焦慮和社會支持對大學生自我調(diào)控的影響

董成文遼寧師范大學，遼寧大連116029

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焦慮和社會支持對大學生自我調(diào)控的影響

董成文
遼寧師范大學，遼寧大連116029

摘要

自我調(diào)控是人格建構(gòu)中的核心概念，是個體為適應社會情境的要求或某種目的的實現(xiàn)，自主調(diào)節(jié)自身情緒和行為的過程。它表現(xiàn)在一個人的態(tài)度、情感和問題解決策略等多方面，對個體的社會性發(fā)展具有重要意義。探索大學生自我調(diào)控的影響因素，探討焦慮、社會支持對大學生自我調(diào)控的影響關系，為提升大學生自我調(diào)控能力提供理論依據(jù)。

關鍵詞

焦慮；社會支持；大學生；自我調(diào)控

自我調(diào)控是人格建構(gòu)中的核心概念，是個體為適應社會情境的要求或某種目的的實現(xiàn)，自主調(diào)節(jié)自身情緒和行為的過程。它表現(xiàn)在一個人的態(tài)度、情感和問題解決策略等多方面，對個體的社會性發(fā)展具有重要意義。大學階段注重自我教育與管理，大學生的任務不僅僅包括學習專業(yè)知識，還包括自我管理能力的發(fā)展，這對大學生日后的發(fā)展非常關鍵。當前大學生面臨著很多問題，如拖延癥行為、人際關系緊張、逃課、沉迷網(wǎng)絡游戲等，這些問題的形成歸根結(jié)底是自我調(diào)控能力的欠缺，培養(yǎng)大學生自我調(diào)控能力是解決這些問題的關鍵所在。

有研究發(fā)現(xiàn)，自我調(diào)控作為一種多維度的復雜心理過程系統(tǒng)，受到個體氣質(zhì)、情緒體驗類型、父母的教養(yǎng)方式、教師的期望、同伴間的交往、社會支持程度等多方面的影響。本研究的目的是探索大學生自我調(diào)控的影響因素，探討焦慮、社會支持對大學生自我調(diào)控的影響關系，為提升大學生自我調(diào)控能力提供理論依據(jù)。

一、方法

（一）被試

從遼寧省某大學在校生中隨機抽取400名作為被試，其中每個年級100人，文科50人，理科50人。剔除無效的被試，如答題不認真，漏題、過多題目選同一選項等，最終保留有效被試383名。被試的年級和性別分布見表1。

表1　被試分布情況

（二）工具

1.狀態(tài)——特質(zhì)焦慮問卷。狀態(tài)——特質(zhì)焦慮問卷由Charles D. Spielberger等人編制，由指導語和兩個分量表共40項描述題組成，1～20項為狀態(tài)焦慮量表（STAI，F(xiàn)orm Y—I，簡稱S—AI），21～40項為特質(zhì)焦慮量表（STAI，F(xiàn)orm Y—Ⅱ，簡稱T—AI），該問卷由自我評定或自我報告來完成，受試者根據(jù)指導語逐題圈出答案。該問卷測試評分的相關系數(shù)S—AI為0.88，T—AI為0.90。S—AI與T—AI評分之間的相關系數(shù)，初測為0.84，復測為0.77。結(jié)合本研究的需要，只選用特質(zhì)焦慮量表（T—AI），共20題，用于評定人們?nèi)粘５那榫w體驗，其中11項描述負性情緒條目，9項正性情緒條目。問卷采用1～4四級評分法，1分代表“幾乎沒有”，4分代表“幾乎總是如此”，由受試者根據(jù)自己的體驗選擇最合適的分值。其中凡正性情緒條目均為反序計分，計算問卷總分以反映特質(zhì)焦慮的程度，分數(shù)越高代表特質(zhì)焦慮程度越高。

2.領悟社會支持量表。該問卷由Zimet等編制，用于測定個體領悟到的來自各種社會支持源如家人、朋友和其他人的支持程度，同時以總分反映個體感受到的社會支持總程度。原作者通過因素分析將PSSS條目分為家庭支持、朋友支持和其他支持三類。在275例樣本中（男139，女136），家庭支持、朋友支持、其他支持和全量表的a系數(shù)分別為0.87、0.85、0.91和0.88，重測信度分別為0.85、0.75、0.72 和0.85。該問卷含12個自評項目，每個項目采用1～7七級計分法，分為“極不同意、很不同意、稍不同意、中立、稍同意、很同意、極同意”七個級別。其中1分代表“極不同意”，7分代表“極同意”，總分越高代表領悟社會支持水平越高。

