淺析新錄用警察體能訓練

徐春峰+黃佐

摘 要： 警察體能乃是警察在各種艱苦條件下，為完成任務而在工作中表現出來的身體機體功能良好的綜合反應。社會轉型期矛盾多發與社會治安形勢日趨嚴峻、各類犯罪及刑事案件的增多，對警察體能提出了越來越高的要求。新錄用警察來自社會各階層、各年齡段，體能的差異性較大，且由于各部門對警察的體能要求各異，因此對于新錄用警察的體能訓練，既要體能達標，又要適應新形勢下公安職業的需求。

關鍵詞： 新錄用警察 體能訓練 實戰

1.新錄用警察體能訓練的生理學維度

理論指導實踐，對新錄用警察的訓練必須遵循人體訓練學規律。人體的結構決定其功能，人的器官、組織和細胞的機能狀況是提高人的運動能力的物質基礎，力量、速度、耐力等基本素質實際上是人體組織結構的外在表現。警察體能訓練并非像競技體育那樣追求身體運動極限，取得良好的比賽成績，其是為執行任務的需要和實現警務技戰術而設計的針對性訓練，開展各種人體生理適應性訓練，通過針對性、多元化的訓練，為不斷增加負荷的刺激強度奠定基礎，從而強化體能訓練效果，適應警察崗位的需要。

2.體能訓練服務于實戰

2.1警察體能訓練內容要多元化

突出職業特點和實戰的需要，訓練方法要創新、訓練手段要多樣。公安機關教育訓練主管部門應根據警察執法和現實斗爭的需要為基礎，結合警察的職業特點，及時調整和完善新警體能訓練大綱，創新和改進訓練方法，突出針對警察體能訓練的實戰化。

2.2警察體能和警察技戰術一體化

體能訓練要突出實戰化，就必須推進體能和技戰術訓練一體化的發展。只有將警察體能訓練和警察技戰術訓練作為一個有機的整體，才能更好地發揮、利用警察體能和技戰術訓練之間內在的和必然的聯系，并且通過身體練習等體能訓練形式，幫助和促進警察掌握各種技戰術動作，適應技戰術訓練的難度，使警察技戰術的訓練更科學、合理和高效，為警察技戰術的掌握和運用提供更堅實的體能基礎。

3.制訂學的訓練計劃

3.1訓練內容應系統全面

按照2015年頒布的《新警訓練大綱》和新警的特點完善新警體能訓練大綱及內容，從而確保新警體能素質的全面發展。不但要有總計劃，而且要有月計劃、周計劃和日計劃。突出綜合素質的培養，科學調配使各項訓練內容有機結合、互相促進。我國警察體能訓練的訓練方法較傳統，軍事體能訓練是主要內容，越野跑、越障跑是常用的方法，隨著現代警察事業的發展，這些內容遠遠不能滿足警務實戰的需要。國外警察體能訓練都有較成熟的訓練模式，且與實際場景十分相似，學員通過訓練，可以掌握實用的警務技戰術，以及所需要的體能內容。我國警察體能訓練可以借鑒這種模式，根據不同警務執法情景，設置一定的體能訓練項目，將訓練過程中的所有因素置于一個情景當中，以達到良好的體能訓練效果。

3.2體能訓練標準應同中有異。

因招錄職位的要求不同，所以新錄用的警察身體素質存在明顯的差異，性別也存在差異。制訂訓練計劃時既要照顧到年齡偏大、身材較弱、身體素質存在差異的學員，又要考慮到素質好、訓練量不夠、吃不飽的學員，不要讓他們有收獲小、進度慢而產生練和不練一個樣的錯誤認識。同時也要考慮到特警的高標準嚴要求，考慮到普警的實際工作環境。

4.思想工作到位

新警自身都要有強烈的憂患意識，認識到練體能就是為了提高工作效率，就是為了增強體質，就是為了提高公安隊伍的執法戰斗力。我們要以警察現實斗爭為需要，樹立警察體能訓練為職業、為實戰服務的新理念，真正認識到體能本身就是警察戰斗力構成的直接因素。體能訓練不僅能有效保障警察體質健康，以積極的心態完成工作，提高效率，而且是警察熟練掌握和運用各種警務技戰術的基礎，是公安隊伍戰斗力的重要組成部分，真正實現警察體能訓練由一般性體育鍛煉向警察職業需求訓練觀的轉變。同時在訓練中要根據本地的實際情況定期或不定期地開展各類體能達標賽、實戰演練，提高警察應對各種突發事件的實際處置能力，在日常訓練、監督、管理和演練中逐步使全體警察樹立重視體能訓練的觀念與意識。

5.高素質的教官隊伍

新警體能狀況能否得到改善，與教官組訓能力素質高低息息相關。新警雖來自于高校，但很少進行身體素質和體能訓練，對警察體能訓練認知甚少。體能訓練既包含新警的練，又包含教官的訓。教官對訓練內容的安排、訓練方法和訓練手段的運用、訓練疲勞的恢復、訓練損傷預防及處理等方面進行布置和實施，很大程度上反映的是教官的組訓素質。因此，教官要完成某一階段的體能訓練任務，必須根據訓練方針、任務準備好訓練計劃；而訓練的效果，需要教官具備較好的綜合素養，即教官的專業技術、實踐經驗、文化水平，教官把自己的綜合素養體現在訓練中，使新警全身心投入訓練，是教官組訓能力的體現。

6.實行多樣化的體能考核評價方式

我國體能考核是由公安部統一制定的體能考核標準，內容主要包括4×10m折返跑、1000m跑（男）、800m（女）、立定跳遠，俯臥撐（男）、仰臥起坐（女）。從這些項目可以看出，學員體能并未充分體現出來，與警務實戰有很大差距。在國外警察體能考核中，往往會采用多樣化的體能評價方式，并設置具體的執法條件來考察警察體能訓練的效果。多樣化的考核評價方式需要考慮體能運用的綜合因素，包括任務導向、體能發揮、結果表現等諸多方面，只有多種體能考核評價才可以真正反映出警察的實際體能訓練需要。

對新錄用警察有針對性、多元化地訓練，緊緊圍繞警務實戰開展，體能訓練是為了適應公安工作的需要。因此，要充分認識到警察體能及其訓練的科學性、重要性，加強警察體能訓練，明確新警體能的要求不同于一般的體能。對新警體能的訓練效果甚至會對他們一生的警察職業產生影響，要使訓練的手段盡可能接近公安工作的實際需要，特別是要進一步協調好影響警察體能的諸多因素，使警察體能訓練更趨于科學，更加符合實戰要求，真正提升公安機關的戰斗力。

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