糖吃多了會引發糖尿病嗎？

一說起“糖尿病”，很多人想當然地認為，肯定是糖吃得太多導致排出糖尿所致，繼而對含糖的食物一概不吃。愛吃糖真的容易得糖尿病嗎？

吃甜食與得糖尿病沒有必然聯系

醫學上的“糖”和老百姓說的“糖”不完全相同。在醫學概念里，“糖”是指碳水化合物，包括多糖（如淀粉類）、單糖（葡萄糖、果糖）和雙糖（蔗糖）等。

而老百姓說的“糖”，指的是單糖或雙糖。不能把吃甜食和得糖尿病劃等號，它們間沒必然聯系。但如吃糖過多，引起肥胖，又會增加患糖尿病的風險。

糖尿病病人之所以尿中含糖，并不是因為糖吃的過多，而是因為機體無法運用攝入的糖。正常人吃糖之后，機體很快會將糖分用來供能或者儲存起來，血糖濃度迅速降到腎糖閾以下。而糖尿病人吃糖之后，機體既無法運用糖，也不能把糖存儲起來，而是任其跟著血液來到腎臟。這時，血液中的糖比正常人的含量大得多，很容易就超越了腎糖閾，形成糖尿。

糖尿病究竟是怎么來的

糖尿病的發生，歸根結底還是因為機體無法有效運用糖分致使的。人體內惟一能下降血糖、促進血糖運用的生物活性物質就是胰島素。在胰島素相對或絕對缺乏以及作用障礙使機體不能充分利用葡萄糖時，血糖會升高。

另外，感冒或流感等疾病、情緒的波動過大、攝入的糖分過多、運動量不足和生活飲食不規律等等都可能導致糖尿病并發癥的發生。一般情況下，糖尿病患者每到寒冷的冬季則會病情加重，而到氣候溫暖的春夏之時則病情好轉，其原因是由于冬季氣溫低，人們的室外運動相對減少，進食品種單調，進食量相對增多，導致血糖一時難以控制而誘發并發癥。

雖然，吃糖過多不等于糖尿病，但是，吃糖會引起肥胖，從而導致胰島素抵抗加重胰腺負擔，從而容易引發糖尿病。所以，還是建議沒患糖尿病朋友少吃為好。