“帕金森”不可怕

金文健

“帕金森”是中樞神經系統變性疾病，多發生于中老年人。我是從2011年被確診為患有帕金森病的。帕金森患者一般會出現運動障礙、肢體震顫和肢肉僵直等，如四肢顫抖、走路拖地、流口水、臉面表現呆板而沒有表情、嘴巴抖動、睡眠質量下降、語言不太流暢等一些癥狀。這些癥狀會影響正常生活。與多數的帕金森患者相同，開始時，我也曾對“帕金森”心存擔心和恐懼。但通過多方面的了解與認識，知道了“帕金森”是一種慢性病，需要長期的治療，擔心與恐懼對疾病是毫無幫助的，只會加劇病情的發展。

帕金森病人日常保養與治療是非常重要的。首先自己心態要平和，正確對待病情，不要怨天尤人，不要急于求成；不要攀比，不要自己氣自己。二要積極藥物治療，按時吃藥，不留空白。根據每個患者病情確定治療方案并定藥量。三要生活有規律，即按時作息，各種活動有序安排，特別要注意鍛煉身體，即針對疾病體癥要反其道而行之，例如遇運動障礙時就加強行走、跑步、打拳、打羽毛球等；當肢體震顫時進行按摩或玩手滑動球；當遇到肌肉僵直時加強按摩、壓腿、玩單雙杠等，以上爭取做到持之以恒，堅持不懈。帕金森病人飲食也要注意食物多樣化，多吃谷類和蔬菜瓜果，適量吃奶類和豆類，限量吃肉類，盡量不吃肥肉、葷油和動物內臟，平時多喝水。四要正確對待環境。如坦然面對別人的眼光，及時消除誤解。經幾年的治療和堅持針對性的鍛煉，我意識到患帕金病并不可怕，只要認真對待，那么可以緩解和控制病情的發展，生活質量不會受到嚴重影響，自己千萬不要失去信心。

總之，帕金森病是慢性病，是終身的，必須有長期斗爭的思想準備。因為目前帕金森病的致病機理還不十分清楚，仍在探索之中；新的藥物也在研究之中。新藥物的誕生是漫長的過程。我們帕金森病人只能耐心的等待。我現在八十歲，病程已有五個年頭了，但病情仍保持初時狀態。而且精神飽滿，能保持正常生活，用愉悅的心情過好每一天，迎接希望的曙光。