中國馬拉松運動及其“熱效應”的研究探討

竇潔潔

（福建師范大學體育科學學院，福建福州350108）

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中國馬拉松運動及其“熱效應”的研究探討

竇潔潔

（福建師范大學體育科學學院，福建福州350108）

摘要：分析了國內外馬拉松運動的發展歷史，報告了我國馬拉松運動近年來在發展中呈現出一種新的現狀，表現為：馬拉松運動與全民健身活動息息相關，成為構建和諧社會的重要載體，豐富城市文化和經濟發展的新途徑和新動力，論述了馬拉松運動“熱效應”背后的原因，對馬拉松運動在發展過程中的產生的問題和解決辦法進行了簡要的研究和分析，提出了促進馬拉松運動發展需在管理上更加制度化、規范化、科學化，同時應當充分發揮體育主管部門和當地政府積極性的建議。

關鍵詞：馬拉松運動；“熱”效應；全民健身

1 馬拉松運動的發展

1.1 馬拉松運動在全球的發展歷程

馬拉松運動的發展經歷了數百年的歷程［1］，發展歷程大致呈現出以下幾個特點，第一，舉辦賽事每年都呈遞增趨勢，所涉及到的舉辦地區以遍布世界各地。第二，馬拉松舉辦的次數和規與舉辦國的經濟發展水平、體育文化氛圍、群眾參與運動積極性有著十分緊密的關系，第三，參與馬拉松運動的主體逐年增加，現如今不僅僅是專業的運動員參加馬拉松賽事，從事各種各樣職業的群眾、高管、白領、學生也逐步參與到這項運動中來。

在國外，馬拉松運動也十分火熱，法國的巴黎，日本的福岡，英國的倫敦都相繼舉辦了規模宏大的馬拉松賽事。其中，日本的福岡馬拉松賽是亞洲歷史最悠久的馬拉松賽事，20世紀70年代以后，馬拉松運動已經傳播到世界各地，特別是在一些發達的歐洲國家，由于具有濃厚的體育氛圍，因此群眾參與度也更加積極，現如今，幾乎所有的國際大都市都有自己的馬拉松賽事。

1.2 中國馬拉松運動的發展

我國是在1981年在北京舉辦了首屆馬拉松賽事，也是市場化程度最高的一個賽事，我國第一屆馬拉松賽事的成功召開可謂意義重大［2］，在我國舉辦的前幾屆馬拉松賽事中，只允許專業選手參加，當時的運動員只有幾十人，組委會通過設置名次和獎金的辦法來吸引眾多運動員來參加比賽，以此提高觀賞性和知名度，這種舉措在全世界范圍內開始廣泛傳播，同時，眾多的馬拉松記錄被創造和打破，大大的提高了知名度和觀賞性。

2 我國馬拉松運動的特點

2.1 馬拉松運動成為全民健身的重要平臺

2011年，中國田徑協會明確規定要貫徹實施《全民健身計劃（2011-2015）》，以馬拉松運動為龍頭［3］，在開展馬拉松運動的同時，努力把馬拉松運動和全民健身結合起來，并逐步發展形成以賽事、活動為平臺，覆蓋面廣、特點鮮明的全民健身運動模式。我國目前開展的馬拉松活動，不僅包括國內外的專業運動員，還有業余馬拉松愛好者，另外，從參與人群的性別來看，女性選手參與馬拉松賽事的比例逐年增高，從職業上來看，每年都有眾多的明星，白領，高管參與到馬拉松賽事中來，這表明：全民健身的意識明顯得到了提高，全民健身理念在更多的群眾觀念中得到了加強。

2.2 馬拉松運動成為了公共服務產業，帶動城市經濟發展

在我國，各地政府和體育管理部門均重視馬拉松賽事，在人力，物力和財力上面給予大力支持，各地政府都精心設計比賽線路，利用馬拉松賽事平臺向國內外運動員展示城市魅力和地區特色，豐富了馬拉松賽事的內容，不僅如此，各地政府還利用比賽修整道路、美化環境、促進文明、教育市民，使馬拉松運動成為城市發展的新動力和重要生產力。部分省市領導對馬拉松的重視還體現在建設了以馬拉松或健身為標志的馬拉松大道或體育公園，各地通過馬拉松賽事平臺，向人民充分展示了城市風光，促進了當地的經濟發展和城市建設［4］。

