百歲老人溫蓮娥

金本滸

江西省吉安縣永陽鎮鄧家村委會黃家村前臨河、后靠山，綠水青山環繞。村里居住著一位104歲的長壽老人，名叫溫蓮娥。前些日子，我們慕名前去采訪了這位百歲老人。老人精神矍鑠、身板硬朗、耳朵靈敏、談吐自如，除視力較差、背有點駝外，看不出有什么毛病。經交談得知，老人每餐一碗飯一碗粥，拄著拐杖行走自如，在家還能幫著照料四個年幼的重孫。當我們問起她何以如此健康長壽時，老人爽朗地告訴我們：做人就要踏踏實實地過日子，走好人生的每一步。

1912年4月出生的溫蓮娥，近半輩子是在苦日子里熬過來的。但她始終對生活充滿信心，從不抱怨，總是以平和的心態去迎接命運的挑戰。溫蓮娥3歲時便失去了父親，她與母親相依為命，年紀漸長，便逐漸支撐起家庭。25歲嫁到黃家后，溫蓮娥同樣面臨著貧窮和饑餓，幾畝薄地，單一種糧，一年糊口都不夠。為了生計，丈夫農閑時幫人縫衣服，她夜晚紡紗織布，拿到市場出售后，換點油鹽回來。溫蓮娥曾生育二兒三女，因為家里窮，無錢就醫，3個女兒都因病先后夭折。溫蓮娥化悲痛為力量，著力培養兩個兒子，咬牙送他們上學念書。不料，三年自然災害時期，丈夫又患病去世，兩個兒子不得不輟學回村參加生產隊勞動。那些年，她家年年是生產隊的超支戶，生活拮據。溫蓮娥省吃儉用，從牙縫里省錢，最終交清了隊里的超支款，還清了丈夫治病欠下的債務。

改革開放后，溫蓮娥的家境有了很大變化：兒子相繼成家立業，生兒育女：隨著時間的推移，孫子孫女也逐漸長大成人了，他們紛紛外出打工掙錢。這些年來，她家先后蓋起了三幢新房，生活水平也明顯地提高了。過上了好日子，常懷感恩之心的溫蓮娥，仍舊保持著節儉樸素的優良傳統。逢年過節，孫子孫女們買來許多禮物看望奶奶，溫蓮娥總是告誡他們：“享共產黨的福，我們現在過上了好日子，已經心滿意足了。你們要好好做人，認真做事，為國家發展多出力。”

黃家村的人都說，溫蓮娥人緣好，心地善良，樂于助人。鄰居家的孩子無人帶，她去幫忙看管：鄰居家衣服曬在外面碰上下雨，她趕緊幫人家收好：曬谷場上曬了稻谷，她總是幫人家翻曬。溫蓮娥還是個吃得虧的人。有幾次她的曾孫與村里的小孩吵架，她總是拉開自家小孩，批評教育曾孫要與人友善相處。她家里的牲畜，損壞了人家的莊稼，她知道后立即叫兒子主動上門道歉并賠償損失。溫蓮娥常說：魚靠水生存，人靠人幫忙，相互之間要體諒、友愛、團結。她總是以禮待人，與村里人相處得親熱和睦。

多年以來，溫蓮娥養成了良好的生活習慣。她起居有常、飲食有節、勞逸有度、戒煙限酒。溫蓮娥每天早睡早起，晚上9點上床休息，從不熬夜；早上6點起床，不睡懶覺，洗完臉后在床沿上伸展腰腿.拄著拐杖在房間來回走動，活動身體，按摩腿腳。溫蓮娥十分注重飲食：一是常吃本地產的紅薯、玉米、芋頭等粗雜糧：二是愛吃自己栽種的蔬菜瓜果，如冬瓜、南瓜、苦瓜、茄子、豆角、西紅柿；三是不偏食、不暴飲，餐餐七分飽；四是葷素搭配，以素為主，清淡為常。她講衛生、愛清潔，能做到勤洗澡、勤換衣、勤泡腳、勤曬被，房間打掃得干凈，東西擺放得整齊，房間注意通風透氣。這些良好的生活習慣，都無聲地回答了她得以健康長壽的原因。