高校體育教學中逆商教育

□馬志遠（長春建筑學院吉林長春130000）

高校體育教學中逆商教育

□馬志遠（長春建筑學院吉林長春130000）

逆商是衡量個體逆境中快速反應與應對能力的重要指標，高校體育教學中進行逆商教育有助于提升學生逆境時分析能力、忍耐力等綜合素質。體育教師要善于創設逆商教育情境，優化逆商教育方法，善于將說教感化、榜樣引領、微媒互動等結合起來，豐富逆商教育內涵，將常規教育、挫折教育、成功教育、社會適應性教育等作為逆商教育的基本內涵。

高校體育逆商

隨著現代教育觀念的不斷完善，人們越來越將教育的關注點從智力發展向非智力領域延伸，逆商教育得到人們的普遍關注。高校體育教學中進行逆商教育具有重要意義，高校體育教師要在實踐中積極探索逆商教育的方法。

1、逆商教育

1.1、逆商

AQ是逆商的簡稱，它是衡量個體逆境反應與應對能力的重要指標。逆商（AQ）又稱為逆境商數，所指的是人們在面對逆境時候多做出的反應方式，我們可以理解為面度挫折時，個人擺脫困境，戰勝困難時候的能力。具體來說，逆商包括個體在逆境處境中表現出來的心理承受能力、認知水平、推理能力、評價能力，以及面對逆境做出反應的快慢程度、應對態度、信念等。逆商直接影響著個體能否走出逆境，實現成功。

1.2、逆商教育

逆商教育是指在高校體育教學中對學生進行應對逆境的教育，提升學生的逆商。高校體育教學中逆商教育包括對學生進行抗挫能力培養、應對能力提升、心理承受能力提升等，以提升學生應對逆境的能力，幫助學生更好地走出逆境，擺脫消極因素的影響，更好地實現人生價值。

2、高校體育教學中逆商教育的意義

2.1、提升學生分析能力

實踐表明，個體面對逆境時良好的分析能力直接關系著他較好地走出逆境。高校體育教學中，很多運動項目涵蓋對學生的抗挫力訓練，因此具有逆商教育的獨特優勢。高校體育教學中進行逆商教育，有助于提升學生面對逆境時的分析能力，這對于學生積累經驗具有重要意義，豐富的經驗有助于提升學生逆境實踐能力。

2.2、提升學生的忍耐力

高校體育教學中，諸多的運動項目需要學生具有很強的體能耐力，例如長跑運動。學生體能上耐力訓練不僅關系到學生的體能耐力提升，也直接影響著學生的心理忍耐力，很大程度上來說，學生體能上的耐力需要心理忍耐力作支撐。因此，高校體育教學中進行逆商教育，有助于提升學生忍耐力，幫助學生走出當前因思想、情感、就業等方面造成的違法、自殺等現象。

2.3、提升學生綜合能力

逆商教育屬于非智力因素，包括的內涵非常豐富。高校體育教學中進行逆商教育，不僅有助于提升學生的體育素質，還有助于提升學生的綜合素質，關系著學生智力因素與非智力因素的綜合素質發展，而且有助于智力因素與非智力因素的互相促進與互相轉化，促進學生全面發展。

3、高校體育教學中逆商教育的實施

3.1、創設逆商教育情境

情境教育具有生動性、逼真性，創設情境有助于增強逆商教育的實效性。高校體育教學中，教師要結合體育教學內容，創設生動的情境對學生進行逆商教育。

逆境情境。為了增強逆商教育的針對性，教師可以根據逆商教育目標，結合學生實際與體育教學內容，模擬現實生活，創設逆境，使學生在逆境中獲得真切體驗，以提升學生面對逆境的應對能力。例如結合球類運動教學，教師可以結合球類比賽大比分落后的逆境，對學生進行逆境教育。在球類比賽中，大比分落后的現象普遍存在，這是對學生進行逆商教育的契機，教師利用這一情境，引導學生進行逆境形勢分析，幫助學生調整心理、配合、戰術調整等，克服大比分落后情況下學生的不良心理，激發學生積極的心理情緒，幫助學生養成良好的意志品質等，借助逆境磨練學生的意志力，提升學生抗挫力以及臨危決斷的能力。

游戲情境。游戲是體育教學中常用的教學方法，運用游戲教學有助于提升教學的趣味性，使學生在生動的游戲活動中獲得發展，激發學生學習的興趣，培養學生的合作意識。高校體育教學中，教師要善于運用游戲創設逆商教育情境，例如開展對抗性游戲，根據學生的實際，包括學生的個性、運動能力、性格等進行合理分組，在對抗性游戲中，激發學生的斗志、心理韌性、承受力等，寓教于樂，提升學生逆商。

3.2、優化逆商教育方法

逆商教育要達到預期的效果，需要教師優化逆商教育方法，將傳統教育方法與現代教育方法相結合，豐富逆商教育方法，提升逆商教育的實效性。

說教感化。說教是最傳統的一種教育方法，如果我們能夠有機地結合高校體育教學的內容，進行有機滲透，往往能夠達到較好的逆商教育效果。在高校體育基礎理論教學時，教師可以將說教有機滲透在基礎理論教學過程中，自然地對學生進行逆商教育，將有助于學生潛移默化地受到感染，提升自身面對逆境時的積極心理，以積極的情緒應對逆境，化逆境為順境；但體育教學中不能單一地進行說教，而且體育教學中也不適應進行專門的逆商說教教育。說教感化運用一定要注意藝術性，不能將逆商教育變成思想政治教育課，這樣不僅達不到預期的效果，還會適得其反。

