斐塔咖啡澄清你對咖啡的誤解

一粒咖啡豆從采摘再到烘焙然后研磨和沖泡出一杯醇香美味的咖啡時，這個過程被人們譽為最浪漫的發(fā)明在全世界蔓延開來，根據(jù)咖啡組織的調查統(tǒng)計，每年全球共消耗咖啡4000億杯，平均每秒就有1.4萬杯咖啡被喝掉。

隨著咖啡在我國消費量的增高，咖啡成為了人們的日常生活所需，中國人對咖啡的熱情變得越來越高，但是也有一部分人一提到“咖啡因”便如臨大敵，總覺得能讓人突然提起精神的飲品肯定會對身體不好。

咖啡到底對人體有沒有傷害呢？怎么喝咖啡才是對健康有好處，面對眾多咖啡的是是非非，我們綜合采訪多位專家，為您找到答案。

咖啡為何受盡爭議很多人認為喝咖啡是一種罪惡，理由是在咖啡中含有大量的咖啡因，喝多了容易導致心跳加快，睡眠紊亂、還有的人會惡心嘔吐甚至還有可能引起中毒。這里我們要做些解釋，咖啡中含有200多種物質，除了咖啡因以外還有蛋白質、脂肪、煙堿酸、鉀、膳食纖維等成分，因此，把咖啡和咖啡因畫上等號那就冤枉咖啡了。

除此之外咖啡因的含量也與咖啡的品種有關，目前世界上有兩大咖啡樹木，分別是阿拉比卡和羅布斯塔咖啡豆，前者品質優(yōu)，種植廣泛，咖啡因有百分之一到百分之一點幾的含量，而市場上的速溶咖啡多半是采用羅布斯塔豆。

咖啡的另一個焦點在于“上癮”

咖啡因是一種刺激物，經常喝咖啡，身體可能產生輕度依賴，如果之前常喝咖啡突然有一天不喝了，會出現(xiàn)頭痛、疲倦、焦慮的癥狀，但是這些癥狀幾天就會消失，不會像其他藥物一樣有成癮的危險，也不會有精神傷害。

咖啡的罪名之“高熱量”

這其實是速溶咖啡搗亂，嚴格說速溶咖啡不是咖啡，而是咖啡含量低、添加劑多，12克的咖啡速溶中只含有兩克咖啡粉，最差的咖啡采用來做速溶，成本很低，所以斐塔咖啡加盟店還是建議您少喝速溶咖啡，想品嘗咖啡的美味可以到專業(yè)的咖啡店中來細細品嘗，比如說像是斐塔咖啡的加盟店里。

也有人認為咖啡是骨質疏松的罪魁禍首

然而我國的著名心血管專家胡大一與世界心臟聯(lián)盟主席馬里奧·馬拉奧聯(lián)合出過一本《咖啡無罪的101個理由》中也為咖啡平反了。人體中含有1100克鈣，其中百分之九十九沉淀在骨骼和牙齒中，因此不會因為咖啡利尿而讓身體里的鈣質流失。

與這些流言相反咖啡反而能給我們的身體帶來諸多的好處，斐塔咖啡作為一家專業(yè)經營咖啡的連鎖加盟店對咖啡的品質及功效有深入的研究，純咖啡給人們帶來非常多的好處。

每天喝一杯咖啡可以使原發(fā)性肝癌的風險降低百分之四十，也能讓女性降低患卵巢癌的風險。并且適量攝入咖啡因對短期記憶和長期記憶都有好處，有助于控制人認知能力下降。咖啡還有保護心血管以及預防糖尿病的作用。所以斐塔咖啡認為享受一杯純咖啡，能讓我們的身體更加健康，上午是喝咖啡的最佳時間，除此之外記得每日喝咖啡不要超過三杯哦。