大眾健美操在社區(qū)體育推廣中的難點(diǎn)與對策分析

湖南工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院團(tuán)委 朱雅琪

?

大眾健美操在社區(qū)體育推廣中的難點(diǎn)與對策分析

湖南工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院團(tuán)委 朱雅琪

摘要：大眾健美操是當(dāng)前流行的一項(xiàng)社區(qū)體育健身運(yùn)動。大眾健美操推進(jìn)社區(qū)不僅能豐富社區(qū)居民的文化生活，幫助社區(qū)居民強(qiáng)身健體，促進(jìn)社區(qū)居民身心健康發(fā)展，還能有效穩(wěn)定社區(qū)秩序，防止和緩沖社區(qū)矛盾。大眾健美操在社區(qū)體育推廣中仍存在難點(diǎn)，本文通過分析難點(diǎn)提出相應(yīng)解決對策。

關(guān)鍵詞：大眾健美操 社區(qū)體育 對策分析

一、引言

大眾健美操是以音樂伴奏為背景，結(jié)合身體練習(xí)和有氧運(yùn)動，增進(jìn)健康、塑造形體、改善氣質(zhì)的一項(xiàng)運(yùn)動。大眾健美操內(nèi)在要求為“重在參與”，弱化競爭意識，注重科學(xué)健身和群眾普及。

二、大眾健美操在社區(qū)體育中的推廣價(jià)值

充實(shí)豐富社區(qū)居民的文化生活。大眾健美操能充實(shí)社區(qū)文化生活，使人們的體育文化素質(zhì)得到提高，對移風(fēng)易俗、建立健康的生活方式、促進(jìn)精神文明建設(shè)有促進(jìn)作用。

1.促進(jìn)社區(qū)居民身心健康發(fā)展。大眾健美操能增強(qiáng)體力，使鍛煉者體格健壯，體態(tài)優(yōu)美，形成并保持各種良好的身體技能，達(dá)到健身強(qiáng)體的效果。大眾健美操能使鍛煉者頭腦清醒，思維敏捷，提高學(xué)習(xí)、工作效率和生活質(zhì)量。

2.溝通感情，化解矛盾，促進(jìn)和諧社區(qū)建設(shè)。大眾健美操能使群眾在練習(xí)過程中發(fā)泄多余精力、散發(fā)心中郁悶、疏散消極情緒。另外，大眾健美操可替代各種低級、愚昧、腐朽的不良休閑娛樂方式，能在一定程度上減少不良行為的發(fā)生，有利于形成健康文明的社會風(fēng)氣，保證社會安定。

三、大眾健美操在社區(qū)推廣的難點(diǎn)以及對策

1.缺乏大眾健美操操指導(dǎo)員。在一份關(guān)于長沙市健身俱樂和社區(qū)點(diǎn)大眾健美操指導(dǎo)員的調(diào)查報(bào)告中顯示，我國大眾健美操指導(dǎo)員嚴(yán)重缺乏，現(xiàn)有的大眾健美操指導(dǎo)員的專業(yè)水平參差不齊，他們中的大多數(shù)人都沒有經(jīng)過系統(tǒng)學(xué)習(xí)，對運(yùn)動解剖學(xué)、運(yùn)動生理學(xué)、營養(yǎng)學(xué)與保健、運(yùn)動醫(yī)學(xué)、運(yùn)動心理等知識缺乏了解，其大眾健美操的相關(guān)知識僅從電視、VCD 或健身俱樂部獲得并以此作為自己的理論和技術(shù)基礎(chǔ)。因此，社會急需一支經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)，具有豐富知識的大眾健美操指導(dǎo)員隊(duì)伍。大眾健美操指導(dǎo)員應(yīng)針對大眾健美操的特點(diǎn)對大眾健美操的鍛煉效果進(jìn)行評價(jià)，了解運(yùn)動處方的一般知識與制定方法、心理保健法，具有相應(yīng)的大眾健美操教法和訓(xùn)練理論。

