健康生活方式可降低癌癥死亡率

美國一項(xiàng)大規(guī)模研究顯示，堅(jiān)持健康生活方式可以將癌癥死亡率降低一半。

馬薩諸塞綜合醫(yī)院與哈佛大學(xué)研究人員分析了兩項(xiàng)總共涉及8.9萬名女性和4.6萬名男性的研究。按生活方式是否健康，研究對(duì)象被分成兩類。健康生活方式標(biāo)準(zhǔn)包括：不抽煙或已戒煙，不飲酒或少飲酒，身高體重指數(shù)在18.5至27.5，每周參加至少150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或至少75分鐘高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。大約1.6萬名女性和約1.17萬名男性研究對(duì)象符合健康生活標(biāo)準(zhǔn)，其余人則屬于非健康生活方式組。

研究人員對(duì)比兩組群體中患癌和因癌死亡的比例，尋找患癌風(fēng)險(xiǎn)與生活方式之間的關(guān)聯(lián)性。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，20%～40%的癌癥發(fā)病和50%癌癥死亡原本可以通過改變生活方式加以預(yù)防，證明健康的生活方式確實(shí)對(duì)降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)有重要影響。