這10種食物助你和妊娠紋說NO

生完孩子后，不管是順產，還是剖宮產，都會留下妊娠

紋，很多辣媽會為了妊娠紋而苦惱。現在市面上針對產后妊娠紋的產品有很多，各種貼、各種油、各種膏，但這些寶媽在孕期或產褥期都不太敢用，怕影響到寶寶！今天小編給大家帶來純天然的食療配方，消除準媽媽的所有顧忌，讓辣媽們大膽地和妊娠紋說No，讓妊娠紋不在追著媽媽們跑！

獼猴桃

獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑素的形成，預防色素沉淀，保持皮膚白皙。獼猴桃雖好但脾胃虛寒的準媽媽不可多吃，容易腹瀉。

西紅柿

西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑素形成的最好武器。但需要注意的是西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。

檸檬

檸檬是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。吃檸檬需注意量，檸檬極酸，吃過多會損傷牙齒。

新鮮蔬菜

新鮮蔬菜含有豐富維生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西紅柿、土豆、花菜、冬瓜等，它們都具有非同一般的美白功效。

黃豆

大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著于皮膚。

牛奶

牛奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。

帶谷皮類食物

帶谷皮類食物中的維生素E，能有效抑制過氧化脂質產生，從而起到干擾黑素沉淀的作用。

西蘭花

西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力，這將有助于保持皮膚彈性，可以使準媽媽遠離妊娠紋的困擾。準媽媽每周宜吃3次西蘭花，但西蘭花中含有豐富的葉酸，葉酸性質不穩定，為保證葉酸不被破壞，西蘭花以少油快炒為佳。

三文魚

三文魚肉及其魚皮中富含的膠原蛋白是皮膚最好的

\"營養品\"，大量的膠原蛋白，能減慢機體細胞老化，經常食用，可使準媽媽皮膚豐潤飽滿，富有彈性，遠離妊娠紋的困擾。

豬蹄

蹄皮、蹄筋中含有豐富的膠原蛋白質，可以有效對付妊娠紋；還能增強皮膚彈性和韌性，對延緩衰老具有特殊意義。豬蹄中脂肪含量較高，準媽媽不宜多食。

準媽媽們如果不夠放心，還可以在食補的同時加上外用的祛妊娠紋霜或精油按摩，可以共同促進、輕松祛除妊娠紋，保證您產后繼續美美噠。如媽媽們有更好的祛除妊娠紋的好辦法可以互動分享，共同給新媽媽們排憂解難！

準媽媽每周宜吃3次西蘭花，但西蘭花中含有豐富的葉酸，葉酸性質不穩定，為保證葉酸不被破壞，西蘭花以少油快炒為佳。