中學生參加課外體育鍛煉的現狀分析

劉千蓉 楊赟

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）06-000-01

摘 要 學生參加課外體育鍛煉嚴格按照教育部和國家體育總局的規定，學校越來越看重中學生參加課外體育鍛煉的作用，中學生參加課外體育鍛煉已成趨勢。學校開展課外體育鍛煉的內容還不豐富，形式不夠多樣，不能做到滿足大多數學生的興趣愛好，中學體育教師學歷比較高，但師資隊伍素質仍需提高，女教師進行體育教學的人數較少，那男女體育教師人數差別較大，而且年輕教師比例較大，相對于老體育教師，缺乏實際的教學經驗。學校應加強對中學生參加課外體育鍛煉加以引導。

關鍵詞 中學生 課外體育鍛煉 學校

隨著商品經濟的發展，人們生活水平的提高，人們意識到課外體育鍛煉對學生的影響，特別是中學生，因為中學生處于青春發育期，課外體育鍛煉對中學生的影響甚大，甚至影響一個人的一生。學校認識到課外體育鍛煉的重要性，在學校領域積極開展課外體育鍛煉，引導中學生積極參加課外體育鍛煉。課外體育鍛煉時相對于體育課而言的。它是指學生利用課余時間參與的，以鍛煉身體，愉悅身心為主要目的的體育活動[1]，課外體育鍛煉是學校體育的重要組成部分，是實現學校體育目標的重要渠道，是體育課的第二課堂。作為體育課的補充，學校體育的組成部分和教育的手段，已有近百年的歷史，在世界上已經成為一種教育制度，且在內容和形式上都有新的發展[2]。生命在于運動，鍛煉有利于身心健康鍛煉有利于糖尿病、高血壓、肥胖等非傳染慢性疾病的預防與治療，能促進身心健康，提高人們生活質量[3]。

中國青少年學生學習是一個十分沉重的話題，它不僅長期困擾著和阻礙著我國教育改革的深化，而且，還嚴重影響著年輕一代的身心健康和全面發展。青少年中學生的身體正處于生長發育日趨成熟的重要階段，也是智力發展的主要時期。研究表示，大多數中學生對參加課外體育鍛煉持有肯定的態度，其中課外體育鍛煉的意識與習慣也在養成。馬寧在《在重新審視課外體育鍛煉在學校體育中的地位》中，說明了課外體育鍛煉在中學生的地位越來越重要[4]。邵秀菊《煙臺市初級中學學生課外體育鍛煉現狀研究》中，面對中學生體質多年下滑的趨勢，課外體育鍛煉對中學生的體質的影響。不少學生在繁重的學習任務面前，成天埋頭書本，之中智力，而忽視了體質，不注重體育鍛煉[5]。這樣，不僅導致體質下降，也大大影響了學習效果，結果耽誤了中學生在青少年時期體質基礎的黃金階段。因此，中學生在青少年時期在抓好智力發展的同時，必須十分重視體質的發展。課外體育鍛煉對中學生的發展具有獨特的多方面的功能，它的實際效果超出了增強體質的作用，有促進青少年身心協調發展的全面效應；它也超出學校教育的范疇，具有廣泛的社會價值，同時它還超出了學生時代的時間界限，具有終身的意義。國內外的學者曾通過橫坡面調查和追蹤調查，取得了很多數據資料，發現參加課外體育鍛煉的中學生的身高、體重、胸圍的增長幅度，一般高于不經常參加課外體育鍛煉的中學生。課外體育鍛煉對于中學生的肌肉、骨骼系統的發育起著良好的促進作用。所以更值得我們進一步研究中學生參加課外體育鍛煉現狀的調查與分析。

中學生參加課外體育鍛煉內容安排符合教育部與國家體育總局的規定，符合中學生處于青春發育期的鍛煉內容，是值得提倡的。大部分學生對參加課外體育鍛煉持有極大的興趣，因為可以增強身體素質、內容形式豐富多彩等等。還有一部分中學生對參加課外體育鍛煉興趣不大，主要因為學校的體育場地器材不夠充分，不能滿足大部分中學生殘疾課外體育鍛煉的需要。中學體育教師受教育程度較高，專業知識較全面，理論知識豐富，實際教學經驗較少。男教師比女教師認識超出太多，男女比例失調。

中學生參加課外體育鍛煉是值得提倡的，學校應該積極開展健康陽光的課外體育鍛煉。學校應開展更多符合中學生興趣愛好的課外體育鍛煉的內容，形式要多樣，培養中學生對參加課外體育鍛煉的興趣，還要增加符合要求的體育場地器材。中學體育教師要增加上課經驗，豐富自己的實際上課經驗。學校還要主要男女教師的比例，適度的招聘女教師參與到體育教學的事業中。女生也要開闊視野，意識到體育的魅力，喜歡上體育，樂于從事體育事業。學校應適當地增加中學生參加課外體育鍛煉的次數，引導男女生共同參加到課外體育鍛煉當中，制定適應男女生不同身體素質的項目，因人制宜的引導中學生參加課外體育鍛煉。學校以及體育教師，在中學生參加課外體育鍛煉中，要積極引導，發展全面身體素質的項目，還要加強保護與監督，防止學生意外損傷。

參考文獻：

[1] 丁占偉.成都市中學生課外體育鍛煉的開展現狀調查及對策分析[D].成都體育學院.2014.

[2] 曹佃省，唐語林，湯彬，姜小蕾，謝光榮.長沙市2所中學學生課外鍛煉現狀調查[J].中國學校衛生.2010（03）.

[3] 章建成，張紹禮，周成林，呂萬剛，唐炎，羅烔，金亞虹，雷震，陶萍，殷恒禪.中國青少年課外體育鍛煉現狀及影響因素研究報告[J].體育科學.2012.11.15.

[4] 馬寧.在重新審視課外體育鍛煉在學校體育中的地位[J].體育學刊.2006.01.20.

[5] 邵秀菊.煙臺市初級中學學生課外體育鍛煉現狀研究[D].山東師范大學.2013.