國醫大師孫光榮的自在養生

養心：保持心靜，慢慢休養到淡泊名利、遇酒色財氣不沖動。特別是凡事要首先為對方著想，最后再為自己著想，這樣心態才平和。

養身：孫光榮自創“九九自振養生操”。每天都練習“獅吼”，并拍打、按揉百會穴、風池穴（雙）、膻中穴、關元穴、腎腧穴（雙）、勞宮穴（雙）、涌泉穴（雙），前三個拍打，其他按揉。