論茶文化在體育教學中的應用

郝好雷

（鄭州旅游職業學院藝術體育部，河南鄭州450000）

論茶文化在體育教學中的應用

郝好雷

（鄭州旅游職業學院藝術體育部，河南鄭州450000）

茶文化就像一本百科全書，其中的內涵和哲理可以應用在眾多的領域。現在，因為學生的身體素質愈來愈差，我國對于體育教學的重視度也明顯提高。可是，目前我國的體育教學卻出現了不少的問題。本文首先對傳統茶文化進行了概述，并對目前體育教學的現狀進行了詳細的分析，最后，就茶文化在體育教學中的應用進行了深入的挖掘，希望能夠改善目前體育教學中的不足之處。

茶文化；體育教學；采茶舞

茶文化作為中華傳統文化中最濃墨重彩的一筆，以其深邃的內涵在很多領域都產生著深遠的影響。若將這些哲理應用到實際生活中，能夠從根本上改變一些領域的現狀。目前，為了一味地追求學生的成績，真正意義上的體育教學早已經名存實亡。若這一現狀得不到改變，必然會對學生的身心發展造成非常嚴重的危害。在這樣的形勢下，如何加強我國的體育教學建設顯得非常迫切。因此，若能將茶文化應用到體育教學之中，不僅能夠完善體育教學中存在的不足，也能讓體育建設這條路鋪得足夠平整。

1 傳統茶文化的概述

1.1 傳統茶文化的形成和發展

唐朝時的中國是歷史上最繁榮的國家之一，在那個朝代里，到處都是欣欣向榮的景象。而茶文化就是在那時發展起來的。可是，不知道這個朝代是更偏愛美人還是更偏愛詩人。在茶文化中既承載了太多詩人的志向和惆悵，又包容了太多的兒女情長。略飲一杯清茶，只覺微微苦澀，再品之卻增添幾分欣喜。而若不是里面摻雜了太多的情思，茶味何必微微苦澀；又若不是其過濾了太多的憂慮，飲茶之后又何來神清氣爽。在這場偉大的文化盛宴之中，茶文化被浪漫唯美的愛情所感動，也被開放曠達的胸懷所感染。它像一位嗷嗷待哺的嬰兒，不斷地汲取著文化的乳汁，開始慢慢地茁壯成長起來。時光一眨眼把它帶到了宋朝，此時的經濟十分發達，百姓們的生活得到了改善，不再流離失所。趁著這股東風，茶文化變得更加得強大。于是，它決定幫助世人，在茶藝活動之中，它偷走了人們心里的煩惱和憂愁，耐心而又溫柔地洗滌著他們的靈魂，使他們的心靈變得更加自由。時光荏苒，它看遍了人世間所有的故事，并將之完美地演繹出來。明朝的興起和衰落，清朝的威風和屈辱，都在它那里刻下了深深的印記，再也揮之不去。它不言語，卻早已為之動容。它用愈來愈寬闊的手臂迎接著我們，也用愈來愈慈愛的眼神關注著我們。久聞此清香，世人便可安然入睡。

1.2 傳統茶文化的特征

只要一走近茶文化，就無不被它所感染。它不妖不嬈，清香淡雅，讓無數人為之傾倒。它古典深沉，優雅從容，又讓人心生敬佩；它歷經考驗，卻給你帶來平和通透的心靈；它飽覽詩書，能教給你生活的哲理；它崇尚自然，反對一切的破壞。閑時飲之，則無欲無求。忙時飲之，亦消愁解憂。它不像酒那般清冽，使人迷醉而不問世事，它更像是一位獨善其身的君子，出淤泥而不染，不與世俗同流合污。在人類文明發展和沉淀的過程中，它追求平和，追求自然，追求清凈，正因如此，無數的詩人才在其清香中流連忘返，超脫塵世，不再拘束。曲徑通幽處，怡然自得之。若今生的抱負無法伸展，何不及時行樂，縱情山水。也正因如此，面對侵略和壓迫，中華兒女依然能夠不忘本心，堅持奮戰，保衛我們的家園。即使只有一絲的希望，戰士們也愿意用盡全身的氣力換回大地的一片生機。

2 體育教學的現狀

眾所周知，如果經常進行體育運動，身體的狀況會越來越好，更會擁有開闊和健康的心靈。體育教學作為教學過程中必不可少的課程，直接影響著學生的身心健康。但是，現在的體育教學中卻有著很多的不足之處。

2.1 動作不規范給學生帶來傷害

到現在，體育已經成為國家重點實施的課程之一，在加強素質教育的過程中，體育教學被列為重點的項目。但是，在實際的教學中，卻經常會出現一些反對的聲浪。有些家長非常排斥孩子上體育課，因為孩子在體育課上經常受傷，讓他們心疼不已。造成這種情況的主要原因是教師對于體育方面的知識的缺乏，在教學中也沒有讓學生做好充分的事前準備工作，并及時地對學生進行引導和監督。這大大增加了學生受傷的機率，而一旦受傷，就會耽誤學生的學習成績。不僅如此，對于過程中的注意事項，教師也未做到全盤精通，這給體育教學埋下了非常大的隱患。如果發生一些更嚴重的傷害，可能會對孩子的一生都產生影響。這是誰都不想看到的，因此我們要盡最大的努力去避免它們的發生。

