變聰明的正確打開方式
2016-04-11 08:07:24
初中生世界 2016年37期
變聰明的正確打開方式
體育鍛煉
無論老鼠還是猴子，體育鍛煉都能增加腦部供血，提高智力。對人來說，運動也能促進記憶相關的神經元生長，但運動過量反而會起反作用。
學習音樂
有研究顯示，音樂訓練能提高聽覺記憶，而且會令人更擅長學習新技能和新語言，甚至能增強感受他人情緒的能力。
擁抱陽光
實驗表明人接受強光照射之后，在數學和邏輯推理方面的表現都有所提升，可能是因為光照讓大腦更為警覺。
（摘自《南都周刊》2016年14期）
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