提高心理韌性可改善幸福感

為探討影響老年人主觀幸福感的因素，西南大學心理學部于曉琳、黃希庭等，選取240名60～98歲老年人進行了研究。研究對14個變量進行分析發現，孤獨感是老年人幸福感的主要威脅，但其對生活滿意度的消極影響，小于心理韌性和自我效能感各自帶來的積極影響。二者作為具有重要緩沖功能的心理變量，對老年人主觀幸福感的正向預測作用極其明顯。其中心理韌性效果更為明顯。

研究提示，盡管老年人所處的生活環境存在諸多壓力，如生理機能衰退、配偶離世或子女不在身邊等，但這并不必然導致消極結果。為提升老年人的晚年生活質量，除了直接聚焦對老年人孤獨感等負性問題的解決以外，還可以重點關注老年人積極心理資本的功能和提高方法，通過增強心理適應能力實現幸福晚年的目標。

（摘自《中國心理衛生雜志》）