五年制高職學校學生“手機依賴癥”產生原因及對策

王同亞

摘 要： 近年來，隨著網絡技術的不斷升級，不斷更新換代的智能手機在給大學生帶來方便的同時，給大學生的學習、生活與健康帶來了一些消極和負面影響。本文提出當前五年制高職學校學生“手機依賴癥”的具體表現，同時結合實際情況，分析學生“手機依賴癥”的產生原因，并提出解決對策。

關鍵詞： 高職學生 手機依賴癥 原因 解決對策

手機作為便于攜帶的通訊工具，已被越來越多的人使用，特別受到大學生的廣泛歡迎，基本上人手一個。隨著網絡技術的不斷升級，不斷更新換代的智能手機在給大學生帶來方便的同時，給大學生的學習、生活與健康帶來了一些消極和負面影響。學習方面，缺乏積極性，不思進取；生活方面，混一天是一天，沒有目標。醫學專家對“手機依賴癥”現象進行研究，表明長時間低頭使用手機，會使人們的頸椎受到壓迫，使身體產生不適，進而導致精神不佳、意識混沌、精力不集中。“手機依賴癥”日益引起廣泛關注。筆者結合五年制高職學校的實際情況，分析五年制高職學校學生“手機依賴癥”的產生原因，并提出對策，以期引導高職學校廣大學生科學、合理、健康地使用手機。

一、五年制高職學校學生“手機依賴癥”的具體表現

1.空閑下來的時候，就會通過手機上網瀏覽新聞或者通過QQ、微信與同學、朋友等聊天，或者讀小說、看電影、玩游戲等，兩耳不聞窗外事，完全沉浸在自己的世界里。

2.經常會不經意地拿出手機翻看一下是否有同學、朋友或者家人等與自己聯系，不翻看一下心里不踏實，總是擔心會錯過重要事情，即使晚上睡覺也不關手機。

3.使用手機不分時間和場合，早晚自習、參加社團活動、吃飯時間、晚上睡覺前、早晨起床后，甚至在老師授課的課堂上都會出現。

4.人到哪兒手機帶到哪兒，并且充電寶或者充電器要一同帶上，以防手機沒電的情況發生。偶爾忘帶一次手機，心里就不踏實，一定想方設法盡快拿到手機。

5.平時和身邊同學、老師的面對面交流少了，課堂上變得心不在焉了，文體活動也不積極參加了……整天就是一個名副其實的“低頭族”形象。

二、五年制高職學校學生“手機依賴癥”的原因分析

1.手機快捷方便功能強大，能夠“知曉天下事”。

信息技術的產物包括臺式電腦、筆記本電腦、平板電腦及手機等。這些工具借助網絡平臺可以方便學生查閱資料、瀏覽各種信息及和外界進行多種聯系等，其中手機是最快捷方便的，功能強大，一機在手便能夠“知曉天下事”。

2.老師家長教育引導缺乏，采取聽之任之態度。

五年制高職學校學生處于準成人到成人的過渡階段，不像中小學階段家長對孩子使用手機有過多要求。這一階段學生普遍住校，家長一般都給孩子配備手機以方便與孩子的相互聯系，學校老師對學生使用手機也不再干涉，種種原因使得這一階段的學生使用手機處于失控狀態，出現手機不離手的情況。

3.課堂教學內容枯燥乏味，對學生缺乏吸引力。

課堂本應該是學生汲取知識、增強技能的重要場所，一些五年制高職學校的老師認為自己現在已有的知識和技能足以應對學生，于是不思進取，很少自覺學習充電。一些教師還將多年前的東西在課堂上“炒冷飯”，一味講述，加上使用陳舊無新意的課件，自我感覺良好，實際上很難吸引學生的課堂注意力和調動學生的學習積極性，只會讓學生感到更加枯燥乏味，于是在課堂上學生產生手機依賴現象就不足為怪了。