2.2 文化內涵缺失

體育教學以運動為主，但絕不僅僅應該只局限于運動，而應該有更多的文化知識。二者的關系十分微妙，絕對不可分別對待。在體育教學之中，如果能夠加入相應的文化知識，通過這種模擬演化，學生不僅能更容易接受文化，也會愿意主動參與體育運動，對知識掌握程度也會更加得牢固。而現在的體育教學并沒有將文化知識和體育結合起來，只是讓學生身體上活動活動而已。如此一來，體育就缺少了文化內涵。沒有了文化的澆灌，體育只能算是肢體的運動。它不再具有足夠的生命力，而同樣成為一門無聊的應試課程。

2.3 應試教育理念下教師不太重視體育

近年來，面對著空前的升學率壓力，教師為了提高升學率，只能將全部的精力放在提高學生的學習成績上，忽略了對于學生其他素質方面的培養。在體育教學課程的設計上，他們缺乏一些主見。可見，應試教育讓許多教師早就忘記了自己的本分，他們將學習成績作為衡量學生的唯一標準，卻忽略了學生自己的喜怒哀樂。而真正的教育絕不只有一面，教師應該用全面的眼光看待自己的學生。教師是學生的首要引路人，而錯誤的引路方式不僅給學生造成了巨大的心理壓力，也嚴重地影響了學生的心理健康狀態。

3 茶文化在體育教學中的應用

3.1 注重培養學生“和而不同”的體育精神

作為茶文化的中心思想，“和”一直啟發和引導著我們。在許多的體育項目里，也蘊含這一深厚的生活哲理，如果能將之深挖出來，在體育教學的過程中貫穿茶文化的這一內涵，不僅能夠使體育教學的內容變得更加得豐富，也大大地提升了學生的身心素質。在體育活動中，也許每個學生擅長的項目并不一樣，每個學生所能達到的體育境界也是不同的。面對這種不同，教師應該采取公平公正的教學態度來看待這些不同。教師也應該趁此機告訴學生怎樣的競爭意識才是最正確的。如果教師能夠讓每個學生都在這些不同之間實現互補，互相幫助，互相欣賞，那就會形成良好的課堂氛圍。樹立正確的體育競爭意識不僅可以幫助學生培養體育的興趣，也可以讓學生更加具有正能量。

3.2 讓學生養成親近自然和內心的生活態度

茶文化的精神力求讓人們養成自然的天性，回歸本心，找回自己。現在的學生面臨的社會環境越來越復雜，而他們的心理素質卻在直線的下滑，在這樣的成長環境之下，許多學生的心靈是扭曲的。關于學生自殺的消息也讓我們觸目驚心。一些案例都在警示我們，人如果不能及時舒緩內心的壓力就會導致非常可怕的后果，同時，它們也告訴我們面對這些困擾不能只是消極地應對。體育運動通過排汗的方式固然能夠幫助學生舒緩一定的身體壓力，但是如果在運動的過程中能夠培養學生養成親近自然、親近內心的生活態度，就可幫助學生找回最真實的自己。因此，將茶文化的精神灌注在體育教學中，可以為學生打造一座心靈上的城堡。不管外界有多大的風雨，只要足夠堅強，并時刻保持內心澄明、樂觀的心態，就無往而不勝。

3.3 增設采茶舞等特色課程

體育包含的項目有很多，其中有我們經常進行的運動，比如跑步等運動項目。為了提高學生的學習興趣，完善學生的文化建設，學校應該設立一些具有特色的體育課程，比如：采茶舞。采茶舞是我國非常著名的民族舞蹈，以前只藏在深宮之中，用于大型的慶典、祭祀等。后來，它成為了茶藝活動中必備的項目，用來渲染飲茶的氛圍。隨著茶文化的流行，它也廣泛地普及到民間，受到老百姓們的喜愛。采茶舞之所以不光是舞臺上的產物，還在于它有鍛煉身體的功效。作為一項非常有益身心的運動，它讓學生沉浸在曼妙的舞姿中，讓學習壓力得到很好的舒緩和釋放。事實上，舞蹈的學習形式也有利于加深學生對于茶文化歷史的了解。學習更多具有民族特色的舞蹈不僅讓學生增長了見識，更讓學生對民族的文化產生了更深的感情。從某種程度上說，也加深了各個民族之間情感交流。可見，只要肯用心，體育教學也可以變得多姿多彩。

4 結語

綜上所述，將茶文化運用到體育教學中是非常有必要的。二者的結合不僅可以使得體育運動變得更加有內涵，也可以讓茶文化更好地傳承下去。通過體育運動，學生的身體素質會變得越來越好。而通過茶文化的熏陶，學生的心理素質也會得到灌溉。二者相互促進，相輔相成，必然能夠讓我國的體育教學邁上新的臺階。希望通過本文的研究會對我國目前的體育教學有所幫助，也希望祖國的小樹在園丁的培育下能夠成長得越來越茁壯。

[1]魏登云,冉光彩.論中國傳統茶文化精神內涵[J].蘭臺世界,2014 (36):86-87.

[2]楊鋒,劉靜.我國普通高校體育教學環境評價體系的構建[J].赤峰學院學報(自然科學版),2010(9):102-104.

[3]吳華.茶藝修心養性升華精神品位[J].蠶桑茶葉通訊,2002(3).

[4]紀維龍.中小學體育教學設計中體育學習方式的演變與發展探析——兼對2001-2011年間發表的中小學體育學習方式研究文獻的綜述[J].體育科技文獻通報,2011(10):116-118.

[5]李新.淺析文化知識在體育教學中的應用[J].文體用品與科技, 2014(13):79.

郝好雷（1978-），男，河南新鄉人，本科，講師，研究方向：體育與健康。