2.3 賽事國際化和專業化水平不斷提高，競技水平穩定提升

為了能夠創造更好的成績和提高舉辦國和舉辦城市的知名度和影響力，幾乎所有的舉辦國都會在選手的邀請和參賽上面下了十足的功夫，一些來自肯尼亞，埃塞俄比亞的高水平運動員紛紛參加了中國馬拉松賽事。其中，不乏出現優異的成績，繼2013年廈門馬拉松賽會紀錄被打破之后，2014年北京馬拉松賽事來自埃塞俄比亞的選手以2小時7分16秒的成績獲得男子組的冠軍，并打破了中國塵封27年的馬拉松賽會紀錄，不斷出現的競技成績的突破，將國內馬拉松賽事水平推向了一個新的高度。

2.4 帶動舉辦城市相關產業的發展，市場競技和企業責任和諧發展

由于馬拉松運動是一項參與人數最多的群眾性體育活動，［5］政府有責任利用城市資源打造和服務賽事，努力把馬拉松賽事打造成為一個以人為本、高尚健康、積極向上的賽事活動，馬拉松賽事超越自我的精神與企業文化的融合，對企業的知名度、信譽度、和品牌形象有積極的促進和提升作用，每年的馬拉松賽事都會吸引國內外知名企業的關注，阿迪達斯、北京現代、廈門建發等知名企業以冠名和制定產品等多種方式參與到賽事當中來，有力的保障了馬拉松運動的持續發展。每屆賽事期間，舉辦城市都能帶來大量的旅游者，同時帶來的也是巨大的消費潛力，與馬拉松賽事相配套的餐飲業、娛樂業、交通運輸業、酒店業等都得到了巨大的商機。

3 探究馬拉松賽事的“熱”效應

2011年，全國有22場馬拉松賽事，2012年，有33場比賽，2013年已經達到了50場，參與人數達到了50萬人次，近幾年來，每年的參賽人數均呈現出遞增的趨勢，這些都足以說明馬拉松運動的火熱程度，而“馬拉松熱“現象的背后則包含了賽事性質獨特，組織引導正確，經濟快速發展等諸多原因。

3.1 長跑運動的廣泛開展以及良好的經濟、社會環境

3.1.1 國民經濟穩定增長、生活水平顯著提高、群眾全民健身意識的逐步增強

近些年來，隨著經濟的快速發展和穩步增長，人們的收入和幸福指數不斷提高，空暇時間也不斷增多為更多群眾參與馬拉松賽事提供了良好的條件。2009年，我國頒布實施了《全民健身條例》，兩年之后，又頒布實施了《全民健身計劃（2011-2015）》，在國家體育總局以及各地省市政府的有效推行下，人民參與健身運動的熱情高漲，生活節奏的加快和巨大的生活壓力也使得眾多的群眾對健身的需求日益增長，與之帶來的則是眾多群眾對健身意識的不斷增強［6］。

3.1.2 運動的廣泛開展

根據近些年來的體質健康調查報告以及專家分析，我國目前以走、跑形式鍛煉的人數占體育人口總數的60%，而以馬拉松為代表的長跑賽事不需要專業培訓、不需要特別的器材、老少皆宜，是最簡單、最便利、最有效的健身方式，也是群眾基礎最大，參與人數最多的群體。

3.2 馬拉松獨特的賽事特性賦予了其廣泛的影響力

3.2.1 專業運動員和群眾選手同場競技

在大多數的體育賽事當中，都是專業運動員同相同水平的選手參與競技，而愛好者更多的是才場外觀看和助威，不能親自參與其中，更難獲得與專業選手同場競技的機會，而馬拉松賽事則打破了這個常規，在所有的馬拉松賽事中，群眾選手都能獲得和專業運動員同場競技的機會，并且享受著同一個起點、同一條賽道、同時出發、最后抵達同一個終點，實現了群眾和專業選手的同場競技，使得比賽更具有觀賞性和參與性［7］。

3.2.2 以城市作為賽場的獨特魅力

眾多的體育賽事均是在體育館或體育場進行比賽，而馬拉松的比賽場地更多的是以城市為名片，其賽事場地也具有開放性的特點，馬拉松賽事的比賽地點是一座城市，而不是局限于某一體育館和體育場地，且賽事的舉辦不受場地的限制。

