要用汗水和激情去澆筑自己的健康之花

人們常說(shuō)，如果一個(gè)人能夠從事自己喜歡的事情，在賺錢的同時(shí)又能享受自己的事業(yè)，那這個(gè)人一定是幸福的。毫無(wú)疑問(wèn)，北京壹健身集團(tuán)創(chuàng)始人魯冬就是這樣一個(gè)幸福的人。他既是一位在京城擁有15家大型綜合健身會(huì)所的年輕老板，又是一個(gè)熱愛(ài)健身運(yùn)動(dòng)的健身達(dá)人。面對(duì)我們的話筒和鏡頭，當(dāng)被問(wèn)及如何將健身作為自己的事業(yè)時(shí)，這位高顏值、擁有完美身材和健碩肌肉的霸氣總裁，立刻神采飛揚(yáng)，如數(shù)家珍一般向我們細(xì)述著健身之于他的身和心、之于他周邊的人們，所帶來(lái)的感受和變化。

愛(ài)運(yùn)動(dòng)會(huì)使人年輕，對(duì)于魯冬來(lái)說(shuō)，熱愛(ài)甚至可以說(shuō)狂熱地喜愛(ài)健身，不僅可以讓他年輕，更會(huì)使他保持興奮、保持熱情、保持勇往直前的那份純正的初心，而這，才是魯冬認(rèn)為的，能夠真正讓人變得年輕的關(guān)鍵所在。

Q為什么會(huì)選擇開健身館作為事業(yè)？從創(chuàng)業(yè)到現(xiàn)在擁有15家分店，您有什么故事可以一起分享的？

A首先，我本人就對(duì)健身非常感興趣，喜歡健身，熱愛(ài)健身。我2006年只身來(lái)到北京，和所有剛剛畢業(yè)的大學(xué)生一樣，租地下室、到處投簡(jiǎn)歷?？墒亲罱K我還是沒(méi)有選擇與我專業(yè)對(duì)口的工作，也許是因?yàn)槲覍?shí)在太喜愛(ài)健身，又或者是我實(shí)在太熱愛(ài)那個(gè)在健身中揮灑汗水、燃燒生命的自己，我毅然走上了健身這條道路。

起初，我報(bào)考了一個(gè)健身私教培訓(xùn)體系的課程，邊學(xué)邊工作，從最基層做起，在各個(gè)健身會(huì)所做健身教練，這也是我積累經(jīng)驗(yàn)和學(xué)習(xí)知識(shí)最多的一個(gè)時(shí)間段。2008年2月，在完成多方市場(chǎng)調(diào)研和考察之后，我看到隨著國(guó)民生活水平的提高，健身行業(yè)是一個(gè)非常具有發(fā)展?jié)摿涂臻g的朝陽(yáng)產(chǎn)業(yè)。于是，開始了自己的創(chuàng)業(yè)歷程。

從2008年到現(xiàn)在8年時(shí)間里，我所感受到的是一種非常充盈的成就感，這成就感不同于你自己健身時(shí)看到的自身肌肉形體產(chǎn)生完美變化時(shí)的那種個(gè)人成就感，而是比這更廣、更大，因?yàn)樵谀愕呐捅薏呦?，你成就了他人的健康和身形的完美，這種自豪與成就，是無(wú)與倫比的。

Q健身作為您的愛(ài)好和事業(yè)，給您帶來(lái)了什么樣的體會(huì)和感受？

A健身是孤獨(dú)的，就像大海中獨(dú)自行船的水手，你的身體就是水手乘風(fēng)破浪的孤舟，沒(méi)有人能夠代替你掌舵，無(wú)論是波峰還是波谷，你都要靠自己一點(diǎn)一滴，不懈努力的堅(jiān)持和汗水，才能在鍛煉和磨礪中成長(zhǎng)。健身是一種持之以恒的習(xí)慣，一種你永遠(yuǎn)禁止自己懈怠和停頓的動(dòng)力。因?yàn)樯眢w和肌肉就是一面鏡子，它們不會(huì)騙人，當(dāng)你懈怠或者停止不前的時(shí)候，它們就會(huì)在第一時(shí)間通過(guò)疲軟和萎縮警告你，堅(jiān)持下去！否則一切都會(huì)前功盡棄！健身是雕刻的藝術(shù)，對(duì)身體的雕刻，絕對(duì)的執(zhí)著和挑剔，精益求精，一絲不茍，哪怕一絲一毫的不足也不容許，這也是完美主義者的至上追求。沒(méi)錯(cuò)，我就是一個(gè)完美主義者，不僅對(duì)于自己的身材，更對(duì)于自己的內(nèi)心。所以我說(shuō)，健身不僅能健身體，更是在健“心”。

