老年人的“性”福生活

張 宏

人一旦步入老年，就認為“人老性就老了”。為了使老年夫妻步入晚年能過著健康的生活，同樣享受應有的快樂，現就老年夫妻是否應與性絕緣為題，談一些看法。

老年夫妻適度性生活大有好處

適度的性生活有利于延年益壽 據國外性醫學資料報道，對性興趣濃厚的老年夫婦，身體健康、感情甚篤，他們的性興趣和性能力可以維持到70、80乃至90歲，而且這可以促使他們更加長壽。

有利于防止性早衰 性活動的整個過程是一種全面的興奮過程，這種全面興奮，可促使性激素的分泌。男性性生活可刺激睪丸分泌雄激素，延緩性器官衰老；性生活亦可刺激女性雌激素的分泌，對生殖器和乳房產生積極的影響。

有利于預防老年疾病 如長期無性生活，前列腺液的積聚可導致前列腺充血，發生無菌性前列腺炎，出現局部鈍痛、腰痛、尿頻、尿急及尿痛等一系列癥狀。

有利于深化老年夫婦的感

由于受到傳統思想的影響，情 正常的性生活是夫妻感情最好的添加劑。性生活可使雙方性心理獲得滿足，使夫妻感情獲得提煉與升華。

終止老年夫妻性生活的常見原因是錯誤的性觀念

有些老人把性行為看作“見不得人”的丑事，認為老年性行為是“老不正經”，特別是兒女長大后，更覺得夫妻性關系隨著兒女成長應該中斷，在心理上對性行為產生排斥情緒，從而導致了性行為過早終止。

錯誤的性知識 古代“房中術”有不少性醫學精華，但也有認識上的局限如“惜精養生”，認為精液無比珍貴，以致有些老年人認為性生活有礙健康。

異常的性心理 有些老年人步入老年期，情緒低沉，認為“朽木不可雕”“夕陽西下”“人老不中用”了，對性不敢奢求。這會加速性生活的過早“隱退”，嚴重者還可促進老年人的性無能。

老年疾病的影響 認為年老多病，過性生活有風險。老年人患有冠心病，醫生對其性生活安全缺乏具體指導，往往使人不敢參加性活動以致抑制性功能。老年女性陰道干燥，性生活出現不適，對性產生厭惡感，沒有主動及時矯正，最后由性厭惡而致終止性生活。

有性問題要及時咨詢

老年人在定期體檢時發現老年疾病要及時咨詢防治。有性心理障礙的，要及時疏導。對一些患有與性功能障礙關系密切的糖尿病、高血壓等疾病的患者，可在醫師指導下可進行安全的性生活。老年女性出現陰道干燥可用潤滑劑協助解決。

設法縮短雙方性距離 老年夫妻如出現較大性距離，可通過提高認識、加強性交流、改變性心態、加強性醫學措施來解決。

改變性生活方式 人到老年，隨著人體生理功能的下降，性功能也在逐步降低，如夫妻直接性交出現困難，也可以用柔情的愛撫來代替直接性交，以滿足夫妻雙方性生理與性心理的需要。

人老了，但性的需求仍未終止，性的活力與人的生理、心理、觀念、體質、文化知識等密切相關。只要老年夫妻提高認識、處理得當，做到“人老心不老”，仍可享受到適當的、溫馨的、和諧的性生活。