3.3 馬拉松賽事的綜合影響力

馬拉松賽事群眾選手與專業運動員同場競技的特點，決定著馬拉松賽事不僅可以為全民健身提供一個很好的機會和平臺，同時，馬拉松賽事的快速發展也帶動了整個跑步產業乃至體育產業的快速發展。從全民健身方面來看，參與馬拉松運動的選手中，99%都是群眾選手，全民健身的分量更多、更深、也更重。目前，馬拉松及相關運動已成為一種簡單、有效、時尚的健身方式，不僅向群眾提供了一個體育賽事服務產品，同時也在向群眾宣傳一種良好的健身意識和健身習慣，為使更多的人參與到體育鍛煉中來做出了積極的貢獻，從競技體育發展來看，馬拉松賽事的成功召開，可以提高我國中長跑項目的在世界的影響力，有利于我國運動員在奧運會、世錦賽及國內外各種體育賽事中取得優異成績，我國優秀的運動員孫英杰、王軍霞、白雪、周春秀等優秀女子馬拉松運動員均從馬拉松賽事中脫穎而出。孫英杰在2002年亞運會上取得5 000 m和10 000 m兩枚金牌，成績分別為當年世界第二和世界第四，白雪奪得2009年世錦賽馬拉松項目冠軍，實現了我國女子馬拉松運動員歷史性的突破，邢慧娜奪得雅典奧運會女子萬米金牌，周春秀奪得2006年漢城馬拉松和2007年倫敦馬拉松的雙料冠軍，并且在2007年大阪世界田徑錦標賽中取得第二名的成績，我國馬拉松運動組織也積極為履行國家體委在1995年7月6日提出的《奧運爭光計劃綱要》而努力著［8］。從為文化建設及和諧社會建設服務來看，馬拉松文化無時無刻不在宣揚著一種挑戰自我，努力拼搏，的精神，這種精神在當今和諧的社會當中，極大的促進了舉辦國和舉辦城市進行當地文化的宣傳和傳播。

4 馬拉松賽事發展過程中存在的主要問題分析

影響我國馬拉松運動競技水平的因素是多方面的，其存在的問題主要包括：賽會獎金和成績的不協調，沒有健全的應對突發事件的舉措，教練員的整體文化水平不高，缺乏高水平的運動群體，訓練指導思想不明確，后備人才力量不足，比賽過程中的環境污染問題和交通不便問題等，這些因素都制約著我國馬拉松運動的發展以及傳播。

4.1 教練員的整體水平不高，缺乏“一專多能”型的教練員

90%的專家認為，我國馬拉松教練員的整體水平不高，這在所有的問題中排首要地位，教練員水平的高低在一定程度上決定著運動員的水平能否得到提高［9］，從中國競技體育長期的發展歷程來看，凡是長期能取得成功的體育運動項目，都具有一支高水平，善于管理，理念先進的教練團隊，反過來說，凡是長期落后，競技水平不高的體育運動項目，教練員的水平普遍都不會很高，教練員是運動員訓練的主要設計者和引導者，也是管理工作的重要決策者，因此，教練員的綜合素質在運動員的訓練過程中扮演著關鍵的角色，拿游泳運動項目來說，游泳教練團隊的整體素質和水平比田徑項目要好一些。另外，我國馬拉松運動員在訓練過程中，幾乎都是由教練員一人參與全程的操作，缺乏對運動員生理指標的檢測，缺乏合理的膳食補充，一個成功的教練員不僅是一個訓練專家，更應當是一個生理專家，醫學專家，優秀的教練員更應當是一個全能的復合型人才，我國的運動員由于受到很多因素的限制，大部分的教練員都是“一專”，缺乏“多能”。

