心理健康教育在教學(xué)中的滲透

劉曉紅

（山東省德州市陵城區(qū)第六中學(xué) 山東德州 253500）

心理健康教育在教學(xué)中的滲透

劉曉紅

（山東省德州市陵城區(qū)第六中學(xué) 山東德州 253500）

當(dāng)今社會運轉(zhuǎn)加快，競爭日益激烈，中學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重，人際關(guān)系緊張，使他們的心理負(fù)擔(dān)越來越大，心理問題也隨之出現(xiàn)。久而久之，有些中學(xué)生，大學(xué)生在青春浪漫的花季，結(jié)束了自己寶貴的生命。在學(xué)習(xí)中，學(xué)生學(xué)習(xí)成績的優(yōu)劣，無不與他們的心理品質(zhì)息息相關(guān)。

心理 教育 教學(xué) 健康

一名合格的老師，務(wù)必在教學(xué)中，要善于捕捉學(xué)生心理問題的各種信息，通過細(xì)致，敏銳的觀察，及時了解學(xué)生的內(nèi)心世界，并采取靈活，巧妙的辦法，幫助學(xué)生妥善的處理心理問題，是學(xué)生具有良好的心理品質(zhì)，健全的人格和較強的社會適應(yīng)能力，以促進其心理健康發(fā)展。一.幫助學(xué)生消除焦慮情緒。二.引導(dǎo)學(xué)生克服膽怯心里。三.糾正學(xué)生異常心理行為。四.幫助學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系。五鼓勵學(xué)生樹立學(xué)習(xí)信心。六告誡學(xué)生正確估計自己?？傊?，愈心理健康教育于教學(xué)中，真正實施素質(zhì)教育勢在必行。

我校在這方面的工作無現(xiàn)成經(jīng)驗，我從1995年工作起開始探索這方面工作解決的辦法，積極的在學(xué)生中開展心理健康教育訓(xùn)練，并收到了一定的成效。基于此，談幾點認(rèn)識。

一、幫助學(xué)生消除焦慮情緒

學(xué)習(xí)焦慮是中學(xué)生一種常見的心里障礙，常表現(xiàn)為對外界事物的反應(yīng)過分敏感，多慮，缺乏自信心。例如，學(xué)生小李在這次期間考試成績略有下降，她便焦慮不安。試卷講評課后，他給了我一張紙條；“今天我看到自己的幾何成績，當(dāng)時不知有多么難受，聽見旁邊的同學(xué)在嘲笑我，我覺得很自卑，老師，你也對我失去信心了嗎？真希望你別那樣想，給我一些鼓勵?！蔽铱春罅⒓凑宜勑模骸皠e讓偶爾的失敗動搖了你對自己的信心，記住，老師對你充滿信心，真正的你比你想象的要棒很多！”在老師的鼓勵下，小李消除了焦慮情緒，促進了心理健康，學(xué)習(xí)重新走上正軌。

二、引導(dǎo)學(xué)生克服膽怯心里

膽怯是一種常見的心理和行為問題，中學(xué)生由于膽怯，常使它們?nèi)狈φＨ藨?yīng)有的膽量和追求。這學(xué)期我接了初一，開學(xué)不久的一天，我讓小孟上黑板解不等式ax-2 ＞2x-a(a＜2)一上黑板只見該生極度緊張，雙手發(fā)抖，不時地偷看老師，他的表現(xiàn)立即引起了我的注意，我沒有指責(zé)他，幫他分析解題思路后，他能解到（a-2）x＞-a+2，情緒變得穩(wěn)定了，接著她靈感上來了，解出了x＜-1（這一步原本是這題的難點）。課后經(jīng)了解小孟這種膽怯心理主要由家長的長期不合實際的要求造成的，他總覺得周圍的同學(xué)都比自己強，老怕當(dāng)眾出丑，經(jīng)過我觀察和通過與小孟的促膝談心，我發(fā)現(xiàn)他的小學(xué)數(shù)學(xué)成績不差，思維也清晰，我便采用格言激勵該生：因為你跪著，所以感到巨人高不可攀，如果你站起來，那么你并不比別人愛矮一截。同時，還讓他每天早上大喊三遍：“我能行，我一定能行，我肯定行！”進行積極的自我心理暗示，這些招數(shù)還真靈，該生的信心也大大增強，在期中考試中成績有了顯著的進步。

