學生心理健康教育要加強

王俊卿

心理健康教育是提高學生心理素質的教育，是素質教育的重要內容。開展心理健康教育有利于促進學生身心健康，有利于學生形成健全的人格，有利于提高學生適應能力;開展心理健康教育，有利于實現教育目標，有利于減輕學生負擔，有利于實施創新教育。為適應新的教育形勢，促進心理健康教育工作的有效開展，學校確立“以人為本、教育引導、學科浸透、個別咨詢、家庭參與”的心理健康教育總體思路，對提升學生的心理素質和促進學生的全面發展進行了探索。

一、高度重視，創設環境

良好的心理素質是人的素質中重要的組成部分。在學校中開展心理健康教育，其最終目的是讓學生具有良好的心理素質，促進學生健康成長，同時也是素質教育的要求。社會的不斷發展，教育改革的不斷推進，也伴隨著一系列的問題，包括學生心理健康疾病以及心理健康問題引發的社會問題等。這就要求廣大教育工作者以及教師要高度重視學生的心理健康教育，在上級的統一設計和部署下，加強心理健康教育，并建立心理咨詢室等。把心理健康教育作為學校工作的一個重要組成部分，通過開展多種形式的心理健康教育，增強學生的心理保健意識，逐步實現“提高心理素質，促進主動發展”的心理教育目標，讓學生形成穩定的情緒、健全的人格、良好的人際交往和社會適應能力。為此，學校成立了“心理健康教育領導小組”，校長任組長，德育主任任副組長，各位班主任任組員，并規定劃分了相應的職責;學校建立心理咨詢室和放松室，對相關教師進行專業心理健康知識培訓;設置學?！爸慕憬恪毙睦硇畔?，開通學生說“悄悄話”的渠道。

學校內部環境建設是實施心理健康教育的基礎，學校和班級的環境對學生心理健康有一種潛移默化的影響。因此，學校對環境進行了優化，修建了道路以及運動場地;栽種各種草木花;教學樓走廊掛上了名人名言和具有心理暗示作用的圖畫。學校主環境，以嶄新面貌出現，良好的學習生活環境，會讓學生感到學校的溫暖，會有幸福感、安全感，從而為學校心理健康教育奠定了基礎。

二、加強培訓，提升師資

提高教育的質量首先必須提高教師的素養。學校首先應重視教師自身的心理健康，要求教師要有極強的自我調節情緒的能力，用科學知識調整自己心態，使自己始終處于積極樂觀、平和穩定、健康的狀態，以旺盛的經歷、豐富的情感、健康的情緒投入教育教學工作中去。同時要求教師掌握一定的心理健康教育的理論知識，理論聯系實際開展工作。

1.集中培訓，提高素質。學校聘請心理咨詢師先后進行了《做一個心理健康的人》《如何認識學校的心理咨詢室》等講座，負責本校健康教育的教師面向全體教師做了《小學兒童感覺和知覺的發展》《兒童情感的發展》等專題的集中培訓輔導，全體教師普遍掌握了一定的心理教育理論，增強了做好心理健康教育的責任意識和工作的主動意識。

2.加強自身的理論學習。以《情感教學心理學》這本書為基點，發動、鼓勵教師學習，并做一定數量的摘記，以及寫學習心得等，以提高自身的理論水平。學校還購買了《小學生心理健康訓練》《兒童心理治療》《小學生心理健康教育》等書籍提供給教師自學。同時鼓勵教師提高自身的業務素質，參加國家心理咨詢師資格證考試和認證等。

3.通過“班主任例會”，組織教師們定期學習教育心理學的有關知識。關于心理輔導的基本原則和目標的相關材料發到教師手中，進行研討和學習，并要求教師在平時工作時進行運用。強調在教育過程中，從“情”字入手，注重和學生的交流，特別是問題學生進行個別輔導，反思和總結心理教育的經驗，從而提升教師進行心理健康教育的能力，從而完善學生的人格。

4.指導教師進行學科滲透。要求教師備課時，把心理健康教育的內容融入學科教學中。在教學過程中注重學生的特點，因材施教，把心理健康教育與學科教學有機結合起來，從而有效培養和發展學生良好的心理品質。在教學中，要求教師做到“三個一”，即：給學生一個微笑;一聲鼓勵;一句深切的問候。通過多學科滲透對學生進行心理健康教育，從而達到提升學生心理素質的目的。

三、利用兩室，排憂解難

為了更好的開展心理健康教育和向學生提供心理咨詢，學校組建了心理咨詢室和師生放松室。心理咨詢室的主要工作是根據小學生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導與咨詢活動，幫助學生樹立心理健康意識，優化心理品質，預防和緩解心理問題。心理咨詢室同時指導和管理學校心育工作，保證了學校全面心育的有效落實。師生放松室是師生調節自我、緩解壓力的空間，輔助心理咨詢室的工作。

