體育教師自身健身狀況的調查研究
——以高郵市中小學體育教師為例

顧 穎

（高郵市送橋鎮郭集實驗小學， 江蘇 高郵 225601）

體育教師自身健身狀況的調查研究
——以高郵市中小學體育教師為例

顧 穎

（高郵市送橋鎮郭集實驗小學， 江蘇 高郵 225601）

本文主要采用文獻資料法、問卷調查法、數理統計法等研究方法，對高郵市中小學體育教師的健身情況進行調查研究。

高郵市；中小學體育教師；健身狀況

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

高郵市中小學體育教師健身狀況。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 通過計算機檢索的中文體育期刊目錄，查閱相關的書籍和論文，了解本課題的研究現狀。

1.2.2 問卷調查法 本文選取高郵市52位中小學體育教師為調查對象。調查時間為2016年6月—2016年7月。本次發放問卷52份問卷，于2016年6月21號到2016年6月28號收回。回收47份，回收率為90.38%。經過整理有效問卷40份，有效率達85.11%。

1.2.3 數理統計法 采用Excel 2003對調查數據進行統計處理。

2 結果與分析

2.1 調查對象基本情況

具體參見表1。

2.2 高郵市中小學體育教師健康狀況

調查顯示（表2），只有25%的體育教師身體健康、精神充沛，其中中青年教師居多占到20%。有75%的體育教師的身體狀況處于亞健康的狀態，身體免疫力低下，經常有疲勞感。體育教師的健康主要受影響的是心血管病、呼吸道、運動器官疾病（頸椎病、腰間盤突出、腰肌勞損、骨質增生等）等各種職業病癥頻繁出現。可見，體育教師的健康狀況不容樂觀。調查還顯示，亞健康的人群出現“兩頭高”的局面，其中青年教師的亞健康狀況尤為明顯，出現了與此年齡段相反的狀況，由于工作壓力大、長時間的上網、生活不規律、抽煙、酗酒等導致各種亞健康癥狀頻出。總之，年輕體育教師應合理培養健身意識，早日加入計劃健身中去。中老年教師的身體健康有很明顯的下滑，疾病主要集中在心血管疾病和腦血管疾病上，在調查中有不少就是兩者皆有，問題更嚴重。

2.3 體育教師參加體育健身狀況

2.3.1 體育教師參加體育健身的活動的項目和形式 調查結果顯示，體育教師參加體育健身活動的項目形式豐富，有明顯的年齡特征。青年體育教師重要活動項目是籃球，占到68.4%，其次是乒乓球、羽毛球、器械健身等；中老年體育教師主要以跑步、乒乓球、太極拳、羽毛球、武術為主。調查還顯示，有92%的中老年體育教師以跑步為健身項目，主要是不受場地和時間的限制，基本無經費投入，也不需要太多的運動技術，運動強度和運動量可以自由掌握，可操作性較強。

2.3.2 教師參加體育鍛煉的動機 調查結果顯示，隨著人們物質生活水平的提高和思想觀念的改變，其中男性體育教師參加體育健身動機排前3位的依次是“增強體質”“業余愛好”“增加人際交往、提高運動能力”，女性體育教師參加體育健身動機排前3位的依次是“增強體質”“塑造體形、降脂減肥”“愉悅身心、緩解壓力”。“增強體質”是男女教師參加體育健身的第一大動機。調查表明，在物質生活日益豐富的現代社會，教師更加意識到體育健身的重要性，男性教師在選擇體育健身動機時，“增加人際交往”“業余愛好”放在了較為重要的位置，既滿足了他們的物質文化生活，又可以交友、放松心情、緩解壓力；而女性教師對“塑造體形和降脂減肥”僅僅排在增強體質之后，說明女性教師可改善不良姿態，形成優美形體，積極投入到平時的工作生活中去。

表1 調查人員基本情況表 n=40

2.4 體育教師上班的方式

調查結果表明，隨著物質文化水平的提高，日常上班的方式發生了很大的變化，開私家車人人越來越多，有77.5%體育教師平時上班方式沒有起到鍛煉的效果，只有22.5%的體育教師是通過自行車和步行，達到了一定的效果。

2.5 教師參加體育健身活動的頻率和時間

調查結果顯示，每周參加體育鍛煉的體育教師中，有42.5%的人每周活動次數較少，只有1～2次；有52.5%的人每周參加體育鍛煉的時間在30min左右；有70%的體育教師活動次數在1～4次之間，每周參加體育的次數在6次以上的教師只有10%。有72.5%的體育教師體育鍛煉時間在1h之內；每周參加體育鍛煉時間超過120min的教師只有2.5%，其中大多數是中老年教師，他們對健身有更高的要求；還有5%的體育教師從不參加體育鍛煉，理由是我已經天天在上課，不需要再鍛煉健身，這樣的思想需要盡快改觀。在不參加體育鍛煉的理由中，有92.5%的人選擇需要參加體育鍛煉，只有7.5%的人選擇不需要參加體育鍛煉，理由是只要集中在“太忙，沒時間活動”“活動的內容偏少”，占到65%；其次就是“看不到鍛煉的效果”，主要以年青同志為主。由于熬夜和生活的不規律出現多種疾病，如脂肪肝、腰間盤突出、頸椎病等嚴重困擾，鍛煉斷斷續續，鍛煉效果可想而知，結果都是以失敗告終。

表2 2016年體育教師健康調查統計

3 結論與建議

3.1 結 論

3.1.1 高郵市體育教師的身體健康不容樂觀，亞健康和患各種疾病的教師隨著年齡增長占本年齡段比例在上升。由于社會各種因素，青年教師亞健康比例已經明顯上升，值得更多的關注。

3.1.2 體育教師對健身具有多方面的價值功能有統一的認識，但是還有5%的老師認為不需要參加更多的體育鍛煉，健身意識有待提高。

3.1.3 體育教師參加體育鍛煉項目形式豐富，且富有明顯的年齡特征。青年教師主要鍛煉項目以籃球、乒乓球、器械健身等為主，中老年教師體育健身主要鍛煉項目以跑步、乒乓球、太極拳等為主。

3.1.4 體育教師健身動機因性別差異而有所區別，男性體育教師主要以“增強體質”“業余愛好”“增加人際交往、提高運動能力”為主；而女性體育教師主要以增強體質”“塑造體形、降脂減肥”“愉悅身心、緩解壓力”為主。

3.1.5 在每周活動調查和不參加鍛煉的理由調查中，活動的次數和時間普遍較少，不鍛煉的理由有37.5%的是“太忙沒時間鍛煉”沒有長期參加體育鍛煉，達不到想要的結果。

3.1.6 在上班的方式中調查表明體育教師主動鍛煉的意識不強，只有22.5%的教師，主動尋找機會鍛煉，還有77.5%的人采用其他交通工具，沒有做到真正的無處不鍛煉的意識效果。

3.2 建 議

3.2.1 體育教師首先自身在思想上加強重視，進行有計劃提高教師的健康意識，培養良好的生活方式和習慣，提倡“每天鍛煉1小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”。

3.2.2 制訂科學的健身計劃，根據自身的特點，選擇適合自己的鍛煉方式。

3.2.3 體育教師應加強定期體檢，督促自己參加體育鍛煉。

G804

A

1674-151X（2016）10-075-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.19.040

投稿日期：2016-09-09

顧穎（1986—），小學二級，本科。研究方向：學校體育教學。