3.大學生自我控制評定問卷。采用董一編制的大學生自我控制評定問卷。該問卷共36道題，包括計劃性，堅持性，自覺性，自我延遲滿足，沖動抑制性，共有5個維度。采用1～5五級評分法，1分代表“從不這樣”，5分代表“總是這樣”。分半信度在0.811～0.885，內(nèi)部一致性信度在0.841～0.936，重測信度（時間間隔1個月）在0.659～0.888，表明問卷有很好的信度指標，可以作為測量大學生自我調(diào)控的有效評定工具。計算問卷總分以反映自我調(diào)控水平，總分越高代表自我調(diào)控水平越高。

（三）統(tǒng)計分析

應用SPSS16.0對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析，運用方差分析、t檢驗、回歸分析等方法考察大學生焦慮、社會支持和自我調(diào)控三者之間的關系。

二、結(jié)果

（一）大學生焦慮、社會支持和自我調(diào)控的性別差異

為了探討大學生焦慮、社會支持和自我調(diào)控的性別差異，我們分別對大學生焦慮、社會支持和自我調(diào)控性別差異進行檢驗，結(jié)果見表2。

表2　大學生焦慮、社會支持和自我調(diào)控性別差異檢驗

結(jié)果表明，大學生社會支持和自我調(diào)控均存在顯著性別差異，大學生焦慮的性別差異不顯著。其中，女生的社會支持分數(shù)和自我調(diào)控分數(shù)均顯著高于男生，但男女生的焦慮水平?jīng)]有顯著差異?？梢?，大學里女生領悟到的社會支持程度要顯著高于男生，女生的自我調(diào)控水平顯著高于男生，大學生的社會支持和自我調(diào)控在性別差異上存在一致性。雖然男大學生的焦慮分數(shù)略高于女生，但未達到顯著性水平。

（二）大學生焦慮、社會支持和自我調(diào)控的年級差異

表3　大學生焦慮、社會支持和自我調(diào)控的年級差異檢驗

為了探討大學生焦慮、社會支持和自我調(diào)控的年級差異，我們分別對大學生焦慮、社會支持和自我調(diào)控各年級間的差異進行方差分析，結(jié)果見表3。

結(jié)果表明，大學生社會支持和自我調(diào)控均存在顯著的年級差異，大學生焦慮的年級差異不顯著。對社會支持和自我調(diào)控各年級之間的差異水平進行進一步檢驗，事后檢驗結(jié)果顯示，社會支持的年級差異主要體現(xiàn)在大二、大三年級，其中大二學生的社會支持分數(shù)顯著高于大三學生，其余年級之間差異均不顯著；在自我調(diào)控方面，大一學生的自我調(diào)控分數(shù)顯著高于大三學生，大二學生的自我調(diào)控分數(shù)顯著高于大三學生，大二學生的自我調(diào)控分數(shù)顯著高于大四學生，其余年級之間差異不顯著?？梢?，大三年級是自我調(diào)控的轉(zhuǎn)折點。

（三）大學生焦慮、社會支持和自我調(diào)控的相關分析

對大學生焦慮、社會支持和自我調(diào)控做相關分析，結(jié)果見表4。

表4　大學生焦慮、社會支持與自我調(diào)控的相關分析

結(jié)果顯示，社會支持與自我調(diào)控呈顯著正相關，焦慮與自我調(diào)控呈顯著負相關，社會支持與焦慮呈顯著負相關。這說明，社會支持與自我調(diào)控存在著密切的關系，個體感受到的社會支持越高，自我調(diào)控的水平越高；焦慮同樣對自我調(diào)控存在預測作用，個體的焦慮情緒越高，自我調(diào)控水平越低；而個體的社會支持程度也會影響焦慮，社會支持程度通過相關分析，我們發(fā)現(xiàn)焦慮與自我調(diào)控之間存在密切關系，社會支持會影響焦慮，焦慮情緒進而對自我調(diào)控發(fā)生影響。

（四）大學生焦慮在社會支持對自我調(diào)控影響中的中介效應

在本研究中，通過焦慮、社會支持與自我調(diào)控的相關分析，我們發(fā)現(xiàn)，焦慮、社會支持與自我調(diào)控均存在密切關系，焦慮、社會支持對自我調(diào)控存在顯著的預測力。按照最初理論假設，大學生焦慮應該在社會支持對自我調(diào)控影響中發(fā)揮中介作用，即社會支持通過影響焦慮，進而影響大學生的自我調(diào)控，如圖1。

