數字

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2歲

眾所周知，慣于久坐有害健康。多項研究表明，長時間久坐或看電視會增加肥胖癥、糖尿病、心臟病、中風以及多種癌癥等疾病的死亡危險。日前，美國一項新研究發現，每天多站少坐可增壽2歲。

科學家表示，這項新研究給坐班族及長期伏案工作的人群敲響了警鐘。早期研究還發現，即使諸如爬樓梯、散步、站起身接電話等身體活動，都有益心臟健康。為了提高預期壽命及生活質量，有必要掀起一場“全民改變久坐行為運動”。

25小時

孕期長時間工作是否會對孩子產生嚴重后果？早期研究認為，孕婦長時間工作會增加新生兒出生缺陷、早產、死產等危險。然而，據荷蘭一項最新研究發現，孕婦每周工作25小時以上會導致新生兒體重更輕、頭圍更小。新研究還發現，孕期長時間站立也會導致孩子頭圍更小，但是不會增加早產和死產危險。

研究發現，雖然孕期進行體力勞動和長時間工作不會導致早產，但是卻會影響孩子的頭圍和體重。研究結果顯示，從事銷售、幼托和教學工作的孕婦，其新生兒頭圍比普通孩子小1.27厘米，發育速度也很慢。孕期每周工作超過25小時，嬰兒出生體重比新生兒平均體重輕227克，頭圍比平均水平小1厘米。另外，孕期長時間站立也會導致新生兒頭圍比正常情況小1厘米，出生體重比平均水平輕150~200克。