做個60分的媽媽足夠好

趙瑋琳

如果“完美無缺”的媽媽是100分的話，足夠好的媽媽就在60分的地方。

再說說那個被引用了多次的心理學(xué)例子：嬰兒在周圍沒人的情況下爬到大石頭上，當(dāng)他發(fā)現(xiàn)處境危險時大哭起來，100分的媽媽在嬰兒剛爬上去時就把他抱下來，讓他來不及體驗(yàn)危險，不及格的媽媽在嬰兒已體驗(yàn)到最大的恐懼和絕望時仍未出現(xiàn)，那么60分的媽媽是怎樣做的呢？她是在嬰兒體驗(yàn)到了危險，但還未產(chǎn)生極度恐懼和絕望時把他抱下，讓他回到安全的環(huán)境中。這樣，嬰兒體驗(yàn)到了他應(yīng)該體驗(yàn)的東西，即何為危險何為安全，也體驗(yàn)到了自己并不是“全能”的和隨之而來的失望情緒，但結(jié)局又不會令他絕望無助。如果類似的體驗(yàn)反復(fù)多次出現(xiàn)，孩子的內(nèi)心就有了這樣的信念：在我的情況變得很糟糕的時候，我一定會得到他人的關(guān)心和幫助！這種體驗(yàn)可以滲透到人格核心層面，成為他內(nèi)心非常強(qiáng)大的信念和力量，讓他有足夠的勇氣和信心挑戰(zhàn)未知、戰(zhàn)勝艱苦環(huán)境。

有個叫靈靈的男孩就基本具備了這樣的素質(zhì)。像他這個年齡段的孩子獨(dú)自來求醫(yī)的并不多見。他16歲，上高一，咨詢發(fā)展心理問題。心理測試顯示，他的情緒、精神、人格都在正常范圍，只是由初中進(jìn)入高中階段，對新的環(huán)境、新的學(xué)習(xí)方式、新的人際關(guān)系感到不太適應(yīng)，出現(xiàn)困惑和迷茫。他說父母對他的困惑都能理解，給了不少安慰和支持，但他還是想與專業(yè)人士進(jìn)行更多更深的探索：我是一個什么樣的人，我想成為什么樣的人，我是不是一個受歡迎的人，為什么不管怎樣努力都達(dá)不到理想的成績？父母很支持他的想法，表示愿意一同前來，但靈靈說想單獨(dú)和心理醫(yī)生交談。

坐在醫(yī)生面前的靈靈，一身藍(lán)白相間的運(yùn)動裝，顯得干凈簡捷，眉目俊朗，落落大方，眉頭微皺，若有所思。他說自己愛畫畫、愛運(yùn)動，也愛幻想、愛思索，是個內(nèi)心有許多糾結(jié)許多矛盾的人，平時經(jīng)常思考同齡人很少去想的有關(guān)生死、宇宙的問題，還有這類哲學(xué)命題：我是誰？我從哪里來？我要到哪里去？他和同學(xué)們都相處得很好，同學(xué)們喜歡戲稱他為“憂郁王子”。 父母一個是企業(yè)高管，一個是高級工程師，兩人都很敬業(yè)。他從小看著父母鉆研忙碌，耳濡目染，也喜歡看各類書籍。父母的開放、包容、支持，給了他獨(dú)立、好奇、探索的成長空間，這讓他的表弟非常羨慕，而他卻羨慕表弟能得到父母更多的關(guān)注和滿滿的愛，盡管靈靈知道父母也愛他。

【心理掃描】

第三次咨詢時，靈靈的父母應(yīng)醫(yī)生之邀來到咨詢室。性格內(nèi)斂的兩夫妻不住地檢討自己，惶惶不安地表達(dá)著他們的擔(dān)憂：是否因?yàn)樗麄儗⒆拥年P(guān)注不夠多，才導(dǎo)致靈靈出現(xiàn)心理方面的困擾和不適 。醫(yī)生仔細(xì)傾聽，在積極關(guān)注和共情后作了解釋：世上沒有完美無瑕的父母，尤其是當(dāng)孩子進(jìn)入青春期后，情緒跌宕起伏，父母常常不知所措，不知如何把控與叛逆期（也叫仇親期）孩子的關(guān)系，這毫不奇怪。要知道，青春期的孩子正處于自我意識形成初期，他們十分在乎自己在他人眼中的形象，渴望被認(rèn)同、被認(rèn)可，因而對他人一個不經(jīng)意的眼神或動作都很敏感。在這個整合、認(rèn)識自我的過程中，他們的內(nèi)心必定會經(jīng)歷許多暴雨驟雨，糾纏著或這或那的煩惱，心理學(xué)上稱之為“青少年的多惱河之波”。這是一個自然而然的生理心理大激蕩過程，周圍的人坦然接納它，擁抱它，它終究會自己漸漸平息，反之，“好父母”越是想盡力為孩子做些什么或干預(yù)些什么，就越可能干擾它的進(jìn)程，如同不斷向河中投擲小石子，河面當(dāng)然漣漪不斷，如何平靜得下來。所以靈靈的父母大可把心放寬，不必過多自責(zé)，也不需過度干預(yù)。