圖1　焦慮在社會支持對自我調(diào)控影響中的中介作用路徑

因此，我們進一步對焦慮在社會支持對自我調(diào)控影響中的中介效應進行檢驗。結(jié)果見表5。

表5　焦慮在社會支持對自我調(diào)控影響中的中介效應檢驗

焦慮在社會支持對自我調(diào)控影響的中介效應檢驗中，其中的結(jié)果是標準化解，用小寫字母代表相應變量的標準化變量。由于依次檢驗（指前面3 個t檢驗）都是顯著的，所以焦慮的中介效應顯著。

三、討論

（一）大學生社會支持和自我調(diào)控的性別差異

從統(tǒng)計結(jié)果上看，大學生的社會支持性別差異顯著，女生的社會支持分數(shù)高于男生?？梢姡诖髮W生群體中，女生感受到的社會支持程度要高于男生。由于本研究測查的是大學生領悟到的社會支持程度，由被試自評來完成，反映的是個體感受到的來自各種社會支持源的社會支持程度，認為女生分數(shù)高于男生的原因，一方面是女生的心思更為細膩，更容易捕捉到生活中來自他人的關懷和支持，而男生較女生更為粗心，不善于感受到社會支持。另一方面，我國傳統(tǒng)觀念對于男女兩性的個性特點以及性別角色的期望不同。一般認為，女生更喜歡親密的袒露與交流，在心理上比男生更相互需要、相互依賴，對家庭的歸屬感也更強。與之相比，社會期望男性更加獨立自主，更看重自身解決問題的能力，對家庭的依賴程度相對較低。所以，當遇到問題時，女生更傾向于主動尋求精神上的理解、支持與安慰，而男生比較喜歡依靠自己解決問題。

研究結(jié)果顯示，女生的自我調(diào)控水平顯著高于男生，這延續(xù)了幼兒階段自我調(diào)控的特點。自我調(diào)控的性別差異是其發(fā)展的一個比較明顯的特征，被國內(nèi)外很多研究者報告過。究其原因，首先，從內(nèi)部因素考慮，受激素等生理因素的影響，男生更多的表現(xiàn)出易沖動、喜歡刺激等特點，而女生則更細致、喜歡安靜。其次，從外部因素考慮，男女自我調(diào)控的差異在一定程度上表明了社會期望和文化價值對個體社會性發(fā)展的影響。不同的社會對不同性別的人有不同的限制和要求，其中父母和教師等社會因素的教育起很大的影響作用，他們會根據(jù)不同的社會性別角色要求來限制孩子的行為，鼓勵和其性別角色一致的行為，限制和其性別角色不符的行為。在中國，社會要求男生更有勇氣、有開拓精神，而要求女生則更穩(wěn)重、更安靜。由于內(nèi)外部因素的共同作用，形成了女生自我調(diào)控分數(shù)顯著高于男生的特點。

（二）大學生社會支持和自我調(diào)控的年級差異

結(jié)果表明，大二學生的社會支持程度顯著高于大三學生，究其原因，大二學生已基本適應了大學生活，朋友圈迅速擴大，社會支持程度上升，到了大三，朋友圈穩(wěn)定下來，人數(shù)減少，剩下的只有身邊最親密的朋友，其次，大三學生開始投入社會生活，社會實踐，結(jié)交男女朋友等，社會支持程度有所下降。

結(jié)果顯示，大學生自我調(diào)控的年級差異顯著，大一學生的自我調(diào)控分數(shù)顯著高于大三學生，大二學生的自我調(diào)控分數(shù)顯著高于大三學生，大二學生的自我調(diào)控分數(shù)顯著高于大四學生，其余年級之間差異不顯著，自我調(diào)控水平的轉(zhuǎn)折點是大三年級。究其原因高中的管理制度較大學更為嚴格，校園里的規(guī)則和紀律使得高中生能嚴格規(guī)范自身言行，大一新生剛進入大學還保持著這樣的狀態(tài)，所以，自控水平較高，而且大一、大二的學業(yè)壓力較大，各種專業(yè)必修課、英語、計算機過級等，都使得學生們對自我的監(jiān)控能力較強。而進入大三年級后，學校的管理更注重自我教育與自我管理，學業(yè)負擔減少，外界的監(jiān)控減弱，學生的自控水平出現(xiàn)分化，普遍有所下降。

