聚焦一點，輕松學習——淺談小學生注意力訓練方法

費慧玲

（黑龍江省哈爾濱市風華小學 黑龍江哈爾濱 150000）

聚焦一點，輕松學習——淺談小學生注意力訓練方法

費慧玲

（黑龍江省哈爾濱市風華小學 黑龍江哈爾濱 150000）

眾所周知，注意力是每個學生學習和活動過程中必不可少的心理狀態，一名學生在一定程度上學習效果的優劣，一個主要原因取決于學生課堂和課后注意力的集中程度。

聚焦一點 輕松學習 注意力培養

對于小學生而言，低年齡介入學習、社會進步帶來的信息化和電子化對孩子的影響，使得一些孩子較普遍地出現注意力不集中的問題。在一些專家學者的研究中可以發現：學習成績比較優秀的學生，能注意集中聽講，課堂上的思維是和老師緊緊相隨的，能自己獨立思考問題，認真完成作業。他們在課堂或者獨立學習時很少受到外界干擾，即使有的課堂不是那么生動有趣，注意力集中的孩子也會進行自我調節，心理暗示課堂講課的重要性，從而有意識的控制自己的注意力。而學習成績不夠理想的同學，往往在課堂上他們注意力渙散，如手里經常做小動作，與周圍同學說話，不認真傾聽發言和思考，想做什么就做什么，不能全神貫注地聽講，還有更難觀察出的學生，表面看是在聽課，其實思想已經離開了課堂，遇到需要思考的問題，不是自己先思考而是先問別人或直接看別人的，這樣沒有好的注意力，沒有主動的思考過程，學習習慣和學習成績自然就有了差別。

注意力是學習的關鍵所在，也是學生學習能力的一種體現。

一、注意力不集中的主要表現

1.無法高度集中。課堂上的突發狀況有很多，有時候學生自己感覺注意力很集中，但出現外界的突發情況時，就會分心受到干擾，也就無法做到高度集中注意力。

2. 自身不愿集中。個別非常聰明，智力比較超群的學生，課堂接受能力很強，老師教授一遍的知識就能掌握很好，但當重復復習時就沒有耐心做到認真聽講了，這種學生就是自身主觀上不愿集中注意力，長此以往，就會導致注意力渙散。

3. 根本無法集中。班級中有一小部分學生根本坐不住板凳，在課堂聽課像受罪一樣，不僅自己注意力無法集中，經常制造一些突發情況來影響那些注意力不是高度集中的學生，對于這樣的學生一定要有相應的策略和訓練，得以改善這一情況。

由此可見，注意力是否集中，嚴重影響學生的狀態。如何有效訓練孩子們的注意力，使他們能真正地“聚焦一點”，從而“輕松學習”因此作為教師要有意識在課上或課間培養學生的注意力。

二、在游戲或競賽中訓練學生注意力

游戲可以說對學生的吸引力是巨大的，能最大限度的激發學生的興趣，從而引起注意力的集中。在每節課前，都設計一個簡短的小游戲，如猜一猜、模仿等等，引起學生的注意和興趣；在班會課上設計競賽“為小動物找出路”的活動，學生緊緊盯住錯綜復雜的路線，用時最短的獲勝，在眼、腦、手的配合下，學生有短時的高度注意力集中的情況。一段時間的訓練下學生的注意力相比較有一定程度的提高，注意的時間也有所增長。

三、充分利用最佳時間

一堂課中，我們都知道最佳時間是在上課到20分鐘左右的時候，是學生注意力相對集中的時間，作為教師要將重要和新課在最佳時間內講授完畢，這樣學生基本是在有效的注意力下完成課程內容，課堂效率相對提高。

四、進行一分鐘訓練

一分鐘，60秒，看似簡短的時間卻能做很多的事情。在班級中經常利用課前的一分鐘進行訓練。如訓練一分鐘口算，學生們都要遵守規則，到時間記下完成的口算數量，一段時間后學生從開始的十幾道到后來的五十道，不僅提高的是速度，更是在短時間內的高度集中情況。還可以訓練學生一分鐘內速讀課文，一分鐘內寫字的速度。經過這樣的訓練學生不僅提高了效率還在無形中集中了注意力。

五、設計評比，嚴格要求細節

本學期從第一節課開始筆者就著手培養孩子上課注意聽講的好習慣。要求學生上課時做到“兩到”即：眼到、心到，如：每節課上課前學生給老師問好時，要求學生挺胸抬頭，并一組一組地檢查，看學生的眼睛是否看著老師。引導看圖時要求每一個學生眼睛都盯著投影屏幕，并且在看的過程中，及時提示那些不專心的學生，表揚那些注意力集中的同學。再例如：點名朗讀時，其他不讀書的孩子最容易無所事事，注意力不集中了，但同時要求讓其他孩子跟著無聲地默讀，共同參與其中，集中每個孩子的注意力。讀完后，每組評“傾聽星”。這樣，點名讀書時，全班同學都參與，注意力很容易集中。通過將近一學期的訓練，上課時學生的眼睛基本都能跟著老師走，注意力也基本約束住了。

六、適時轉換角色，引起注意力

一堂課中，當學生有疲勞狀況的時候，就適當的轉換角色，讓學生當老師，到講臺上給大家講解，往往這時候學生比老師講的時候聽的更認真，聽的更興奮，既鍛煉了學生的表達能力，也讓其他學生注意力更集中，一舉兩得。

當然，以上的方法是筆者個人在教學實踐中積累總結的，雖然在課堂初現效果，但還是需要進一步的實踐、總結，并且通過自身的學習加以完善。總之，學生注意力的培養，還需要我們找到更準確的病因，對癥下藥，采取更恰當的方法，才能讓孩子高效的學習，輕松的掌握，快樂的成長，這也是作為教師的我所樂見的。