基于遷移原理的藝術體操和啦啦操技術正遷移分析

□王莉莉　方志軍（東北師范大學體育學院吉林長春130000）

基于遷移原理的藝術體操和啦啦操技術正遷移分析

□王莉莉方志軍（東北師范大學體育學院吉林長春130000）

藝術體操和啦啦操是當前流行于高校的體育活動中的兩種體育運動，而且它的發展比較迅速。隨著我國教育質量的提高，我國對學生們的體育鍛煉越來越重視，一些體育活動也悄然流行于校園中。藝術體操和啦啦操以其獨特的魅力和優美的姿勢贏得了不少同學的青睞。本文基于這個背景，分析了藝術體操和啦啦操的一些異同，在這種基礎上，基于運動中的遷移原理，對藝術體操和啦啦操的技術正遷移進行分析，對于我國培養更好水平的啦啦操運動員有一定的借鑒作用。

遷移原理藝術體操啦啦操技術正遷移

隨著我國綜合國力的日漸強盛，我國的體育水平也有了一定程度的提高，在奧運會上我國越來越多的運動員都取得了很不錯的名次，這說明我國的體育教育體育水平在不斷提高。并且，我國的藝術體操的發展可以說已經達到了世界領先的水平，屢次在國際上獲獎。但是，我國的啦啦操水平與世界領先水平還有一定的差距。藝術體操和啦啦操之間有很大的關聯性和相似性，怎樣借鑒藝術體操的優勢水平，利用運動遷移原理，來提高我國啦啦操的水平，這是一個值得深思的問題。下面我們就一起來探究一下。

1、藝術體操和啦啦操的分析

1.1、藝術體操和啦啦操的概念分析

啦啦操是一項融合體操、健美操、舞蹈、音樂等各種形式的表演動作于一體的一種體育運動，它主要是為主場上的隊員加油助威，起到鼓舞士氣，渲染比賽的氣氛這樣的作用，通常在一場比賽休息時會有啦啦操的表演。一般的啦啦操表演常見于籃球比賽、足球比賽等活動中。早在十九世紀末美國就有正式的啦啦操比賽了，但是十幾年前啦啦操才正式傳入我國。而藝術體操主要是運動員在一些器械或者道具的輔助下，進行活動，有音樂的伴奏，是奧運會的比賽項目之一。上個世紀八十年代，藝術體操開始流行于我國的各個體育院校。至今，藝術體操和啦啦操已經以其獨特的魅力和強身健體的作用在我國民間流傳開來，不論老少男女都對這樣的體育活動比較熱心。

1.2、不同點分析

首先要說的就是兩者在運動內容上的異同。啦啦操可以分為舞蹈為主的啦啦操表演和技巧性的啦啦操表演。而且啦啦操表演都是以團隊的形式來進行，通過隊形的變換來給人美的享受和視覺沖擊。舞蹈啦啦操主要是展示舞蹈動作的，伴有各種形式的舞蹈音樂，主要是以健身為主要目的。而技巧性的拉拉操除了有舞蹈動作外，還要講究表演中的技巧性，它比舞蹈啦啦操動作難度更大，主要分為不同的組進行表演，對于人數也有一定的限制。

然后要提到的是兩者在運動技術特點方面的異同。這兩種體操表演都要在音樂的伴奏下來進行，都主要是肢體動作。啦啦操具有很強的健身功能，相對于藝術體操來講，它的動作比較隨意，而且花樣和手臂的動作也比較多，是的啦啦操看起來比較生動活潑，吸引人的眼球，富有感染力。而藝術體操常常需要借助不同的器械來完成動作。通過借助這些器械，使運動員的肢體表演更具有張力，動作更加飽滿，身體和器械相互結合，才能給人美的享受。

1.3、相同點分析

藝術體操和啦啦操都具有舞蹈的美和動作的美，而且，有些動作兩者可以相互借鑒融合。比如，藝術體操和啦啦操在基本的身體姿態，手型等方面有很大的相似性。都有舞蹈動作的融入，但又不僅僅拘泥于舞蹈動作。在協調性上，兩者都要求運動員身體很強的協調性，好的協調性可以使運動員在控制身體上可以更加自如和輕松，作出的動作不會因為生硬而缺少美感。而且兩者都需要音樂的伴奏。音樂是它們各個動作的靈魂，只有依靠音樂運動員們才能使動作的銜接更加自然和準確。而且音樂的選擇都要適合兩者的表演。

2、運動遷移技能的概念

運動技能遷移是指以前所獲得的一些動作的相關經驗，對于學習新動作時是起到促進作用還是阻礙作用。具體來講，在學習的新動作與之前已經學習過的動作比較相似，或者說具有可借鑒的地方，那么學習新動作就會比較熟練地掌握，以前學到的動作對新動作的學習起到促進作用，這就是運動正遷移。相反，以前學到的動作不利于現在新動作的學習，以前的動作對現在新行動的學習起到阻礙作用，那這樣就是運動負遷移。

3、藝術體操和啦啦操運動技能的正遷移原因分析

前邊我們已經粗略地比較過藝術體操和啦啦操之間的相同點。下面我們來具體探討一下。

3.1、兩項運動的動作結構比較相似

藝術體操和啦啦操都是我國比較流行的體育形式，都屬于體操的范圍，而且它們的表演都需要音樂的伴奏。同時，兩者的表演目的都是要強身健體，另外還有一定的競技成分在其中，都要借助運動員的身體來完成各種動作，從而進行表演。比如，藝術體操和啦啦操在表演動作上，都有手臂、雙腿等身體各部分的運用，將動作、表演、姿態等都融合到一起來進行表演，它們是兩種動作結構比較相似的體育項目，一種運動的學習對另一種運動有正面的促進作用，所以它們之間會產生運動正遷移。

