮癥提供更好的方法和建議，而這些對于更好地指導開展全民健身運動起著重要作用。

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作者簡介：向彪（1986- ），男，湖南龍山人，碩士研究生學歷，研究方向：體育心理學。