（三）大學生焦慮、社會支持和自我調(diào)控之間的關系

研究結(jié)果表明，大學生焦慮與自我調(diào)控呈顯著負相關，這說明大學生個體越是焦慮，自控水平越低。這一結(jié)果符合生活實際，對于一個經(jīng)常處于焦慮情緒中的人來說，遇事時往往不能夠很好地調(diào)控自己的情緒和行為，容易出現(xiàn)沖動行為，主要表現(xiàn)為經(jīng)常焦躁不安、易怒、易沖動，等等。不良的情緒會使個體更容易做出冒險行為。事實上，已有研究表明，心情煩躁的個體可能對獎勵非常敏感，他們不愿意等待更大的延遲獎勵，而是傾向于沖動行事來獲得即刻的獎勵，甚至當這個獎勵很小也是如此。所以，提高大學生的自我調(diào)控能力，首先就要讓學生學會管理自己的情緒，保持平和的心態(tài)，以此來減少沖動行為。

結(jié)果顯示，社會支持與自我調(diào)控呈顯著正相關，自我調(diào)控水平隨著社會支持程度的升高而升高。究其原因，來自于同伴和朋友的關懷和支持對大學生的精神世界是很重要的。生活中難免會遇到困難，如果得到了他人及時的幫助，會給個體帶來心理上極大的安慰，因壓力事件而產(chǎn)生的不良體驗也會隨之減弱，因此，更容易調(diào)控自身的情緒和行為。有些時候，并不是沒有人給予個體支持和關心，只是個體沒有領悟到來自家人和朋友的支持，覺得自己孤獨無助。因此，要減少大學生情緒和行為上的失控，就要引導他們經(jīng)常參加社交活動，多與人交往，增進彼此之間的感情，提高對家人和朋友支持的敏感度。

從對社會支持和焦慮的相關分析上看，社會支持與焦慮呈顯著負相關，即社會支持越高，焦慮越低，這說明來自他人的理解和支持是降低大學生焦慮情緒的有效方式。這可能與大學生所處的階段有關，埃里克森將人生經(jīng)歷分為8個階段，其中大學生群體處于成年期（18～25歲），他們的發(fā)展任務是獲得親密感以避免孤獨感，所以，來自他人的支持是大學生精神世界里很重要的一部分，社會支持可以維持個體良好的情緒體驗從而有益于健康。因此，培養(yǎng)和完善大學生社會支持系統(tǒng)，對于緩解大學生的壓力感受，減輕焦慮情緒尤為重要。

研究結(jié)果顯示，焦慮在社會支持對自我調(diào)控影響中起部分中介作用，即社會支持部分的通過影響焦慮，進而影響自我調(diào)控。結(jié)合實際來說，對于社會支持高的人，也就是感受到來自他人支持多的人來說，當他們面臨挫折和挑戰(zhàn)時，有了家人和朋友的支持和關心就不會感到孤獨，心理壓力得到緩解，進而減輕焦慮情緒。我們知道，焦慮情緒低的人不容易做出沖動行為，因此，自我調(diào)控水平提高。相反，如果個體感受到的社會支持較低，個體會覺得自己是孤獨無助的，焦慮情緒增加，導致自我調(diào)控水平下降。因此，要注意培養(yǎng)大學生的人際交往能力，幫助建立其社會支持網(wǎng)絡，并提高他們對社會支持的主觀認知感受性，善于在遇到困難時向他人求助，從而減輕壓力感受，緩解焦慮癥狀，提高自我調(diào)控水平。

四、結(jié)論

大學生的焦慮水平不存在性別差異和年級差異。大一到大四的學生焦慮水平較接近，不存在顯著性差異。大學生的領悟社會支持水平存在年級差異和性別差異，其中大二和大三學生的領悟社會支持水平存在顯著性差異，大二學生的領悟社會支持分數(shù)顯著高于大三學生；女生的領悟社會支持分數(shù)顯著高于男生。大學生的自我調(diào)控水平存在年級差異和性別差異，其中大一學生的自我調(diào)控分數(shù)顯著高于大三學生；大二學生的自我調(diào)控分數(shù)顯著高于大三學生；大二學生的自我調(diào)控分數(shù)顯著高于大四學生。女生自我調(diào)控分數(shù)顯著高于男生。大學生領悟社會支持與自我調(diào)控呈顯著正相關，大學生領悟社會支持與焦慮、大學生焦慮與自我調(diào)控均呈顯著負相關。大學生焦慮在領悟社會支持對自我調(diào)控的影響中起部分中介作用。

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（責任編輯：彭琳琳）

文獻標識碼A

中圖分類號G44

收稿日期2015-12-13

作者簡介：董成文（1978-），女，遼寧遼陽人，遼寧師范大學心理學院助理研究員，博士，研究方向：發(fā)展與教育心理。