三、校正不健康的學(xué)習(xí)心理

中學(xué)生由于社會，家庭不良的環(huán)境，以及錯誤的教育方式，往往出現(xiàn)一些常見的心理與行為異常問題。如抄作業(yè)，考試作弊，欺騙父母，老師等，數(shù)學(xué)課堂上，個別學(xué)生由于虛榮心太強，因而難免有一些弄虛作假的表現(xiàn)，自己明明不會，還要舉手，凡此種種。糾正學(xué)生這種異常心里行為，我采取的辦法是：不同問題，不同解決，不同學(xué)生，不同對待。例如，我對幾個?！翱寺　弊鳂I(yè)和考試作弊的學(xué)生，讓他們到辦公室把作業(yè)或試卷重做一遍，一般來說很快就能暴露出實情。此時學(xué)生大都感到自責(zé)，內(nèi)疚，這是我便不失時機地抓住它們內(nèi)心沖突的瞬間，一方面曉以利害，另一方面當(dāng)場耐心輔導(dǎo)。這些舉措成效是比較顯著的。

四、幫助學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系

人際關(guān)系不協(xié)調(diào)也是當(dāng)今中學(xué)生中存在的一大問題，現(xiàn)在由于都是獨生子女，在家里多數(shù)是“太子”，“千金”，自我中心意識很強，人際交往能力弱，不善于處理與同學(xué)，老師，父母的關(guān)系，顯的人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。學(xué)生在咨詢中向教師傾訴：“我真不知道怎樣與人建立好朋友關(guān)系?！币恍W(xué)生發(fā)現(xiàn)自己“不能和他人多談”，“我總加入不進同學(xué)們的談話中”“我感到孤獨，寂寞”，這些學(xué)生常產(chǎn)生焦慮不安，甚至恐怖感。個別學(xué)生我便單獨與之談心，同時在我的課上，我把班里的學(xué)生根據(jù)基礎(chǔ)強弱，活潑與內(nèi)向等方面分為6個小組，在課堂上，他們小組討論，質(zhì)疑，互相幫助解決問題，在不經(jīng)意間培養(yǎng)了他們的團結(jié)合作精神，促進了他們之間的交流，溝通。

五、鼓勵學(xué)生樹立學(xué)習(xí)信心

自卑是中學(xué)生的一個重要的心理特點。所謂自卑，就是一種不如別人的感情，表現(xiàn)為對自己能力和品質(zhì)做出偏低的評價。日本教育家田崎仁經(jīng)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)成績差的學(xué)生中有三分之一是由于缺乏自信心造成的。故此，我在教學(xué)中，總是想方設(shè)法找學(xué)生的“閃光點”表揚，鼓勵學(xué)生。我基本上通過三個渠道進行操作：第一，在課堂上表揚學(xué)生，比如我曾給學(xué)困生一個難度適度的問題，他板書正確，我不但用紅粉筆在黑板上打上一個大大的“ ”且拉著他的手滿懷激情的說:你真聰明！老師真高興。”該生聽后感動萬分，臨下講臺時，眼睛已掛上了淚花。第二，在數(shù)學(xué)作業(yè)本子上寫上鼓勵性的評價，如quot;解題真規(guī)范quot;，quot;你的這一解法老師很欣賞”等等。第三，在試卷上寫批注:如“你進步了，繼續(xù)加油！”“你能行！”等。有時短短的一句話，其“效益”也許勝過和學(xué)生的一次長談，甚至影響一個學(xué)生以后的學(xué)習(xí)生活。

六、指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自己

一提起中學(xué)生的心理問題，人們便自然地想起自卑，卻忽視了自卑的反面——自負(fù)。近幾年，隨著社會的開放，學(xué)生的活動空間擴大，人際交往的增多，這些都可能對少數(shù)學(xué)生有不同程度的負(fù)面影響，致使他們自我意識過強，過高地估計自己。

例如有的學(xué)生自我顯示的欲望過強，而這種欲望同本人的實際能力總是有距離。這樣反差常使他們情緒波動，學(xué)習(xí)成績不穩(wěn)。學(xué)生小方在課堂上對一些數(shù)學(xué)題目總是想拋開常規(guī)解法，然而由于他基本功不過硬，卻常常適得其反，出現(xiàn)了嚴(yán)重錯誤；學(xué)生小王學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)忽視基礎(chǔ)懶與學(xué)習(xí)，做題不認(rèn)真規(guī)劃解題過程，煩與計算，致使屢考屢敗，但該生不但不吸取教訓(xùn)，反而不以為然地聲稱：“這道題我會做，只是時間不夠了。”千方百計地為自己解脫找臺階，殊不知，考試題的求解是在指定的時間內(nèi)完成的。數(shù)學(xué)是一門科學(xué)，學(xué)好它來不得半點虛假，務(wù)必踏踏實實，指導(dǎo)學(xué)生要有正確的自我認(rèn)識。

教學(xué)活動和心理健康教育兩者是相輔相成的。幾年來的教學(xué)實踐與研究，我越來越感到寓心理健康教育于教學(xué)中的重要性，有利于教學(xué)的素質(zhì)教育。