2014年北京體育大學(xué)散打比賽中防守反擊技術(shù)運用分析

鄭緒恒

(北京體育大學(xué)武術(shù)學(xué)院 北京 100000)

2014年北京體育大學(xué)散打比賽中防守反擊技術(shù)運用分析

鄭緒恒

(北京體育大學(xué)武術(shù)學(xué)院 北京 100000)

防守反擊技術(shù)是散打技術(shù)中的一種主要技術(shù)，是在練習(xí)者掌握了進(jìn)攻技術(shù)和防守技術(shù)的基礎(chǔ)上進(jìn)行的，是一種復(fù)合技術(shù)，在一定程度上能夠遏制住對手的猛烈進(jìn)攻，變被動為主動。研究我校運動員在比賽中使用防守反擊技術(shù)的運用情況，能夠幫助了解我校運動員的實戰(zhàn)比賽能力，改善運動員的技術(shù)組合，提高運動員的競技能力。本文通過視頻觀察法記錄所有運動員的各種反擊次數(shù)和成功率，對反擊技術(shù)的運用現(xiàn)狀作出分析，并提出相關(guān)建議。

防守反擊；運用；成功率

1 前言

散打運動是一項要求身體上的力量速度和心理上的膽識和智慧的對抗性運動項目。它的對抗性就決定了整個比賽是圍繞著進(jìn)攻與防守展開的，其中由防守轉(zhuǎn)為反擊的技術(shù)更是比賽中得分的重要手段。在我校舉行的2014年散打比賽中，防守反擊技術(shù)的運用也對比賽的結(jié)果起到了重要的作用。

2 結(jié)果與分析

2.1 防守反擊概述

2.1.1 防守反擊的概念。散打運動是一項體現(xiàn)力量、技巧、智慧與膽識的運動，它通過接觸式的、激烈的身體對抗形式，以擊打和擊倒對手得分取勝為目標(biāo)。防守反擊技術(shù)是散打技術(shù)中的一種主要技術(shù)，是在練習(xí)者掌握了進(jìn)攻技術(shù)和防守技術(shù)的基礎(chǔ)上進(jìn)行的，是一種復(fù)合技術(shù)，由防守與進(jìn)攻技術(shù)組合而成，是防守后即刻進(jìn)攻對手的戰(zhàn)術(shù)總稱。與主動進(jìn)攻的區(qū)別在于進(jìn)攻動作是由防守姿勢發(fā)起的。

2.1.2 防守反擊的分類。在比賽或?qū)崙?zhàn)訓(xùn)練中，按防守反擊的時機(jī)可以把防守反擊技術(shù)分為以下三種：一是先防守后反擊；二是防守的同時反擊；三是以攻代防。按照反擊的方式可以把防守反擊技術(shù)分為三種：一是拳法反擊；二是腿法反擊；三是摔法反擊。依據(jù)防御對手的攻擊方式可以把防守反擊分為兩種：防拳反擊和防腿反擊。

2.2 防守反擊技術(shù)的優(yōu)點分析。通過對2014年北京體育大學(xué)散打比賽所有場次的比賽視頻的觀察，對所有選手采用的主動進(jìn)攻和防守反擊分別記錄數(shù)據(jù)并處理，得出關(guān)于使用次數(shù)、成功次數(shù)、成功率和總得分?jǐn)?shù)的數(shù)據(jù)，用來分析主動進(jìn)攻技術(shù)和防守反擊技術(shù)在實戰(zhàn)比賽中的運用情況和運用效果，并根據(jù)所得數(shù)據(jù)得出相關(guān)結(jié)論。

防守反擊的使用次數(shù)只有主動進(jìn)攻使用次數(shù)的53%，但是得分卻是主動進(jìn)攻得分的65%，說明防守反擊的得分效率高于主動進(jìn)攻。

表1 得分方式效果

2.3 防守反擊技術(shù)的制約因素分析。在勝者組中，防守反擊技術(shù)得分為327分，只占總得分?jǐn)?shù)的35.4%。而主動進(jìn)攻技術(shù)得分為598分，占總得分?jǐn)?shù)的64.6%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于防守反擊技術(shù)的得分。在敗者組中，防守反擊技術(shù)得分為221分，占總得分?jǐn)?shù)的47.9%，這一比例比勝者組中的35.4%要高出許多。這一現(xiàn)象表明，在實戰(zhàn)中實力較強的一方很容易取得對抗的勝利，成為優(yōu)勢的一方。在這種情況下，運動員通常會選用主動進(jìn)攻的方式去壓制對手進(jìn)攻并進(jìn)一步擴(kuò)大優(yōu)勢；而實力較弱的一方在這種劣勢情況下只能被迫選擇防守反擊。所以優(yōu)勢一方以主動進(jìn)攻為主要得分技術(shù)，而劣勢一方的防守反擊的得分則占了很大的比例。

