幸福源自身心靈平衡

楊 瀾

過去我們總說男女平等，總是提倡讓女性跟男人做一樣的事。其實，我們應該正確面對這種差異，接受自己與男性的不同，并以自我關懷的態度來欣賞、創造自己的幸福。

不可否認，當今社會男女平等做得比過去好，也不乏政界、商界的成功女性，但對更多女性而言，一般工作、生活中的話題才是更需要被關注的。她們要面對身體和情緒變化，尋求解決辦法；她們不一定要做CEO（首度執行官），但也希望在工作中得到快樂和成長；她們需要溫馨和睦的家，必須學會如何處理與親人的關系……中國女性中存在這樣一種普遍情況：她們對自己的身體了解很少；她們不會正確應對情緒變化；對如何讓自己更健康、更有活力，她們懵懂無知。有些女人認為，無節制地為家庭做出犧牲，在身體和情緒上默默忍受是一種美德。其實，一個健康和快樂的人，才可能更好地愛別人。我特別希望，聚焦“身”方面的討論，能讓女性對自己有更多了解。

在“心”這個領域，我把它界定為“關系”。心更多的是指情緒，它來自關系。比如，我們跟男友吵架了，我們跟青春期的孩子不能溝通了，我們在職場上遇到復雜的人事關系不知所措了……其實都是探討關系。“關系”處理好壞，不只會影響到愉快程度，也關系到她在職場上能走多遠，能擁有一份什么樣的人生。

“靈”的部分是探討女性終身的精神成長。女性的成長不是到成年就結束了，而是一生的。它決定了我們是不是一個有趣的女人，是不是值得交往、值得愛。不論你是出外旅行，還是見識一個更大的世界，或者不斷學習，我們都需要一種心靈和精神的成長。這也是幸福的一個重要層面。

我從不認為，世界上有一個幸福的公式，每個人對幸福的期待和理解也是千差萬別的。但其他人的生命體驗和感悟，科學的發現和思考，卻能啟發我們的生活智慧。幸福其實是一種能力，是通過學習、交流、分享而獲得的。