簡析健美操運動對幼師學生心理健康的積極影響

摘要：近年來我國的教育體制改革逐漸深入，越來越多的學校開始重視起學生的心理健康發展。健美操運動是一項集舞蹈和體育為一體的鍛煉項目，合理的進行健美操學習，對學生的心理健康發展將起到重要的促進作用。幼師專業學生在日常學習會受到一定的壓力，因此將健美操應用與幼師專業體育教學中，對學生心理健康將有著重要意義。本文主要對健美操運動對幼師學生心理健康的積極影響進行了分析，希望為幼師學生心理健康教育提供有益的幫助。

關鍵詞：健美操；幼師學生；心理健康；積極影響

健美操運動中綜合了運動、舞蹈和音樂等主要的特征為一體，追求力量與美的和諧發展，是全民健身中的一項有效健身方式。通過健美操學習不僅能起到放松身心的作用，同時對學生的精神壓力緩解也有著重要的意義。下面將對健美操運動對幼師學生心理健康的積極影響進行詳細的討論。

一、幼師學生心理壓力

（一）學習壓力

很多人認為幼師專業學生壓力比較小，學習也比較輕松。但事實上，幼師專業院校通常對學生的要求比較嚴格，這些學生不僅需要學會本專業的知識，更加要涉足于美術、音樂等方面，以此來為未來的就業奠定基礎。同時，學生們既要有較強的動腦能力和專業素質，同時也需要有一定的動手能力，能對幼兒出現的情況進行緊急的處理。因此，他們在日常的學習中面對著比較強的壓力，很容易出現負面情緒。

（二）情感壓力

幼師學生正處于青春轉換的時期中，這個階段，他們情感發育通常不夠成熟，比較容易沖動。這個年齡段出現情感的悸動是很正常的，但由于學生的心理發育不夠成熟，在情感認識上也不夠全面，很容易出現矛盾問題。這種情感上的問題會嚴重的影響學生的情緒，同時，給他們的正常生活造成困擾。

（三）人際交往問題

學生從小學、初中、高中這樣一步一步走過來，生活和學習的環境通常比較固定，交流的范圍也比較穩定。但是當學生步入到幼師院校進行學習的時候，他們就需要接觸到更多的人，完全的脫離家庭和熟悉的環境[1]。在學校日常的生活和學習中他們需要面對眾多不熟悉的同學，無論是生活習慣還是個人愛好等方面都不同，很容易造成矛盾。這些也都是影響學生心理健康發展的重要因素，對學生今后的正常心理發展也將造成不利的影響。

二、健美操運動對幼師學生心理健康的積極影響

近年來隨著素質教育的不斷推進，學生的心理健康逐漸受到了重視。學校體育教學是提升學生能力和素質發展的重要途徑。而健美操則是體育教學中的一部分，對學生的身體素質提升和性格完善有著積極的影響。健美操當中以健身為主，并將舞蹈和音樂 結合在一起，是全面發展的體育項目。

（一）提升學生的審美修養

健美操本身具有極高的藝術性和審美性，幼師學生進行健美操學習，能有效的提升其審美能力，提高學生的修養。健美操的練習不僅能健美身形，同時也能塑造學生的身形。其動作優美，表演起來富有彈性，不僅對學生的身體鍛煉有著重要的作用，同時也能讓學生在美的感受下逐漸的得到提升。同時，經常的參加健美操練習，對學生的協調能力提升，肌肉組織發展等都有著重要的影響。幼師學生女生數量較大，同時這些學生的身心發展也不夠完善，能夠造成心理問題的因素有很多種。因此，在這個階段中加強學生的身體素質提升，加強學生的姿態提升對學生來說是十分重要的[2]。同時這對學生的氣質養成以及個人的修養提升也有著促進意義。

（二）緩解學生心理壓力

幼師學生日常教學雖然看似簡單，但事實上卻包含著巨大的壓力，只有學生具備了良好的心理素質，才能逐漸的消除這種壓力，并建立起足夠的自信心。健美操運動是一項有氧運動，如果學生能經常的參與健身運動，那么身體素質必然會得到上升，同時強化心肺功能，促進身體的各項機能得到提升。這種情況下學生的身體素質得到了發展，將處于一個比較樂活的狀態中，對良好心態的建立也將起到重要作用。幼師學生不僅要學會怎樣與幼兒進行溝通，同時也面臨著未來的就業壓力，這對學生來說長久以來就會造成心理上的影響。適當的展開健美操運動，能將學生平時心中積攢的不良情緒有效的進行舒緩，讓學生心曠神怡。因此，學校重視起健美操教學并積極的應組織展開健美操教學，讓學生能在活動中得到身體的鍛煉，緩解日常的壓力，舒緩心中的煩惱，真正的幫助他們健康發展。

（三）促進學生交往能力提升

健美操屬于群體活動范圍，在進行表演的過程中需要多個學生之間進行合作，這對學生的交往能力提升將起到重要的意義[3]。在日常的教學中，教師可以為學生準備多個不同的教學課件，讓學生感受到不同的健美操，并強化學生之間的溝通。同時應采取補貼給你的教學方式，例如分組學習和集體學習等方式，以此來維健美操教學創造良好的環境，促使學生能在愉快的環境中得到提升。健美操的表演中包含了跳躍等肢體靈活性較強的動作，需要同學之間相互配合，這對學生之間的默契度提升和交往能力發展也將起到作用，真正的提升學生之間的了解程度。

（四）促進學生自我認識

健美操的運動中有著自身檢驗的作用。例如在練習新的動作過程中，學生可能會因為跟不上而與其他的同學動作不一致，這就需要學生找到自己的不足，并認真的進行完善。在中職學生的健美操運動中，學生之間緊密的結合在一起，這會有效提升學生的自信心和自尊心。對此學生還應認識到，健美操的教學并不是一個動作的學習過程，同時也是一個感受美的過程，健美操當中包含的力量和柔美，都能在學生的心理留下印象，督促他們在日后的聯系中不斷的完善自我，提升學生在社會中的適應能力。

三、結語

體育教學在幼師學生教育中是必不可少的重要組成部分。而健美操運動則能體現出更加獨特的形式美，這對學生來說，無論是身體素質提升還是心理素質提升都有著重要的意義。因此，學校應積極地安排健美操運動，讓學生能得到相應的鍛煉，促進學生的心理健康。健美操教學開展是是一個長期的過程，對此，學校一定要在專業性上加以提升，保證健美操開展的有效性。

【參考文獻】

[1]席姝容.普通高等院校健美操課程教學模式創新性構建[J].當代體育科技，2015（12）：41-46

[2]程宇.對高校健美操教學中美學滲透路徑的思考[J].當代體育科技，2015（12）：61-63

[3]朱軼文.淺析健美操運動在幼師專業學生心理健康教育上的影響[J].當代體育科技，2015（12）：55-56

作者簡介：王蕊，鄭州幼兒師范高等專科學校講師，碩士研究生。研究方向：體育教育。