3.2、兩項活動的技術特點比較相似

上邊已經簡單提到過，啦啦操可以分為舞蹈形式為主的啦啦操和技巧性的啦啦操，而藝術體操本身的技巧性、競技成分就比較強。啦啦操以體操表演、舞蹈表演等為主要形式，再輔以各種銜接性的花樣動作來完成。藝術體操也講究舞蹈動作的作用，都是集健身性、娛樂性、競技性和創造性于一體的，都講究動作要富有創造力，體現競技性，從而達到強健體魄的效果。

3.3、使用器械方面的相似性

說到使用器械道具方面，最常見的要數藝術體操了。藝術體操在表演過程中，運動員一般都要手拿一些比較輕便的器械，比如繩、環、球、帶等等，這樣可以增加動作的可看性和觀賞性。而且，這些器械道具的運用可以給運動員的表演加分，成為表演的亮點。對于啦啦操來講，它也有使用道具的表演。比如我們平時在觀看籃球比賽時，有的啦啦操隊員手拿花束進行表演，有的運動員手拿花球進行表演，還有的啦啦操運動員會直接拿籃球表演，這樣不僅可以吸引人的眼球，還會為主場隊員加油打氣。啦啦操在器械道具使用方面，雖然與藝術體操就有很大的相似性，但是它的道具比較單一，一般我們常見的就是花球表演，所以，啦啦操表演如果能夠借鑒藝術體操的器械道具表演，那會使藝術體和啦啦操之間的正遷移更加明顯。

3.4、兩項運動的體能要求方面比較相似

體能對于運動員來講，是比較重要的一項。任何運動如果運動員沒有良好的體能，那么這項運動都不會成功或者說達到比較高的水平。對于藝術體操和啦啦操這兩項運動也不例外。體能促進包括身體機能，還包括身體形態和運動素質等內容。藝術體操和啦啦操在表演中都需要良好的體能。因為這兩項運動都是屬于競技類的項目，動作表演具有一定的難度和技巧，所以這兩項運動都需要運動員具有全面良好的身體素質，在自己的力量方面、協調方面等都要跟上動作的編排和表演。

3.5、兩項運動在力量上的要求比較相似

眾所周知，沒有一定的力量做支撐，有些動作是根本就完不成的，因為身體的根本就不能支撐你做那些高難度高強度的動作。而藝術體操和啦啦操都對運動員的力量要求比較高。因為藝術體操和啦啦操的表演動作比較復雜，有時甚至會打破一般人的極限去完成一項動作。即使沒有那些高難度的動作，整套啦啦操表演下來，對運動員的力量都是一個考驗。只有運動員的力量練習更夠保證動作的完成才行。啦啦操中，有一些比較復雜的托舉動作，就需要比較強大的力量做支撐。藝術體操和啦啦操對于人體的腿部、臂部、腰部等部位力量的要求比較高，因為在完成這些動作時，需要運動員彈跳力好，腰腹肌的能力較強，而且，有時候還需要運動員起跳后在空中還要保持對自己姿勢的控制力，這就對運動員腿部力量要求較高。通過比較和分析我們可以知道，藝術體操和啦啦操對于運動員力量素質的要求相當高。這有利于兩者之間運動的正遷移。

3.6、兩項運動在柔韌素質的要求上具有正遷移

運動員柔韌素質的好壞對于藝術體操和啦啦操的表演能否順利進行起到關鍵作用。運動員柔韌素質比較好，對于有些動作就能夠做的比較美觀，使動作更加舒展和規范化，有效地提高動作的表演和完成質量。而相反，如果運動員的柔韌素質比較差，有些動作就會完成的比較生硬，動作的靈活性就會下降，完成的動作觀賞性也會下降，而且質量也不高。運動員要想增加自己身體的靈活性和柔韌度，可以通過身體各個環節部位的訓練來達到。身體的柔韌性增加，動作的完成度就會響應提高，而且質量也比較好，讓人們在觀看表演的過程中獲得美的體驗。因此，藝術體操和啦啦操運動員的柔韌度之間具有正遷移作用。

3.7、兩項運動在協調素質上的要求比較相似

藝術體操和啦啦操對于運動員身體的協調性要求較高。所謂協調性，就是身體各個部位的配合，動作與音樂的伴奏之間的配合等等這些方面。藝術體操和啦啦操在表演過程中都要求運動員能夠通過動作的節奏、力度、銜接度等方面表現動作的美。動作的變化要跟上音樂節奏的變化，合理適當的調節自己身體的松緊程度。

綜合上邊的討論，我們可以知道藝術體操和啦啦操在體能、使用道具、基本形態等方面的要求有很多共通和相似的因素。根據運動技能的遷移原理，藝術體操和啦啦操之間可以產生正遷移。所以，為了促進藝術體操和啦啦操更好的發展，為了促進我國啦啦操水平能夠跟國際接軌，啦啦操的訓練就要向藝術體操進行借鑒，根據兩者的相似的要求，通過借鑒藝術體操，不斷的提高我國啦啦操的表演水平，從而使我國啦啦操的水平可以跟藝術體操一樣達到世界領先的水平，讓啦啦操領域出現更多我國的運動員。

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