4.高職學生自身特點使得手機依賴現象普遍存在。

五年制高職學校學生的主要表現特征有：一是學習目標不明確，學習勁頭和動力不足；二是學習態度不端正，上進意識薄弱；三是是非不明，自我約束能力較差。這種情況下，就會產生諸多“閑暇時間”。為了打發時間，這些學生就會自覺不自覺地利用手機上網聊天、讀小說、看電影、打游戲，等等，久而久之，必然形成手機依賴。

三、五年制高職學校學生“手機依賴癥”的解決對策

1.平等交流，引導學生合理使用手機。

五年制高職學校的學生年齡較小，思想上不夠成熟。無論是家長還是老師，對于他們過分依賴手機現象不要一味指責、橫加干涉，而應放下身子平等交流，了解他們在學習、生活中遇到的種種困惑和問題，例如對學習得過且過、對生活感到迷茫等，家長或者老師要善于引導、指點迷津，少批評抱怨，多表揚鼓勵，逐步幫助學生樹立信心相信自己，積極引導他們克服手機依賴，合理使用手機，促進身心健康和諧發展。

2.開展活動，充實廣大學生課余生活。

五年制高職學校學生的學習生活相對于初中階段來說較為輕松，學習任務輕，空閑時間多。學校應該結合五年制高職專業特點，盡量覆蓋全體學生，有組織、有計劃地開展豐富多彩的社團活動，或者舉辦文化藝術節、體育節及其他各項比賽活動。這些活動主要由學生自己謀劃，充分調動學生的積極性和主動性，社團活動或者賽事活動的指導老師們僅僅負責教育引導、組織協調工作。這樣，學生的心思和精力就會被活動牽著鼻子走，自然而然地就會逐漸遠離手機，各項能力和綜合素質會不斷增強。

3.家校配合，改變學生手機依賴狀況。

除了在學校期間老師通過采取措施，多管齊下，力求戒除五年制高職學校學生手機依賴現象，周末、平時節假日或者寒暑假期間學生回到家里，家長絕不能只管孩子吃喝，對孩子手機依賴現象不聞不問、聽之任之，更不能自己一有空就看電視、上網聊天或者玩游戲等，而是要盡量多抽出一些時間與孩子談心，了解其在校學習與生活的情況，再忙也要讓孩子和家長一起做做家務，若條件允許，還可一起逛逛街、打打球，等等。家校配合，長期堅持，學生就會減少使用手機的時間，脫離“拇指黨”，有助于其身心健康、和諧發展。

4.積極探索，增強課堂教學自身魅力。

如果課堂教學內容陳舊，教學模式單一，那么根本無法調動學生的參與熱情和積極性。這種情況下，即使學生人在教室，也是“身在曹營心在漢”，可能會拿出手機消磨時間，這一問題應該引起學校和教師的高度重視。從學校角度看，五年制高職學校開設課程要緊貼高職專業實際，符合社會發展需求，適應學生就業方向；從教師角度看，其應該摒棄灌輸思想、更新教學理念，豐富自身內涵，潛心研究教學，創新教學模式，增強課堂魅力。只有做到以上兩個方面，才能抓住學生心理，吊足學生胃口，真正做到讓學生全身心在課堂，從而使學生在課堂上遠離手機。

5.加強管理，規范學生使用手機行為。

五年制高職學校對于學生的手機依賴現象，除了要注重人文關懷、積極引導之外，還要加強管理，想方設法在教師課堂、早晚自習、各種活動及會議期間杜絕學生使用手機現象。例如，教室可集中懸掛統一手機布袋，并貼上全班每一個學生的姓名，上課前由學生本人自行關閉手機或調為靜音狀態，對應各自手機袋自行放入，做到同學相互提醒，老師或者班長監督檢查；活動及會議期間要專門安排人員巡視，甚至拍照錄像，查看學生有無使用手機現象發生。這樣，學生會逐漸養成良好習慣，克服手機依賴現象。

四、結語

“手機依賴癥”已經成為五年制高職學校學生一個突出的問題，我們既不要談虎色變，更不能不當回事任其發展。從有益于學生的學習、生活及健康角度出發，必須結合具體實際情況，深入分析五年制高職學校學生“手機依賴癥”的產生原因，并有針對性地采取對策，才能逐漸改變學生的手機依賴現象。

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