“網海”茫茫，“撥霧”見陽光

安徽省馬鞍山教科院 張先義

“網海”茫茫，“撥霧”見陽光

安徽省馬鞍山教科院 張先義

【情景再現】

家長：我兒子今年讀高中，他從小身體健康，學習成績優秀，中考考上了當地的一所重點中學。因考上了重點中學，我給他買了一臺電腦作為獎勵。最初，他就是上網查閱資料和解析信息。一次偶然的機會，兒子在和同學們聊天時，發現同學們都在談論時下最流行的網絡游戲，而自己居然一無所知，顯得很“老土”。他覺得同學們會因此看不起他，便開始接觸各類游戲，以證明自己沒有落伍。最初，我心想男孩子喜歡玩網絡游戲很正常，便沒有多加干涉。可時間一長，他便沉迷于網絡游戲之中，無心學習，成績一落千丈，后來發展到連父母都不回避，通宵上網，經常逃課，就連吃飯都不愿離開電腦……一旦不能上網，他就會出現焦躁、不安、郁悶、發脾氣等表現。請問我們該怎樣幫助他？

【專家解答】

計算機的普及和社會網絡化的不斷發展，為心理發育尚不成熟的中學生拓寬了視野，但同時也給他們帶來了許多負面影響。他從最開始的上網查閱資料、了解新信息，發展為沉迷于網絡游戲而不能自拔，其行為也發生了很大的變化。他沉迷于網絡后，把網絡世界當作現實生活，遇到挫折或父母不能滿足其上網需求時，便出現焦躁、不安、郁悶、發脾氣等表現。孩子的這種表現叫作“網絡成癮”。研究表明，網絡游戲、自控能力差、家庭教育的缺失及教育方法不當是網絡成癮的主要原因。建議家長從以下幾個方面幫助他：

首先，幫助孩子認識網絡，樹立正確的上網態度。網絡成癮是人們在科技發展過程中所表現出的一種異常行為，其原因在于我們在現實生活中很難獲得滿足感和成就感，但在網絡中，這些都可以得到滿足。但我們要認識到網絡成癮會給我們的生活帶來極大的危害，損害身心健康，所以樹立正確的上網態度是非常必要的。

其次，引導孩子增強信心，遠離網絡游戲。因網絡游戲而耽誤學習和前途的例子很多。俗語說：成功者都是踏著失敗者的足跡不斷前行的。這樣的教訓值得青少年反思，我們要學會做一個懂得反思和積極吸取經驗教訓的人，主動遠離網絡游戲。

再次，培養孩子積極心態，主動參加各種社會活動和體育運動，做個開朗自信的學生。參與社會活動有助于增強我們的人際交往能力，一個真誠而自信的人在哪都能交到朋友，都能笑著面對生活。參加體育活動既能強身健體，也能放松身心，這樣的身心放松法比“網絡放松法”來得健康和實用。

最后，強化孩子學習動力，克服對網絡的依賴。以優秀人物作為榜樣，讓孩子進行積極的自我暗示。告訴自己從點滴小事做起，相信自己一定可以很好地完成學習。通過積極的暗示和自我鼓勵獲得成就感和滿足感，逐步克服自己對網絡的依賴，從而實現戒除網癮的目標。

希望您的孩子早日走出茫茫網海，奔向陽光！