高校體育教師心理資本提升對策探究

韓雷

（山西大學商務學院體育系，山西太原030031）

高校體育教師心理資本提升對策探究

韓雷

（山西大學商務學院體育系，山西太原030031）

心理資本指的是人的心理狀態，隨著人的不斷成長，心理資本也會發生一些變化。高校教師的心理資本會直接體現在其教學質量和高校教學事業的發展中。文章中作者以心理資本的相關理論為研究指導，從高校體育教師心理資本的自信、希望、樂觀、韌性四個維度出發，對如何提高高校體育教師心理資本給出了具體建議。

高校體育教師；心理資本；提升策略

高等院校對于社會進步有極大推動作用，高等院校培養了大量高素質人才，實現了一代一代知識的傳承，為文化交流傳播創建了平臺，推動了整個社會文明的進步。高等院校教育作用的體現，關鍵在于高校教師，因此也可以說，高校教師是高等院校這個人力社會進步“動力站”中的“動力源”。高等院校與教師，本質上是一種契約關系，高校需要教師完成教學任務，主動履行工作職能，而高校教師則需要從學校得到薪酬等回報。心理資本是基于積極心理學層面提出的一種積極的心理狀態，其對于高校教師個體和教師群體組織，有明顯的積極作用，有利于提高教師工作績效，屬于核心心理資源因素。心理資本關注的是教師心理中的積極一面，并使這些積極心態充分發揮作用，從而應對教師教學過程中的過高壓力和職業疲憊，實現提高教學績效、增強高校綜合實力的目的。

一、心理資本概念界定

心理資本（psychological capital）這一概念，并不是產生于心理學領域，而是產生于經濟學領域，由經濟學家Goldsmith于2002年提出，而之后Seligman則對心理資本概念進行了更深入的解釋，即心理資本是有利于個體做出積極行為的心理因素，這之后有許多學者都從不同角度對心理資本進行了研究。

從目前所取得的理論成果看，學者們對于心理資本的研究可概括為三類。第一類是特質論，即將心理資本定義為個體的內心特點，既有先天因素影響，也有后天不斷學習和累積的作用。第二類是狀態論，即將心理資本定義為能夠對個體產生正面影響、促使其更好的履行組織職能的心理狀態，這種心理狀態對于個體工作績效的提升有積極作用。第三類是綜合論，即將上兩種理論綜合，研究綜合論的代表學者Avolio等人（2006）指出，心理資本具有兩面性，其穩定特點表現在其特質性方面，而不穩定特點表現在其狀態性方面，在干預心理資本時，也需要統籌考慮其兩面性特點。

二、高校體育教師心理資本的維度

文章中在構建高校體育教師心理資本維度模型時，主要參考了Luthans等人在2006年和2007年所構建的心理資本模型，并充分結合了高校體育教師的身份、職業和心理特點，提出了四個維度，即自我效能（自信）、希望、樂觀、韌性（恢復力）。

（一）自我效能感（自信）

自我效能感，指的是高校體育教師對于是否能夠完成教學目標的自我判斷，或者說，是高校體育教師對于自己主動采取措施并獲取資源，最終實現既定的目標，是否具有高強度的自信心。已經有多名學者通過研究證實，自我效能感是對個體工作績效產生最大作用的一項因素。

（二）希望

希望是一種對成功路徑的感知能力，即根據確定的目標，思索哪些路徑可以更快、更好的實現目標。對于高校來說，最需要的就是希望滿滿的教師，只有符合這一要求的教師，才能始終對教育事業充滿熱情，并不斷向目標努力。而希望為零的人，就意味著其對目標的執行力為零，對于高校來說，這類教師的價值也為零。

（三）樂觀

樂觀指的是個體對于好的事物的歸因方法，會自發將好的事件進行內部歸因。對于樂觀的人來說，如果勝利實現了某一目標，那么其會將成功的原因歸于個人努力，而如果沒有實現某一目標，其會將失敗的原因歸于外部和非個人的暫時性因素，例如運氣太差等。保持樂觀態度的高校體育教師，會從教學和個人生活中發掘更多樂趣，他們對于個人工作和生活的控制性更強，他們認為只要個人不斷努力，就一定能實現目標。

（四）堅韌性（恢復力）

堅韌性的另一個解釋是恢復力，從理論上來解釋，就是個體發生某些問題，或是遇到某種困境，沒有實現目標時，也可以很快從逆境中恢復，屬于一種積極的心理態度。例如教師可以從某次非常成功的教學情境中及時平復心情。如果高校體育教師有較高的堅韌性，那么其就能夠更好的適應新環境，并更快的找到解決新環境中新問題的辦法，這類教師的一個明顯特征就是有較強的創新意識，不懼挑戰，有較強的適應能力，無論是處于多難以預想的教學環境，也有可能取得理想績效。

三、如何實現高校體育教師心理資本的提升

對于高校管理者來說，高校體育教師心理資本為他們更好的開展人力資源管理工作提供了新想法。高校管理者應當積極關注教師心理資本的變化，并對其心理資本進行更深層次的開發，通過提高教師個體的教學績效，實現高校組織績效的進步。

