清晨顯露的疾病信號

高 峰

清晨是美好一天的開始，但同時也是各種疾病信號顯露的時間。這時要注意分辨各種異常癥狀，從中捕捉疾病信息，并及時對可能發生的疾病進行預警和防治。

清晨頭昏或頭痛優質睡眠后，早晨醒來時應該感到頭腦清醒、神清氣爽。如果早晨醒來頭腦不清醒，反而昏沉沉的，或者有頭暈癥狀，提示可能患有頸椎骨質增生、血脂增高等疾病，建議盡快到醫院做相關檢查。

早醒失眠凌晨三四點，別人睡夢正酣，你卻早早醒來，并郁郁寡歡，難以再次入眠。如果這種情況經常發生，表示你可能有比較嚴重的神經衰弱，需要從生活習慣上調整。包括系統的健身活動、旅游療養，調整過于緊張的學習、工作方式，養成午睡的習慣等。

清晨水腫水腫是機體細胞外液中水分積聚導致的局部或全身腫脹，與身體很多器官的病變有關。正常人睡前喝水較多或晚上吃得過咸，會引起面部水腫，注意飲食后，癥狀多會改善。但其他部位水腫要重視，例如眼瞼等疏松部位、身體下垂部位水腫分別代表腎臟和心臟功能出現問題，若水腫從面部擴大到全身，患腎臟疾病的可能性很高，應盡快到醫院檢查，以明確病因。

關節僵硬晨僵是由于睡眠或活動減少，使受累關節周圍組織滲液或充血水腫，引起關節周圍肌肉組織緊張，使關節腫痛或僵硬不適。隨著肌肉的收縮，水腫液被淋巴管和小靜脈所吸收，晨僵隨之緩解。可能導致晨僵的疾病包括強直性脊柱炎、類風濕關節炎、腰肌勞損、風濕性多肌痛、軟組織損傷、椎管狹窄等。此外，一些過敏性病癥，如多形性紅斑、皮肌炎、紅斑狼瘡、硬皮病等，也會出現明顯的晨僵現象。因此在出現晨僵癥狀后應及時到醫院就診，查明病因并及時治療。

凌晨饑餓有些人清晨4～5點醒來后感到饑餓難忍、心慌不適，同時伴有疲乏無力，吃些食物后癥狀有所緩解，這可能是患有糖尿病了。不合時宜的胰島素分泌可以引起饑餓感或低血糖反應，當進食碳水化合物越多時，下一餐前越容易出現低血糖癥狀。因此，為了查清楚凌晨饑餓的原因，建議隨時監測血糖的變化。