綜合保健措施對改善圍絕經期婦女健康狀況的應用效果

黃玉秀，徐香玲

（1.濟南市天橋區婦幼保健計劃生育服務中心，山東 濟南 250031；2.濟南市中心醫院婦產科，山東 濟南 250013）

綜合保健措施對改善圍絕經期婦女健康狀況的應用效果

黃玉秀1，徐香玲2

（1.濟南市天橋區婦幼保健計劃生育服務中心，山東 濟南 250031；2.濟南市中心醫院婦產科，山東 濟南 250013）

目的 探析綜合保健措施對改善圍絕經期婦女健康狀況的應用效果。方法 回顧選取我中心及院2014年9月-2016年9月接收的93例圍絕經期女性資料加以分析，93例圍絕經期女性均予以綜合保健措施，并對比施行保健措施前后女性的生存質量與主要癥狀。結果 施行綜合保健措施后圍絕經期女性的生存質量與主要癥狀均比實施前優，差異有統計學意義（P＜0.05）。結論 圍絕經期女性行綜合保健措施可改善健康狀況，提高生存質量。

圍絕經期；綜合保健措施；健康狀況

圍絕經期為諸多女性必經的生理階段，代表育齡期女性將進入老年期，因圍絕經期婦婦女卵巢功能逐漸衰退且雌激素逐漸減少，常出現月經不調、失眠及潮熱等癥狀[1-2]。本文選取我中心及院接收的93例圍絕經期女性資料加以分析，作相應報告。

1 資料與方法

1.1 一般資料

回顧選取我中心及院2014年9月-2016年9月接收的93例圍絕經期女性資料加以分析，其中年齡為40-58歲，平均（49.37±5.26）歲，體重43～60 kg，平均（52.48±4.50）kg，身高153～169 cm，平均（159.48±3.24）cm。

1.2 方法

（1）合理飲食，圍絕經期女性易出現心血管疾病，日常應多食豆制品、蔬菜瓜果，避免食用高脂、高鹽以及高糖類的食物，而且因其雌激素水平顯著降低，易伴發骨質疏松病癥，可食些蝦皮、牛奶等高鈣食物。（2）合理用藥，圍絕經期癥狀較為嚴重的女性需用到藥物醫治，補充適量的鈣片與維生素D能抑制骨質疏松發生及發展，而且失眠癥狀較為嚴重的女性可予以適量苯巴比妥鎮靜劑，用法與用量需按照醫囑。（3）性生活及運動指導，予以圍絕經期女性保健知識教育，糾正部分女性對保健措施的錯誤認知，并指導其確切對待日常性生活，保健措施持續1年，每周短信或電話隨訪1次；同時指導圍絕經期女性適量運動，運動不宜過于激烈，主要以廣場舞、慢跑及散步為主。（4）心理疏導，圍絕經期女性因身體不適易出現易怒、焦躁等負面情緒，因此注意其情緒變化，掌握其心理狀態，予以圍絕經期女性鼓勵安慰，協助其放松緊張情緒，并安排一些互動游戲，調動圍絕經期女性的生活情趣。

1.3 統計學處理

2 結 果

2.1 實施前后生存質量評分

實施前獨立性、生理機能、社會關系及心理評分分別為（7.67±3.06）分、（27.33±5.15）分、（12.82±4.06）分、（6.54±2.28）分；實施后為（10.42±3.48）分、（36.70±6.83）分、（17.67±4.45）分、（10.56±2.79）分。實施后圍絕經期女性的生存質量評分較實施前高(P＜0.05)。

2.2 實施前后主要癥狀

實施前心悸、腰背疼痛、失眠、易怒分別為50例（53.76%）、57例（61.29%）、52例（55.91%）、53例（56.98%）；實施后為50例（53.76%）、57例（61.29%）、52例（55.91%）、53例（56.98%）。實施后圍絕經期女性的主要癥狀較實施前優（P＜0.05）。

3 討 論

圍絕經期主要是指女性從45歲開始直到停經后1年內的一段時期，其中骨質疏松、心血管系統改變、潮紅出汗、激動易怒、記憶力衰退及月經改變等均是圍絕經期的不適表現[3]。圍絕經期女性因性激素水平顯著下降及生理功能減弱，致使精神、心理及軀體方面出現失眠、急躁易怒、皮膚皺紋增多等病理性變化。研究中施行綜合保健措施后圍絕經期女性的生存質量與主要癥狀均比實施前優，說明予以圍絕經期女性綜合保健措施能改善健康狀況，提高生存質量。適量運動，合理指導圍絕經期女性進行身體鍛煉，告知其適量運動能延緩衰老、提高肌肉張力以及促進機體骨骼健康，同時指導其按照實際狀況選取如散步、騎車及廣場舞等運動量少的運動方式。飲食調整，日常生活中圍絕經期女性可多食些蝦皮、牛奶等食物，而且飲食應以低糖、低脂、低鹽為主，一日三餐需食物多樣化，適量食些水果、蔬菜、豆制品等食物，避免心血管疾病發生[4]。合理用藥及心理護理，部分圍絕經期女性癥狀比較嚴重，因此需用到藥物醫治，臨床中使用雄激素或激素替代法醫治時需嚴格注意用法、用量。大多圍絕經期女性容易焦慮、發怒，因此在明確其個性特征、心理特征、生活環境后，可予以其有效的心理干預，與其說明圍絕經期是諸多女性必經的生理階段，并指導其調節心理、維持愉悅心情的方法，促使圍絕經期女性積極面對[5]。關于圍絕經期女性行綜合保健措施的實際效果待后期細致分析。

綜上所述，予以圍絕經期女性綜合保健措施不僅能提高生存質量，而且還能改善健康狀況，值得推廣。

[1] 加力恒,盛紅愛,易曉芳.米非司酮配合米索前列醇用于絕經后取宮內節育器的效果觀察[J].臨床合理用藥,2015,8(6):74-75.

[2] 鐘書平.絕經早期激素治療對絕經婦女生活質量的影響[J].中國現代醫生,2013,51(25):133-135.

[3] 宋 娟.探討綜合保健措施對改善圍絕經期婦女健康狀況的應用效果[J].中華保健醫學雜志,2015,17(5):403-404.

[4] 龐金鳳.圍絕經婦女圍絕經期綜合癥臨床治療行為的研究[J].現代醫院,2013,13(4):152-153.

[5] 徐 沖,樊燕南.探討綜合保健措施對改善圍絕經期婦女健康狀況的應用效果[J].實用婦科內分泌雜志,2015,2(1):69-70.

R271.11+6

B ISSN.2095-8803.2016.15.158.02