（一）實現對高校體育教師希望資本的深層次發掘

如果高校體育教師能夠更充滿希望的開展教學工作，則其教學績效肯定會得到提升。而“希望”這一心理資本，是可以采用一些外部措施來對其進行干預的。按照弗洛姆的理論，人們總是有一定的需求，而且會想盡辦法滿足個人的這種需求。由滿足需求而產生的這種努力的大小，主要取決于個人需求的強烈程度。而要提高教師的希望感，就需要先幫助教師設立一個符合個人實際、并具有一定上升空間的職業目標，目標可以分為若干階段，每一個階段的內容和要求都應當非常明確，即讓教師明白，個人教學應當實現怎樣的狀態，目前有哪些不足，可通過哪些辦法加以改進。需要注意的是，目標的設定不可超出教師能力太多，也不能脫離高校實際，否則就會讓教師產生挫敗感。

（二）培養高校體育教師的樂觀心態

樂觀是一個人始終保持健康心態的關鍵，一個心態樂觀的人，他對事物的看法就比較積極，一旦發生問題，就能夠馬上思考應對辦法。培養高校體育教師的樂觀心態，有利于高校體育教師心理資本的提升。因為高校體育教師除了要面對繁重的教學壓力，還需要完成各種學術研究，需要完成備課、撰寫教研計劃、與學生溝通、參與教研組討論等各項工作，因此第一，必須對自己有準確定位，有比較明確的長短期工作目標，并制定個人職業規劃；第二，還需要有樂觀的心態作為支撐，要能夠適時緩解個人的消極情緒；第三，要構建個人的社會支持系統，即處理好與朋友、同時、家庭和其他社會相關人員的人際關系，能夠主動篩選和接受社會支持系統所發出的情感關懷和支持，并將個人心態中的消極部分宣泄出去，維護好個人的樂觀心態。

（三）逐步提高高校體育教師的自我效能感

如果高校體育教師有比較強的自我效能感，就能更有信心的開展工作，并注意時刻提高自己教學水平，即便是沒有從外界得到助力，也能夠不斷進行自我提升。首先，要使高校體育教師得到更多的業務培訓和技能提升機會，鼓勵他們參加各種教學進修和在職培訓活動，選取教學標兵、科研人才等，為教師學習和自我提升創建平臺。其次，可采用直接體驗法。這種方法比單純的模仿和參考更有效，因為實現了教師的直接參與。在開展某項工作時，讓教師反復體驗成功的感覺，培養教師的自信心，并讓其進一步熟悉工作中的技巧。在項目具體操作時，高校管理者應當根據教師教學基礎構建合適的教學情境，盡量增加成功可能性，這樣可以使教師形成成功體驗的“首因效應”；最后，要為教師構建一個適合其身心發展的教學環境。因為高校體育教師作為知識分子，其相比一般崗位人員更渴望得到來自他人的認可和尊重，同時對工作環境也更敏感，如果教師能夠實現對個人工作環境的有效控制，那么其工作壓力會得到緩解。因此高校管理者應當為教師提供一個更寬松、更自由、更和諧的教學環境，提高教師滿意度，在此基礎上，實現其自我效能感的提升。

（四）鍛造高校體育教師的堅韌性

高校體育教師在各個不同的教學階段，都有可能遇到許多始料未及的新問題，例如剛踏上工作崗位的教師，其可能會因為個人教育想法與現實環境不同而感到失望，而某些已經工作了一段時間的教師，可能會因為日復一日的教學工作而產生倦怠感。對于這些情況，高校管理者都要及早入手，準確分析教師心理變化，并及時加以干預。第一，可以為高校教師提供專業的心理服務，在高校內成立心理輔導機構，或是委托社會心理服務機構聽取并解決高校體育教師的心理問題，使教師始終保持對工作的熱情和高水準的心理資本；第二，應當打造一個積極向上的、團結的教學團隊，確保整個團隊具有良好的精神面貌，這樣團隊中每個教師都可以得到來自于團隊的源源不斷的精神激勵；第三，要注重培養教師對抗逆境的能力，鼓勵教師通過提高技能水準、發展人際關系、構建社會網絡等方式完成教學目標，指導教師設定更符合個人需求、成本更低的應對方案，幫助教師分析問題成因，并實現對風險的提前防范。

四、結束語

高校體育教師心理資本的提升，一方面來自于高校體育教師個人自我認知力的提升，以及在工作中的自我努力，另一方面則來自于高校的支持。高校目前所擁有的資源，除了人才、資金和社會關系之外，還應當包括教師的心理資本。而高校體育教師的心理資本是否能夠按照教學要求不斷提升，關鍵在于構成心理資本的自我效能感、希望、樂觀、堅韌性這四個維度是否能夠有所提升。高校管理者應當及時觀察教師心理變化，及時為其提供幫助，使其以更積極的心態投身于教學、科研和文化傳承工作中，才能推動高校的不斷發展。

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Psychological capital is an active psychological status during an individual's growth and development process.The issue of psychological capital of teachers in colleges concerns the development and progress of colleges. This paper is based on the research summary of psychological capital;then，four dimensionalities of psychological capital of teachers in colleges are proposed.PE teachers in colleges are the research objects and several strategies of promoting psychological capital of PE teachers in colleges are proposed.

PE teachers in colleges;psychological capital;promotion strategies

C961

A

2096-000X（2016）24-0194-02

韓雷（1980-），男，漢族，山西繁峙人，副教授，學歷：碩士，研究方向：運動訓練學。