Q為什么把自己的健身館起名為“壹健身”？希望通過(guò)自己的健身館帶給顧客們什么樣的健康體驗(yàn)？

A“壹健身”中“壹”字代表著一個(gè)愿景，那就是第一！當(dāng)然是第一，我們的規(guī)劃就是要在5年之內(nèi)，打造全國(guó)第一健身會(huì)所品牌。首先是服務(wù)品質(zhì)的第一；其次是設(shè)施設(shè)備的齊全和配套性的第一，我們每一家健身館中目前除了一應(yīng)俱全的健身器材，還配有游泳池、操室、康復(fù)室等多種多樣的健身場(chǎng)所，可供顧客體驗(yàn)最全面的健身樂(lè)趣。我們的理念就是要通過(guò)“壹”這個(gè)字激勵(lì)自己，保持斗志，向著自己的夢(mèng)想無(wú)畏前行，并且在自己取得成功的同時(shí)，更把健康和健身的正能量傳遞給每一位顧客。

Q您說(shuō)健身是孤獨(dú)的，但是在您的健身館中隨處可以見到健身教練，作為曾經(jīng)也從事過(guò)健身教練的您，能談?wù)劷∩斫叹殞?duì)于普通健身者可以帶來(lái)怎樣的幫助嗎？

A健身教練是一個(gè)引導(dǎo)者和鼓勵(lì)者。我曾經(jīng)看到過(guò)一個(gè)電視節(jié)目，里面描述了一個(gè)人在被蒙著眼睛的情況下，由于受到一旁體能教練的督促和指引，完成了平時(shí)他無(wú)論如何都做不下來(lái)的體能訓(xùn)練。這其實(shí)與我們的健身教練引導(dǎo)作用一樣，教練就是你健身的大海上一座長(zhǎng)明的燈塔，他會(huì)教你方法，不致使你觸礁?jìng)Φ阶约旱纳眢w，同時(shí)也是鞭策，告訴你再堅(jiān)持、再努力一把，成功就在黑暗的彼岸，你能做到！很多人都是在努力了百分之九十九的時(shí)候放棄了，于是與成功擦肩而過(guò)，而教練就是那個(gè)堅(jiān)定地站在你身旁，支持你、鼓勵(lì)你，幫助你完成那關(guān)鍵的百分之一的人。

Q能談?wù)勈覂?nèi)健身相比室外運(yùn)動(dòng)的好處是什么嗎？健身過(guò)程中在飲食等方面需要注意什么？

A隨著人們生活水平的提高，減肥和美體塑形已經(jīng)成為時(shí)下流行的時(shí)尚。我們開健身館的對(duì)于這點(diǎn)深有體會(huì)，而談到室內(nèi)健身和室外運(yùn)動(dòng)，其實(shí)兩者各有優(yōu)短。我們室內(nèi)健身其實(shí)是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，功能性和針對(duì)性更強(qiáng)。同時(shí)，當(dāng)你置身于一個(gè)上百人熱火朝天、揮汗如雨健身的氛圍中時(shí)，難道你的健身欲望不會(huì)立刻被點(diǎn)燃起來(lái)嗎？

關(guān)于飲食方面，我們建議油大、鹽度高和甜的這類食物盡量少吃或不吃，多吃粗纖維和高蛋白的食物是練出健美身材的不二選擇。不吸煙、少飲酒也很重要。當(dāng)然，每個(gè)人的體質(zhì)都有不同，所以具體到每個(gè)人采用何種最佳健身膳食原則，還是要因人而異。