學校體育場地與器材的合理使用

浙江省杭州市閑林職業高級中學 孫英俊

吉林省農安縣楊樹林鄉初級中學 田國會

學校體育場地與器材的合理使用

浙江省杭州市閑林職業高級中學 孫英俊

吉林省農安縣楊樹林鄉初級中學 田國會

隨著社會的不斷發展，體育健身越來越引起人們的關注，全民健身的觀念融入人們的生活。體育器材和場地的利用和開發，成為阻礙體育運動發展的阻礙。學校體育是國家體育工作中非常重要的內容之一。國家在學校體育場地與器材的投入方面較為重視。因此，如何有效利用與開發學校的體育器材和場地是做好學校體育工作的重中之重，是提高學校體育教學質量的關鍵所在。本文簡要梳理體育場地器材的利用與開發策略。

學校 體育器材 體育場地 利用 開發 策略

人有性別差異、年齡差異、職業差異、經歷差異、興趣差異、觀點差異等差異。針對體育運動而言，所有運動都可以打破這其中的傳統界限，使人們在體育的世界中自由放松、自由競技。相互團結、共同進步的精神在體育活動中顯而易見。無論在比賽場上成功還是失敗，體育健兒都是體育活動的傳播者和宣傳者，他們用自己親身的實踐使人們感受體育的美好和魅力。體育在人們心中的力量不是任何一種事物可以替代的，不是任何事物可以包容的。體育運動對人們身體的發展是非常重要的。人們要養成良好的終身體育運動的習慣，形成科學鍛煉的體育意識。人們進行體育運動，需要一個合適的鍛煉場地和得心應手的器材。本文根據學校體育場地與器材的發展現狀，就如何高效使用學校的體育場地和器材闡述一些觀點。

一、體育場地的有效使用

1.平面的合理布局。學習體育場地布局的合理與否關乎學生體育學習與體育鍛煉質量的提高。筆者認為體育場地的平面合理布局主要體現在不同功能性場地之間分布的科學性、合理性。學校體育場地的基本功能主要體現在教學功能、課余訓練功能、競賽功能、娛樂健身功能以及課間操與集會功能等。教學功能是上述內容中最為重要的一個。因此，學校場地布局中應主要考慮這一功能。但一些學校為單純追求場地的規范化、標準化，忽視了教學功能。除教學功能之外，課外鍛煉成為學校場地功能的又一個重要內容。因此，學校在場地布局上要以提高學生參與體育活動積極性為指導思想，應充分考慮學生的身體形態、生長發育及心理特征，避免追求成人競技化標準。

2.高效垂直利用。平面的設計合理程度通過之后，由于現在場地資源十分緊缺，學校應根據場地的現有空間，合理和有效地規劃使用垂直資源，如架設一些籃球架和相關器材架設工具等。這樣的擺放可以有效利用學校的場地，不會影響到運動者平常的場地使用。

3.發揮地下空間優勢。在場地選擇過程中，學校可以選擇有地下儲存的場地。地下存儲空間一般比較空曠、比較大。較地上的儲存空間來說，地下比較潮濕和陰暗。所以，一些體育器材最好不要放在潮濕陰暗的環境中。運動器材中有的器材可以放置在此種環境，如籃球、足球、排球、跳繩等。這些器材放置在地下可以有效節省地上空間，可以空置地上的位置，使鍛煉場地適用范圍更廣。

二、體育器材的高效使用

隨著國家對學校體育器材的不斷增置，一些學校已經擺脫了缺少器材的窘迫狀態。但是，一些學校面臨著體育器材使用的單一化、死板化。學校要充分利用體育器材，開展多元化利用。本文以跳繩為例，淺談體育器材的一物多用。

1.跳短繩。跳短繩可分為單人短繩和雙人跳繩。其中，單人跳繩法有單搖跳、雙搖跳和多搖跳。每往上跳躍一次，繩子從腳下過一次叫單搖跳。每往上跳躍一次，繩子從腳下通過兩次叫雙搖跳。每往上跳躍一次，繩子從腳下通過三次以上叫多搖跳。其中單搖跳可分為原地跳、跑動跳、前搖跳、后搖、單腳跳、雙腳跳等不同種類。學生熟練之前的方法后，可以創新各式各樣的花式跳法，如交叉搖繩跳、前后變換跳、側搖跳等。雙人跳繩是在單人跳繩的基礎上演變出來一些跳法，如一人帶一人跳、一人跳一人助搖、二人輪流跳、二人同時跳（前后站、并列站）等跳法。通過練習各種雙人跳繩，學生可以提升雙人配合的協調能力。

2.跳長繩。跳長繩可分為普通法跳長繩和花樣跳長繩。普通跳長繩的跳法有單人跳和多人跳兩種。單人跳中包括普通跳、附動作跳、雙搖跳和單人魚貫式跳長繩等跳法。多人跳包括轉圈跳、字跳、多人魚貫式跳等跳法，此種跳法適合在較為寬闊的場地和人員較多的時候進行。花樣跳長繩是在普通法跳長繩和單人短繩跳的基礎上演變出的跳法，如長繩內跳短繩和跳雙長繩等跳法。長繩內跳短繩包括原地跳和跳入跳等。在原地跳和跳入跳中可加入單人短繩中單搖跳、雙搖跳等技巧，以增加學生跳繩鍛煉時的趣味性。跳雙長繩是普通跳長繩基礎上演變出來的一種跳法。這種跳法難度較高，學生應先學搖繩后學跳繩。學生跳雙長繩可根據自身的基礎和活動范圍實際情況采取不同的跳法，如連續跳雙長繩、魚貫式跳雙長繩和雙長繩內跳短繩等。

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ISSN2095-6711/Z01-2016-12-0146