防守反擊的運用前提是對方主動進(jìn)攻，防守反擊的時機(jī)是對手主動進(jìn)攻前暴露意識時或主動進(jìn)攻出現(xiàn)破綻時或進(jìn)攻結(jié)束未收招時。而把握這些時機(jī)需要較好的技術(shù)水平和心理水平做為基礎(chǔ)，這對于比賽中處于劣勢一方，本身技術(shù)水平就不高的運動員來說比較困難。這種實力的差距就成為了施展防守反擊的制約因素。

表2 勝敗雙方數(shù)據(jù)對比

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論。防守反擊技術(shù)是散打技術(shù)中的一種主要技術(shù)，是在練習(xí)者掌握了進(jìn)攻技術(shù)和防守技術(shù)的基礎(chǔ)上進(jìn)行的，是一種復(fù)合技術(shù)，由防守與進(jìn)攻技術(shù)組合而成，是防守后即刻進(jìn)攻對手的戰(zhàn)術(shù)總稱。與主動進(jìn)攻的區(qū)別在于進(jìn)攻動作是由防守姿勢發(fā)起的。

拳法的防守反擊被應(yīng)用的最為頻繁；腿法反擊運用的次數(shù)僅次于拳法反擊，但是是成功率最高的防守反擊方式，得分效果也是最高的；摔法反擊需要有較高的技術(shù)水平為基礎(chǔ)，而且要求對時機(jī)的把握比較高，所以在這屆散打比賽中使用次數(shù)最少，成功率也最低。

在所有運動員使用的防守反擊技術(shù)中，防御拳法進(jìn)攻并反擊的次數(shù)要明顯少于防御腿法進(jìn)攻并反擊的次數(shù)，而且防拳反擊的成功率也略低于防腿反擊。這說明參賽運動員的腿法進(jìn)攻技術(shù)與拳法進(jìn)攻技術(shù)相比還有一定差距，在施展時更易被對手找出破綻并予以反擊。

3.2 建議。通過對我校散打比賽所有場次的視頻進(jìn)行觀察和分析，發(fā)現(xiàn)很多運動員并沒有清晰的防守反擊意識，在對方猛烈進(jìn)攻的情況下會選擇與對方硬碰硬，消耗了體力但成功命中的次數(shù)非常少，效果很不理想。究其原因就是運動員在實戰(zhàn)中沒有確立防守反擊的意識，遇到對手進(jìn)攻時不能沉著冷靜應(yīng)對。建議在今后的訓(xùn)練中，強調(diào)防守反擊的重要性并有針對性的進(jìn)行防守反擊訓(xùn)練。例如條件實戰(zhàn)：一方被指定主動進(jìn)攻，另一方被指定只能進(jìn)行防守反擊。

運動員使用防守反擊技術(shù)首先要克服心理上的不利因素，有的運動員在實戰(zhàn)時缺乏自信，使用防守反擊時猶豫不決，往往錯過了最佳時機(jī)；也有的運動員由于膽怯、畏懼對手的進(jìn)攻，消極逃避、一味躲閃，這些都需要在訓(xùn)練中克服。在以后的訓(xùn)練中，可以先克服對被擊打的恐懼，一方出拳，一方只能正面防御。克服對拳頭的恐懼后，再進(jìn)行反擊練習(xí)，增強自信心并培養(yǎng)運動員冷靜果決的品質(zhì)。

[1] 胡玉華，馬景衛(wèi)，劉有緣 散打[M]長沙：湖南大學(xué)出版社，2009:84-85

[2] 楊勝峰，李宏云 對散打運動中防守反擊戰(zhàn)術(shù)運用的研究[J]湖北體育科技，2006,25(4)

[3] 段建輝，姜傳銀 防守反擊技術(shù)在武術(shù)散打訓(xùn)練中實用性的研究分析[J]搏擊·武術(shù)科學(xué)，2008,5(10)：44-46

鄭緒恒(1990-)，男，漢，山東，碩士研究生，北京體育大學(xué)武術(shù)學(xué)院民族傳統(tǒng)體育專業(yè)，研究方向：體育教學(xué)。

TP363

A

1672-5832(2016)06-0293-01