4.2 教練員重視過往經驗，忽視創新，訓練方法和模式單一

合理的訓練方法和手段在一定程度上對訓練效果起著積極的促進作用，同樣，陳舊的訓練方法不僅會帶來不利的訓練效果，而且會大量的浪費人力，財力，物力，更是影響著運動員的職業生涯，目前，我國馬拉松教練員的訓練手段基本上都是采用“師傳弟承”的方式進行訓練，而且在訓練方法上單一枯燥，缺乏創新性，只有高效，科學，系統，創新的科學方法才能造就出優異的運動員［10］，才能使運動員在激烈的比賽中取得好的成績，我國的馬拉松教練員有點是具有十分豐富的經驗，同時也出現了經驗制約著創新，教練員科研能力差的局面，我國80%的教練員未在任何期刊上發表過任何文章，而在核心期刊上發表過文章的教練員僅為2%，在運動員的訓練過程中，一些科研專家提出的訓練方法和手段，很難得到教練員們的認可和采納，教練員們更多的是沿用以往自己積累的經驗對運動員進行培養，教練員缺乏與科研人員的及時溝通和交流，這也制約著我國馬拉松運動員的技術水平。

4.3 賽會獎金和成績的不協調、不平衡，志愿服務存在差異

馬拉松運動雖說產生了極大的社會效益和宣傳效益，也促進了全民健身活動的開展，從整理情況來看，參加全程和半程馬拉松的人數在不斷增加［9］，但總體人數還是較少，較高的賽會獎金和較低的運動成績明顯出現了不協調、不平衡的局面，在志愿服務過程中，對專業選手和群眾選手的服務仍存在差異，因此，在馬拉松賽事中，群眾的推廣程度、科學的訓練意識、以及科學的指導理念仍需培養和加強。

4.4 馬拉松運動帶來的交通和環境問題給市民的生活帶來諸多不便

盡管馬拉松賽事在群眾中具有很大的歡迎程度，但作為一項公路賽事，馬拉松或多或少的會給當地的交通帶來影響，這也為賽事的組織者和城市的管理者提出了不小的挑戰，在這一點上，澳門馬拉松可以作為一個典范城市，由于受地方太小的限制，澳門馬拉松賽事要圍繞著同樣的場地跑兩圈，在比賽期間，警察隨時根據選手的位置疏導車輛，保證交通的順暢和比賽的順利進行，由于管理有序，澳門馬拉松也成為了市民心中一項非常受歡迎的活動。馬拉松賽事的舉辦必定會對舉辦城市的環境帶來一定的影響［10］，垃圾多、如廁難都是國內外馬拉松賽事所面臨的尷尬問題，對此，國外的一些高水平賽事的先進理念和做法就非常值得我們學習，例如倫敦馬拉松賽事，組委會會在起點和沿途共設立1 250個移動廁所，在出發點還專門設立了400多個移動小便池，還為殘疾人馬拉松選手設立了一定數量的專用移動衛生設備，在選擇移動廁所時，組委會也盡量考慮環保、低碳問題，此外，廁所內使用的材料也確保不含甲醛，廁所內的衛生紙也是再生紙等。

5 我國馬拉松運動發展的對策研究

我國馬拉松運動員在發展的過程中既要保持現有的優勢，又要解決目前存在的主要問題，應當以訓練為核心，創新為手段，敢于打破傳統落后的訓練方法和理念，注重科研，加強管理，這樣馬拉松運動成績取得巨大突破并不是遙遠的事情。

5.1 改變傳統的訓練理念和方法，在創新上下足功夫，走出適合自己發展的道路和模式

我國的馬拉松教練員在培養運動員的過程中，嚴重依賴過往的經驗［11］，在訓練方法上大都是“師傅帶徒弟”的傳統訓練方法，縱觀中國競技體育發展歷程，我國挑選教練員，很大程度上都是運動員退役后直接擔當教練，殊不知，“金牌運動員”并不一定能轉換為“金牌教練”，這兩者之間的能力水平，知識結構是完全不同的，因此，運動員退役后經過簡單的培訓直接上崗做教練的做法應當嚴厲禁止。在創新上面，應當體現在培訓力度和和交流力度上，多舉辦馬拉松的研討會，召集科研人員，相關專家和和學者定期就行交流經驗，針對馬拉松運動存在的問題進行商討解決，多學習國外馬拉松運動成功的經驗，開闊教練員的眼界。努力為教練員提供學習和進修的機會，增強和提高教練員的科研意識，努力打造全能型的教練員，這些手段能在很大程度上促進中國馬拉松運動的發展。

