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三個月

2016-04-09 00:11:23王月冰
愛你·健康讀本 2016年5期
關鍵詞:習慣

王月冰

不知何故,我臉上突然長滿扁平疣。去看中醫,醫生平和地說:“別急,堅持三個月?!蔽伊嗔艘淮蟠幓丶遥杖占逯?。十天后,臉上的扁平疣開始泛紅,我非常開心,覺得應該是快好了,可醫生看了看,十分平靜地說:“別急,耐心堅持三個月?!惫?,沒幾天,扁平疣又恢復了原樣,似乎我吃的藥全被它吞噬得無影無蹤,對它構不成任何威脅。又吃了半個月,再次泛紅。又去找醫生,醫生依舊說:“別急,堅持三個月。”如此反復,我已經記不清扁平疣是第幾次泛紅了,我已經麻木,沒去想它,只是習慣了在晚飯后吞下那苦澀粘稠的藥湯。

一天早上,家人突然怪叫,我在鏡子里看到一張恐怖的臉,密密麻麻全是冒出來的紅疙瘩,無限猙獰。去找醫生,醫生卻好開心:“看看,這么重的毒,攻了三個月,終于全部攻下來了!”過了幾天,我的臉像徹底褪去了一層殼,肌膚變得嫩白如嬰兒。至此,整整三個月。

表妹大喜在即,要拍婚紗照了,可158斤的體重讓她不敢面對鏡頭。她決定跑步減肥,最開始堅持每天跑三公里,十來天沒有看到效果,想要放棄。我說:“別急,堅持三個月。”她看到過我的臉新生的奇跡,相信這句話的力量,于是繼續跑。三個月后,表妹減掉了36斤,穿著婚紗的她笑靨如花。最重要的是,從此她天天要跑步了,不跑渾身不舒服,因為已經形成習慣了。

姐姐看到了我和表妹的“三個月”奇跡,決定要她的兒子小垣也創造一個。小垣上初一,聰明,但沒有好的學習習慣,拖拉、懶散且好玩,成績處于中下游。

姐姐拜托老師針對小垣的具體情況制定學習計劃,自己則犧牲娛樂時間嚴密監督。三個月后,在1200個同年級學生里,小垣的成績進入前50名。我們都覺得這是真正的“奇跡”。其實還有更大的奇跡,那就是這孩子再也不要我姐辛苦地管著了,好的學習習慣像一套程序編入了他的體內。

我想,肯定有相關專業人員對習慣的養成、從量變到質變的轉變時間等做過專門的研究,我不知道他們的研究結果是什么,但我已經不由自主地把醫生的那句話奉為至理名言。別急,堅持三個月,見證奇跡的時刻就要到了。

人生不是魔術,但堅持有你意想不到的魔力。

(摘自《伴侶》2016年第2期)

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