青少年男子蹦床運動員自選動作的編排特征研究

董 棟

（1.山西省體操中心，山西 太原 030012；2.國家蹦床隊，北京 100084）

青少年男子蹦床運動員自選動作的編排特征研究

董 棟1，2

（1.山西省體操中心，山西 太原 030012；2.國家蹦床隊，北京 100084）

本文采用文獻資料法、專家訪談法、視頻分析法、數理統計法等研究方法，對青少年男子蹦床運動員自選動作的編排進行了研究。結果表明，男子青少年運動員成套動作的難度位于7.6～13.8分之間，自選動作訓練中應重點包含12001o、800＜、800o、801＜、801o、803＜、803o、811＜、811o、821＜和822/等動作，青少年運動員自選動作的編排具有多樣性，自選動作的表現內容離散性較高，自選動作構成主要以團身動作為主，其編排框架為821＜、800o、803＜、800＜、803o、811＜、801＜、811o、801o和822/。

蹦床；自選動作；編排特征；青少年；男子

伴隨著2017—2020年奧運周期國際蹦床評分規則的出臺，對運動員完成動作評分更加量化，評分系統更加復雜，對運動員成套動作的精確化、準確化要求更高。同時，運動成績的構成由“三因素”變為“四因素”，第1套動作計算難度動作增加了1倍，要求運動員掌握和儲備更多的高難動作。因此，通過對青少年男子運動員自選動作的編排進行研究，使其在青少年階段打好基礎，在向成年運動員過渡中儲備更多的動作，進而提高我國青少年運動員的整體水平。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

青少年男子蹦床運動員自選動作的編排特征。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 根據研究的需要，查閱蹦床動作編排的相關文獻20余篇。

1.2.2 專家訪談法 根據新規則變化及青少年身心發展的階段特點，在第1屆青少年運動會決賽階段對蹦床領域的部分專家進行了訪談，訪談對象包括教練員、運動員、裁判員及部分運動隊的領隊。

1.2.3 視頻分析法 以參加第1屆青少年運動會蹦床比賽的29名男子運動員完成的自選動作為觀察對象，共計29套動作。對在福州舉辦的第1屆青少年運動會蹦床比賽進行了錄像拍攝，并根據研究需要提取了相關指標和數據。

1.2.4 數理統計法 利用SPSS 15.0統計學軟件對獲得的數據進行了統計學處理。

2 結果與分析

2.1 自選動作的難度價值

成套動作的難度是由10個單個動作的難度組成。因青少年處于打基礎階段，以基本動作和基本技術訓練為主，所以成套動作的難度相對較低。在國際蹦床評分規則中，也不鼓勵青少年運動員發展動作難度，對單個動作的難度值進行了限定，單個動作最高難度不超過1.8分，超過1.8分的動作按照1.8分難度計算。圖1顯示，男子青少年運動員成套動作的難度位于7.6～13.8分之間，多數運動員成套動作難度集中在11.0～13.7分區間，平均難度值為12.0分，表明青少年運動員要想提高競爭力，成套動作的難度最低應在12.0

圖1 男子運動員自選動作難度一覽

圖2 男子運動員自選動作的動作選擇一覽

6分以上。

圖3 男子運動員自選動作不同位置動作數量一覽

圖4 男子運動員自選動作各位置主要動作鞭炮順序一覽

表1 男子青少年運動員自選動作的類型一覽

2.2 自選動作的動作選擇

因青少年運動員處于基礎和提高并重訓練階段，自選動作的構成動作具有多樣性，涵蓋了單周動作、2周動作和3周動作。圖2顯示，青少年男子運動員自選動作以2周動作為主體，2周動作占所有動作總數的84.5%，單周動作和3周動作分別占13.1%和2.4%，表明青少年運動員自選動作訓練應重點集中在2周動作，適時和適當發展3周難度動作。圖2還表明，男子青少年運動員自選動作共包含22個難度動作，2周動作主要包括800＜、800o、801＜、801o、803＜、803o、811＜、811o、821＜和822/，3周動作主要為12001o，單周動作中40o使用較多，其他單周動作所占比例相當，表明青少年自選動作訓練中應重點包含12001o、800＜、800o、801＜、801o、803＜、803o、811＜、811o、821＜和822/等動作。

2.3 自選動作的編排框架

因青少年自選動作的選擇具有多樣性，其第1～10個動作的位置構成上也具有分散性。圖3顯示，青少年運動員在每個位置上基本由6～7個動作提供編排選擇，表明青少年運動員自選動作的編排具有多樣性，自選動作的表現內容離散性較高。

通過對青少年運動員自選套各位置動作進行統計分析，將各位置所占比例最高的動作進行提煉，構成了男子自選動作的編排框架。圖4顯示，青少年男子運動員自選動作按照向前和向后動作交替進行編排，其編排框架為821＜、800o、803＜、800＜、803o、811＜、801＜、811o、801o和822/，表明青少年運動員自選動作的編排應以此為基礎，同時結合運動員的技術風格和技術特點進行整體布局。

2.4 成套動作的類型

從身體姿勢變化來看蹦床項目共包含3種動作類型，即屈體姿勢、直體姿勢、團身姿勢，其中團身姿勢還包括團身、半團身動作。國際蹦床評分規則規定，以屈體和直體姿勢完成的動作難度比團身姿勢完成的動作難度價值要高，運動員完成屈體和直體姿勢動作承擔風險要高于團身姿勢動作。根據青少年運動員的身心發展特點，在自選動作編排時應重點考慮運動員的安全和完成動作的質量，盡量為運動員打好堅實的訓練基礎。表1顯示，男子青少年運動員自選動作構成主要以團身動作為主，占所有動作的48.3%；其次是屈體動作，占所有動作的40.0%；直體動作所占比例最少，僅為11.7%，表明男子青少年訓練中應突出團身和屈體動作訓練，適當發展直體動作難度。

3 結論與建議

3.1 男子青少年運動員自選動作的難度位于7.6～13.8分之間，平均難度值為12.0分，表明青少年運動員要想提高競爭力，成套動作的難度最低應在12.0分以上。

3.2 男子青少年運動員自選動作共包含22個難度動作，2周動作主要包括800＜、800o、801＜、801o、803＜、803o、811＜、811o、821＜和822/，3周動作主要為12001o，單周動作40o使用較多，其他單周動作所占比例相當，表明青少年自選動作訓練中應重點包含12001o、800＜、800o、801＜、801o、803＜、803o、811＜、811o、821＜和822/等動作。

3.3 青少年運動員自選動作的編排具有多樣性，自選動作的表現內容離散性較高，自選動作按照向前和向后動作交替進行編排，其編排框架為821＜、800o、803＜、800＜、803o、811＜、801＜、811o、801o和822/，表明青少年運動員自選動作的編排應以此為基礎，同時結合運動員的技術風格和技術特點進行整體布局。

3.4 男子青少年運動員自選動作構成主要以團身動作為主，占所有動作的48.3%，其次是屈體動作，占所有動作的40.0%，直體動作所占比例最少，僅為11.7%，表明男子青少年訓練中應突出團身和屈體動作訓練，適當發展直體動作難度。

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[ 3 ]大林正憲.トランポリン競技[M].日本：道和書院平成10年.

[ 4 ]菊池秀悅，齋藤英雄，中澤和夫.力學モデルを用いた3次元モデルマッチング手法による宙返り運動の復元[ C ]//日本機械學會論文集，2007.

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A

1674-151X（2016）10-026-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.19.014

投稿日期：2016-09-01

董棟，教練。研究方向：蹦床訓練。