老慢支預防最重要

“老慢支”是慢性支氣管炎的簡稱.是冬季中老年人的常見病。冬季里溫度的大幅變化往往會刺激呼吸道，削弱呼吸道黏膜防御功能。易造成慢性支氣管炎反復發作。再加上老年人往往營養不良，身體免疫力下降，所以很容易被“老慢支”所傷。另外，一些老年人忽視對病情穩定期的治療，往往沒了咳嗽、咳痰、氣急等癥狀，就自作主張放棄治療，結果導致病情反復。專家指出，“老慢支”經過治療雖可改善病情。但不能徹底治愈。因此，預防才是關鍵，要避免病菌感染，同時增加機體抵抗力。

注意飲食調養

要注意攝入高蛋白、高維生素飲食。維生素A能使氣管黏膜上皮抵抗力增強，對預防細菌及病毒感染與毒物刺激有一定作用。故平時可多食富含維生素A的食物，如胡蘿卜等。牛奶、雞蛋、瘦肉、魚、豆制品等營養價值高的食物可多吃。在冬季還可適當吃些羊肉、牛肉等，以起到溫補的作用。

加強鍛煉。增強機體的抵抗力

老年人的運動量要根據自己的身體情況而定，每天早晨可散步、打拳、慢跑等。這樣能呼吸新鮮空氣，促進血液循環，提高呼吸道黏膜對冷空氣的適應能力。

避免著涼.感冒是百病之源

有資料表明.80%以上的“老慢支”復發是由感冒引起的。因此，氣管炎患者必須注意起居有律，做到早睡早起。不要過度疲勞，做好防寒保暖措施，遇到氣候驟變時，及時添衣，嚴防受涼。寒潮到來時最好不外出，以減少不利氣候對人體，的影響。

合理調節室溫.經常開窗

現在許多家庭都有空調，夏冬兩季可輔助降溫或取暖。但醫生提醒，冬季室內溫度不宜過高，否則與室外溫差較大，容易患感冒：據測定，不常開窗換氣的室內，每立方米空氣中細菌總數可多達9000-15000個，遠遠超過國家衛生標準。因此，室內經常通風換氣是預防“老慢支”復發的重要措施。（目童輯）