榜樣引領。榜樣是身邊最直接的教育資源，也是最具有說服力的教育資源。在高校體育教學中，教師要善于挖掘榜樣教育資源，利用體育名人資源以及身邊的榜樣資源，對學生進行逆商教育，發揮榜樣的引領作用。首先，挖掘體育名人育人效應。體育名人的成長一般來說，都經歷了遭遇挫折的經歷，這些挫折是一筆寶貴的逆商教育資源，具有很強的育人效應。體育教師在教學過程中，要善于挖掘體育名人的成長經歷，對學生進行逆商教育；其次，發揮身邊榜樣的作用。身邊的榜樣包括學生榜樣、社會成功人士、勵志人士等，這些榜樣取材于現實生活，學生耳熟能詳，具有現實的教育性，學生樂于接受，能夠起到很好的逆商教育效果。

微媒互動。社會發展進入信息多元傳播時代，高校體育教師要善于運用微媒體，對學生進行逆商教育。微媒體具有便捷、零碎等特點，利用微媒體能夠將學生零碎的時間運用起來。例如開設體育運動社區“逆商共育”欄目，引導學生利用微媒體平臺，對如何自身自身的“逆商”進行交流互動，使學生就提升逆商進行交互，提升學生對逆商的認識，潛移默化地受到逆商教育。

3.3、豐富逆商教育內涵

隨著時代的發展，逆商教育的內涵也在不斷豐富，高校體育教學中逆商教育的途徑與內涵也應該隨時代的發展不斷創新。

常規教育常抓不懈。常規教育是培養學生良好行為習慣、完善學生思想道德情操的有效手段，逆商教育要將常規教育作為一項重要教育工作來抓，常抓不懈，通過常規促進學生良好行為與健康心理養成，助推逆商教育。

挫折教育永不懈怠。挫折教育是逆商教育的基本內涵，目前大多數大學生生活條件優越，缺乏生活歷練，這在一定程度上降低了學生的抗挫能力。高校體育教學中，教師要將挫折教育作為一項重要的主體教育，永不懈怠。在體育教學中，教師不妨多制造一些磨練，讓大學生經歷一些人為的磨難，使大學生經受一些挫折，經歷一些失敗，以豐富大學生心理經歷，提升大學生對挫折的認知水平，最終達到逆商教育的目的。

成功教育豐富體驗。一味的挫折教育往往難以達到預期的效果，高校體育教學中，在進行挫折教育的同時，要善于將挫折教育與成功教育結合起來，豐富學生的體驗與經歷。在設計挫折教育時，要讓一部分學生通過努力實現成功。挫折教育與成功教育實施要循序漸進，以激勵為手段，以學生的逆商提升為目的。在教育過程中，教師要不吝嗇鼓勵與表揚，對學生學習過程中每一點進步要及時給予表揚；同時要分層設計，學生的體育運動能力與水平各不相同，因此要求也應該有所不同，要突出學生的成功體驗，重視學生的自我發展。

提升社會適應能力。大學生處于一個特殊的時期，大學畢業后即將走向社會，這就需要將學生社會適應能力培養作為逆商教育的重要內涵。目前不少大學生人際關系較差，不善于與人交往，直接影響了大學生的逆商提升。高校體育教學中，很多的運動內容需要加強學生之間的配合與協作。教師要抓住這些逆商教育契機，培養學生團結協作的能力，提升大學生的社會適應性，使大學生走向社會后能夠盡快地融入社會。

3.4、體育教學中實施逆商教育的措施

構建適宜的逆境情景，逆境是伴隨著人的一生，所以，如何適應逆境，戰勝逆境是人們長久發展下去的必然選擇，只有適應逆境，戰勝逆境的人才能取得成功，適應逆境，不是單純被動上的適應，更應當是主動的、積極向上的適應，在體育競技中，往往會出現比分落后的情況，而意志堅強的人往往能夠在逆境中調整心態，取得最后的勝利，在我國的乒乓球訓練中，時常讓主力隊員在大比分落后的情況下開始訓練，目的就是培養隊員的逆境適應能力，訓練隊員的心理素質，這也是我國乒乓球項目長盛不衰的保證。

在體育教學中，教師可以適當的設立逆境情境，如在體育教學比賽中設立一定的落后比分來訓練大學生來鍛煉大學生的心理承受能力。在野外訓練中，可以在相對惡劣的環境下進行，又如在惡劣的天氣下進行長跑等運動。培養學生們的意志力。在設立逆境情境的同時要注重對學生性格了解并分別對待。

總之，逆商教育是時代的要求，高校體育教學中進行逆商教育具有獨特的優勢與現實意義。高校體育教師要抓住課程育人的機遇，不斷探尋體育教學中逆商教育的方法與路徑，豐富體育教學的育人功能，全面提升大學生的綜合素質，向社會輸送高素質的人才。

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1006-8902-（2016）-08-LXY

馬志遠（1989-），男，助教，碩士，研究方向，體育教學。