5.2 針對突發事件，推出細化安全教育新舉措，加強賽事組織管理

近幾年來，隨著馬拉松賽事規模的不斷擴大，參賽人數越來越多，賽事過程中不可避免的會發生一些意外事件，比如近幾年比賽中的猝死事件。對此，國家體育總局和田管中心不僅要推出細化安全宣傳教育的新舉措，而應繼續加強賽事組織管理工作，因為只有參賽選手了解自己的身體狀況，才能有效的進行自我保護，此外，在今后的馬拉松報名環節中，還應當細化對參賽風險的告知與提醒，并不斷的利用廣播和大屏幕提醒參賽運動員在比賽中量力而行，賽會組織者和參賽選手要共同重視這個問題，避免在比賽中悲劇的發生。

5.3 全面了解和把握馬拉松運動發展的項目規律

教練員和相關專家應當從世界馬拉松運動發展的特點，技戰術水平，體能等多角度來探尋中國馬拉松運動發展的規律，在運動員選材上面，應當學習和借鑒國外的選材理念，從中長跑運動員當中選擇集“中跑、長跑、馬拉松”與一體的運動員，不應當把中長跑運動員和馬拉松運動員分開，國外的眾多優秀馬拉松選手，如：拉德克利夫，野口水木均是中長跑運動員出身，另外，世界馬拉松運動的發展趨勢在耐力的基礎上越來越強調速度，在今后的馬拉松運動發展歷程中，更應當確定速度是馬拉松運動的核心。培養耐力，速度都要好，能勝任各種路段的全能型運動員是今后世界馬拉松運動的發展方向之一。

5.4 建立健全的多級訓練體質

運動員常年的訓練，必然要以合理的訓練體質作為保證，我國目前的訓練體質包含三個層次，分別是：中小學課外的訓練、競技學校和體校、以及專業的運動隊。為了使運動員常年保持高水平的競技狀態，使運動員合理系統的進行訓練，各個層次之間必然要相互聯系，緊密配合，避免出現自行其是的局面，應當從多種方式進行努力，例如：針對不同年齡段制定不同的訓練大綱、建立均衡的獎勵制度、對工作在基層的馬拉松教練員定期開展思想教育，避免出現急功近利的思想，除此之外，還應當鼓勵社會各界舉辦馬拉松俱樂部。

6 馬拉松運動的前景展望

隨著經濟水平的不斷提高以及人們對于生活質量要求的不斷提高，馬拉松在以后的發展過程中受到的關注程度也會越來越高，在未來將繼續呈現出高速發展的態勢，馬拉松也將成為我國全民健身的主要運動之一，成為促進經濟文化發展，展示城市形象，推動社會和諧進步的重要力量。這也將對管理者提出更高的挑戰，要促進馬拉松賽事又快又好的發展，就要對馬拉松賽事的管理進一步制度化、規范化、科學化，從制度上解決制約馬拉松發展的若干問題，此外，中國田徑協會應當充分發動當地政府和體育主管部分的積極性，鼓勵更多有條件的城市舉辦馬拉松和長跑賽事，擴大城市影響力，為全民健身和社會發展做出更大貢獻，推動馬拉松與城市文化相互融合、相互促進、共同發展。

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（責任編輯：葉麗娜）

Discussion on Chinese Marathon Sport and Its“heat effective”

DOU Jiejie

（SchooL of PhysicaL Education，Fujian NormaL University，Fuzhou，Fujian 350108）

Abstract:AnaLysis the history of marathon sport，and report the new circumstance in recent years about marathon sport，and shows that marathon sport is reLated to the nationaL fitness activities And become the important carrier of buiLding a harmonious society，at the same time，it is the new way and motive power of abundant city cuLture and economy deveLopment，discuss the behind reason of marathon sport，anaLysis the new probLems and soLutions in the deveLopment of the sports，put forward the soLutions of in management，that is need more institutionaLized，standardized，scientific，at the same time，it need the heLp of the sports department and LocaL governments

Key words：marathon sport；heat effective；nationaL wide fitness

中圖分類號：G822.8

文獻標識碼：A

文章編號：1674-2109（2016）03-0094-05

收稿日期：2015-07-01

作者簡介：竇潔潔（1990-），男，漢族，在讀碩士研究生，主要從事體育人文社會學研究。