女性如何預防腎盂腎炎

孟昭群

腎盂腎炎多發于女性，可發生于各種年齡，但以育齡女性最多見。倘若女性一旦患上急性腎盂腎炎，沒有及時治療，就會逐漸發展為慢性腎盂腎炎。慢性腎盂腎炎的病情長期發展就有可能導致不孕，嚴重的甚至會危及生命。因此，女性朋友應全面了解腎盂腎炎的知識，及早采取預防措施，以防患于未然。

腎盂是連接腎臟和輸尿管的一段通路，人體內的代謝產物通過腎過濾后要流經腎盂，再排到輸尿管，通過膀胱、尿道排出體外。腎盂腎炎，就是在這一小段通路上發生的炎癥。通路自身清潔度低會導致感染。醫學上稱這種感染為“上行感染”，是腎盂腎炎最常見的感染途徑。

女性容易誘發腎盂腎炎的因素主要有：①生理結構。由于女性尿道短，易引發尿路感染，而且很容易致使細菌繁殖滋生，從而累及腎臟，導致腎臟感染，引起腎盂腎炎。②妊娠期。女性在妊娠期，會出現排尿不暢，一旦出現尿路感染，就很容易致使腎臟發生病變，引發腎盂腎炎。③泌尿系統疾病。泌尿系統疾病會使患者出現排尿異常，如少尿、尿路梗阻、尿結石等，也是誘發腎盂腎炎的重要因素，若治療不及時，時間長了就會進展至腎臟疾病。④腎臟病變。導致腎臟病變的因素有很多，常見的疾病有糖尿病、高血壓，藥物、飲食、日常不良習慣等都是腎臟病變的重要因素，腎臟出現病變就很容易引發感染。

女性急性腎盂腎炎主要有下列癥狀：①全身表現：起病急，常有寒戰或畏寒、高熱，體溫可在39℃以上，全身酸痛，頭痛，乏力，食欲減退，有時惡心或嘔吐等。②尿路系統癥狀：最突出的是膀胱刺激癥狀，即尿頻、尿急、尿痛等，每次排尿量少，甚至有尿淋漓，大部分患者有腰痛或向會陰部下傳的腹痛，多為鈍痛或酸痛，程度不一，少數有腹部絞痛，沿輸尿管向膀胱方向放射。③胃腸道癥狀：可有食欲不振、惡心、嘔吐，個別患者可有中上腹或全腹疼痛。

腎盂腎炎的預防很重要。對女性而言，最好的預防方法就是定期清洗會陰部。清洗的時候，用清水就可以，要保證一天一次。此外，還應該注意以下4點：①多喝水，勤排尿，不憋尿。多參加體育鍛煉，如打太極拳、做廣播操、散步、慢跑、練瑜伽等，以提高機體防御疾病的能力。②已婚者要注意雙方外生殖器的清潔衛生，性生活前后最好各清洗一次，性生活后及時小便，有助于沖掉進入尿道的細菌。③平時可多吃西瓜、冬瓜、黃瓜、赤豆、綠豆等具有除濕解毒利尿作用的食物。對蛋白質、脂肪、糖類等一般不加以限制，但要適量。避免煙酒，少吃辛辣、肥膩或具有刺激性、不易消化的食物。④女性妊娠是誘發腎盂腎炎的重要因素，妊娠期一定要做好自身的防護，平時要注意個人衛生，避免感染的發生。另外，已經患有腎盂腎炎的女性朋友，長期治療要注意藥物副作用和病菌耐藥性。要避免緊張情緒，克服精神壓力，增強戰勝疾病的信心，保持心情舒暢，積極主動地配合治療，以便早日康復。