2.缺乏專門的大眾健美操組織和管理機(jī)構(gòu)。目前我國尚未形成專業(yè)化和網(wǎng)絡(luò)化的健美操組織管理體系，我國城市居民大眾健美操組織主要有單位、社區(qū)、活動站和俱樂部。該組織或管理機(jī)構(gòu)可以根據(jù)大眾健美操的特點(diǎn)開發(fā)適合于現(xiàn)代都市人的休閑體育活動，建立和完善以俱樂部和體育協(xié)會為主體的健身休閑體系，豐富人們的體育生活。在大眾健美操的宣傳方面，大眾健美操組織可以利用大眾傳播工具等社會傳播媒介對大眾健美操的鍛煉方法、內(nèi)容、功能做各種宣傳。借鑒現(xiàn)代傳播手段，如電視、報(bào)刊、廣播、互聯(lián)網(wǎng)、電影等社會傳播媒介推進(jìn)大眾健美操項(xiàng)目在不同社區(qū)和地區(qū)間進(jìn)行遷移擴(kuò)散，如將少數(shù)民族舞蹈中的動作和音樂加入大眾健美操，或者讓大眾健美操發(fā)展較好的地區(qū)起到刺激擴(kuò)散作用，使其對大眾健美操發(fā)展落后地區(qū)構(gòu)成強(qiáng)大刺激。因此，大眾健美操項(xiàng)目可以與秧歌舞、民間傳統(tǒng)舞蹈、武術(shù)等碰撞、融合，使其得到更好發(fā)展，形成專門和系統(tǒng)的組織管理結(jié)構(gòu)體系，進(jìn)一步促進(jìn)大眾健美操發(fā)展，促進(jìn)現(xiàn)代都市人身心健康發(fā)展。

3.大眾健美操評價(jià)體系構(gòu)建不完善。對于不同性別和年齡的鍛煉者，大眾健美操人群的運(yùn)動量、運(yùn)動處方、運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動時間、音樂強(qiáng)度、套路編排等方面的體系構(gòu)建不夠完善。人們健身時的目的性不明確，比較盲目，選擇的健身方法、健身時間、健身效果上都存在問題。健美操組織或管理機(jī)構(gòu)可以充分利用信息技術(shù)，通過反復(fù)實(shí)驗(yàn)開發(fā)針對不同年齡人的人體測評、訓(xùn)練、設(shè)計(jì)等系統(tǒng)，進(jìn)行相應(yīng)的健身器械研制工作，運(yùn)用醫(yī)學(xué)、保健學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、生物力學(xué)、生理學(xué)、審美學(xué)等知識從各方面對鍛煉者進(jìn)行正確引導(dǎo)、有效鍛煉、科學(xué)評價(jià)。

四、對策建議

1.大力宣傳大眾健美操。發(fā)展體育項(xiàng)目關(guān)系到我國現(xiàn)代生活質(zhì)量、傳統(tǒng)生活觀念的轉(zhuǎn)變及人們身體健康水平的提高。社區(qū)體育是科學(xué)、文明、健康生活方式的重要組成部分，大眾健美操在社區(qū)體育中推廣需要各級政府充分利用廣播、報(bào)紙、電視、書刊等傳播媒體進(jìn)行深入淺出地引導(dǎo)性宣傳，使廣大群眾在閑暇時間積極主動地參加大眾健美操鍛煉。

2.加大社區(qū)體育經(jīng)費(fèi)投入和籌集。逐步增加體育事業(yè)的經(jīng)費(fèi)投入，鼓勵、倡導(dǎo)社會團(tuán)體、企事業(yè)單位、個人捐贈資助社區(qū)體育項(xiàng)目，特別是大眾健美操活動，鼓勵轄區(qū)單位舉辦或承辦社區(qū)大型大眾健美操比賽活動。社區(qū)大眾健美操協(xié)會可實(shí)行會員制度，向會員收取一定數(shù)額的會費(fèi)作為活動資金。積極創(chuàng)造條件開發(fā)大眾健美操鍛煉體系，努力開展健康咨詢、骨干培訓(xùn)、技術(shù)指導(dǎo)、體育表演等多種形式的社區(qū)體育服務(wù)。

3.加強(qiáng)社區(qū)體育中大眾健美操的組織管理。社區(qū)體育組織是社區(qū)全民健身活動的保障體系。社區(qū)體育協(xié)會的組織形式應(yīng)以街道辦事處領(lǐng)導(dǎo)掛帥，轄區(qū)內(nèi)有關(guān)單位參加，具有明確的機(jī)構(gòu)和專兼職人員負(fù)責(zé)社區(qū)體育工作。充分調(diào)動轄區(qū)內(nèi)各部門的積極性，完善體育組織，完善運(yùn)行機(jī)制，建立健全以政府為導(dǎo)向，以社區(qū)體育協(xié)會為核心，以企事業(yè)單位的體育協(xié)會為基礎(chǔ)，以社區(qū)體育指導(dǎo)員和體育志愿者為骨干，以社區(qū)廣大成員為主體，社區(qū)內(nèi)各種體育健身場所為依托的社區(qū)體育組織網(wǎng)絡(luò)。

參考文獻(xiàn)：

［1］匡小紅.大眾健身操在我國發(fā)展與研究的回眸［J］.天文學(xué)刊，2003.05

［2］高耀華.談健身操與全民健身［J］.四川體育科學(xué)，2000

［3］張永科，王 寧.現(xiàn)階段我國休閑體育發(fā)展研究［J］.成都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2002

文章編號：ISSN2095-6711/Z01-2016-04-0100