消渴安眠三偏方

糖尿病的治療是一場“持久戰”，一些飲食上的習慣也很重要。想減輕糖友口渴、失眠等癥狀，可以試試以下偏方。

苦蕎面糊潤燥降糖

驗方：取苦蕎面500克，蒸30分鐘后備用。每頓飯前取2～3勺（30克左右），開水沖成面糊飲用。

點評：糖尿病人總覺得口渴和饑餓，因為攝取食物里的糖不能正常供給機體細胞維持代謝需要，攝取食物太多又會增加血糖值。苦蕎屬于藥食兩用作物，其性寒味苦，能清瀉心火、滋陰潤燥止渴，輔助治療糖尿病。

黃芪烏梅湯養肝安眠

驗方：黃芪50～200克，烏梅20～50克（根據血糖高低調整）。每次加水1升，煎30分鐘即可。可飯前30分鐘服300毫升。

點評：黃芪是一種常見的中藥材，具有很好的排毒、消腫、利尿等作用。烏梅藥用歷史悠久，有和肝氣、養肝血的功效，可消暑提神、生津止渴，也能幫助肌肉和血管組織恢復活力。烏梅有機酸含量非常豐富，能降低疲勞感，還能除掉使血管老化的有害物質。

黃芪烏梅湯有助改善Ⅱ型糖尿病患者的睡眠質量，適合虛熱煩渴的糖尿病患者，但不適用于消瘦患者和胃經常泛酸的人群。

苦瓜生姜飲清熱消渴

驗方：鮮苦瓜250克，生姜10克。苦瓜洗凈切碎或榨汁，加生姜10克，水1升，煮15分鐘。每天300毫升。

點評：苦瓜中維生素C含量居瓜類之首，還含有一種可以促進人體糖分分解的生物活性成分，它與胰島素的作用相類似，可以將人體過多的糖分分解轉換成能量。

也可將苦瓜切片曬干儲存，每天用溫水泡開當茶飲用。苦瓜味極苦、性寒，煮茶時加適量生姜，能促進胃腸運化，避免因吃寒涼食物過多而引起腹脹、腹痛、腹瀉等。