事實(shí)上，“完美”的父母未必能培養(yǎng)出我們想象中的完美孩子。父母在不遺余力為孩子提供“完美”童年的時候，孩子的未來之路反而可能走得更艱難。沒有“創(chuàng)傷”的童年，本身就可說是一種創(chuàng)傷！

一位20歲的女孩，老認(rèn)為自己并不像父母老師評價的那樣“優(yōu)秀”和“不凡”，總覺得心中有個黑洞。這類孩子的表述，常常充斥著莫名的憂悒和焦躁，不清楚自己想要什么、能做到什么，在就業(yè)上很難選擇和專注于某個職業(yè)或領(lǐng)域，有種空虛感或缺乏目標(biāo)感。他們的父母具有驚人的共同點(diǎn)，如講究民主，表示理解，刻意做良好的示范，懂得營造父母之間的和睦，給孩子無條件的愛和充分的支持，使盡渾身解數(shù)幫助孩子順利度過童年的種種考驗(yàn)和挫折。這種環(huán)境中的孩子，長大后擁有“優(yōu)秀”和“不凡”的光環(huán)似乎是順理成章的事，然而，事與愿違，過度保護(hù)剝奪了孩子對幸福感的感受。試想，一條小魚一直生活在蜜糖水中，又怎能知道它置身其中的味道是“甜”？皆因沒有“苦”的對比！

【心理導(dǎo)航】

首先，要明白做父母的職責(zé)。父母的職責(zé)是：做好自己，讓孩子成為他自己！也就是說，讓孩子長成他要長成的樣子，而不是長成父母期待的樣子。靈靈的父母已經(jīng)具有這樣的意識，盡管不是很自覺很清晰，他們在工作和生活中表現(xiàn)優(yōu)良，便是在以身作則，靈靈積極健康的心理和循序漸進(jìn)的成長狀態(tài)不是被教導(dǎo)出來的，而是受影響和模仿而成的。因此父母先要愛自己，孩子才會隨之學(xué)習(xí)愛自己，做真實(shí)的自己。靈靈的爸媽應(yīng)該算是60分的父母，或許，他們能再多給孩子一些表達(dá)的機(jī)會，注意多些傾聽，就更好了。天下父母對孩子，都愿意用心去投其所好、感其所想、滿足其所需、扶助其所行，然而，如何做到有所為有所不為，把握好一個合適的度，就需要根據(jù)自己家庭的情況不斷摸索實(shí)踐、總結(jié)升華了。

其次，不必追求做100分的完美父母。孩子的所謂成長，就是逐漸學(xué)會適應(yīng)不那么完美的情況，自主運(yùn)用對挫折做出反應(yīng)的權(quán)利，以及鍛煉出應(yīng)對挫折的能力。如果媽媽不是兩眼緊盯著孩子一刻不放，而是有張有弛，輕輕松松地做到60分就行，那反而為孩子提供了足夠的成長空間和鍛煉機(jī)會。只要不是遇到性命攸關(guān)的問題，只要挫折不是來得太猛太狠，超出孩子年齡的承受能力，就大可在一旁看著孩子自己處理。錯得越多，就越容易學(xué)到東西，而且學(xué)到了會記在骨子里。“失敗乃成功之母”是老生常談了，父母也都深知其中之理，但由于心疼孩子，心中難以承受“孩子遭受挫折”的焦慮，又害怕來自他人和自己內(nèi)心的指責(zé)：“你們是沒能力不盡責(zé)的父母！”因此便越俎代庖，迅速解決問題。這下自己的焦慮得到了釋放，而孩子承受和化解難題的能力卻失去了一次提升機(jī)會。如此循環(huán)反復(fù)，久而久之，更大的焦慮就會在父母和孩子之間彌漫纏繞，這樣的結(jié)果豈不是和父母的初心相反！

第三，給孩子充分的自由空間。許多孩子之所以不能接受失敗和拒絕，是因?yàn)樗麄儚奈从羞^失敗和被拒絕，心理上一直有條臍帶牽引著。不管長到多大年紀(jì)，不管出于內(nèi)在或外在因素，心理臍帶一旦剪斷，靠山轟然倒塌，他們便一蹶不振，和之前判若兩人。我們常常不解，身邊一些優(yōu)秀的孩子，輕松完成學(xué)業(yè)，甚至讀到碩士、博士畢業(yè)，卻無法走向社會，只能窩在家里“啃老”，個別人甚至用極端的方式終結(jié)與父母的關(guān)系—輕生！這種現(xiàn)象讓人感慨萬分。出于此教訓(xùn)，父母們在給孩子足夠愛的同時，還要給他充分的自由。他有了充分發(fā)展?jié)摿Φ淖杂伞⒊浞终J(rèn)知的自由，甚至犯錯誤的自由，才能更清楚地看清自己、認(rèn)可自己，深入地探索事物的規(guī)律，據(jù)此挖掘出自己無限的創(chuàng)造力，成就真真切切的自我，而無需偽裝或披著“優(yōu)秀”“強(qiáng)大”的盔甲。

最漂亮的戰(zhàn)役是不戰(zhàn)而勝，60分的媽媽比100分的媽媽勝算更大！

（本文作者為廣西壯族自治區(qū)人民醫(yī)院主任醫(yī)師）