（一）利用心理咨詢室開展日常心理健康教育工作

心理咨詢室一成立，就明確職責并制定了咨詢人員工作制度。為確保心理咨詢工作科學、規范、有效，心理咨詢中心還制定了心理咨詢員工作守則。心理咨詢室主要做以下工作：

1.做好心理咨詢工作。提供兩個方面的心理咨詢服務，即：學習咨詢和生活咨詢。學習咨詢：接受學生有關學習問題的咨詢，指導學生解決學習中的困難和問題，養成良好的學習習慣;并針對有特殊困難的學生進行咨詢指導。生活咨詢：接受學生有關生活和心理問題的咨詢，指導學生解決生活中困難和問題;幫助學生了解自己的性格，人格特征，完善自我意識，培養自信心，增進心理健康為主;并學會適應學校、家庭和社會生活，培養社交能力。在日常心理咨詢中，主要是以面談的方式進行，同時學生也可以通過書信或直接交流等方式與心理老師聯系。

2.實施心理危機干預。若發現學生出現心理危機時，在第一時間安排緊急干預，盡力使危機緩解和消除。據不完全統計，息縣第一小學心理咨詢室進行個案咨詢500多人，發現有特殊心理問題的學生3人，我們及時進行了干預。

3.建立心理健康檔案。筆者的心理檔案設計一共由七頁組成：第一頁封面上有學生班級、姓名、編號，里面前兩頁是學生個人分析，后三頁分別是學生在低、中、高年級的最優秀表現并附當時照片一張，同時用一種植物或動物代表當時的自己;最后一頁是成長快樂曲線圖，代表著從1歲到12歲的快樂程度，用曲線的形式表現出來。通過這樣的心理檔案不僅了解到學生的家庭、個人基礎材料，同時了解學生的煩惱與困惑，而且在檔案中也體現了學生快樂心理成長的過程，為對以后學生的心理訓練和個案輔導作為鋪墊。

4.對學生進行心理訓練。對學生進行有針對性心理訓練，鍛煉學生的情緒控制能力，增強心理壓力的承受能力。如：個性心理訓練，“做個快樂孩子”目的是引導孩子認識不良情緒對自己生活、學習所帶來的危害，引導孩子尋找緩解和消除不良情緒的幾種方法，幫助孩子增強對自己情緒的調控能力，做自己的主人。現在已經面向全體進行三次心理活動訓練，對個別有問題的學生做個別相關心理測試并對結果進行反饋。

5.開設心理健康講座。根據心理健康教育的需要，不定期對學生開設心理健康講座。如“學習什么是挫折教育，面對挫折如何正確對待”“認識常見心理問題并如何克服”“如何克服心理障礙，學會建立和發展良好的人際關系”等健康教育講座，其主要目的是讓學生了解一些的心理常識，培養自信、自省、自控、自我調節能力，實現優化心理品質的目的。

（二）利用師生放松室為師生生活和學習減壓

為了給師生提供一處調節自我、緩解壓力的空間，更好配合心理咨詢室工作的開展，學校新建立了師生放松室。這是一個十幾平方米的小房間，懸掛了一個大沙袋，旁邊放有拳擊手套。角落里還堆滿了毛絨玩具、泡沫塊和充氣塑料錘等。師生們可以在心理老師的指導下進行宣泄壓抑，釋放心情，還可以在放松室里和心理老師進行情境表演，在表演中及時發現問題及時解決，同時還可以在放松室進行放松療法的訓練，之后再進行適當的心理輔導，幫助師生學會面對壓力和平衡心理的方法，使心理咨詢工作取得事半功倍的好效果。

四、開展活動，共同教育

小學生的思維模式主要是以具體的、形象的思維為主，課堂中說教效果不是太好，因此開展豐富多彩活動是很有必要的，同時也可以讓學生在課堂中學到的心理健康知識得到運用，從而提升學生的心理素質。活動的開展不要僅僅局限于校內，還要進行校外活動，讓學校、家庭、社會齊抓共管學生的心理健康教育，讓學生在活動中快樂地成長。

1.開展豐富多彩的活動寓教于樂。校園的生活的是多樣的，特別是舉行的各種活動，讓學參與其中，展示學生的能力，增強學生自信心。為此學校創辦了“星星”校園廣播站，活躍校園，并伴有心理幽默、心理趣味等話題，豐富多彩，深受學生歡迎;每年學校都開展拔河比賽、跳繩比賽等體育競技;小百花藝術節、校園集體舞比賽、演講比賽等活動陶冶學生的情操;各班不定期出“心理健康手抄報”，使同學在參與的過程中，豐富心理健康知識，達到了自育的目的。讓學生在活動中開闊視野，增長知識，使學生對學校生活不再感到枯燥、乏味，對學習充滿了興趣，從而促進心理的健康成長和發展。

2.學校、家庭、社會要齊抓共管。心理素質的培養要通過學校的整體機制實施，不能只憑借某一項的活動和學習來完成。學校除了通過學科教學有機滲透心理素質教育以外，還要利用課外、校外機會，開展一些有利于培養學生心理素質的活動。如“學雷鋒，獻愛心”、知識競賽、辯論會、詩歌朗誦、社會調查、社區服務、生產勞動、軍政訓練以及勤工儉學等社會實踐活動，讓他們在課外活動和社會實踐中理論聯系實際，培養競爭意識，吃苦耐勞意識，讓學生在社會中得到鍛煉，從而提高社交能力，從而認識社會、了解國情，增強責任意識;同時在各種交往中保持一種融洽，正常的心境，促使他們個性的健康發展。

總之，心理健康教育是一項新興的、系統而復雜的工程，需要我們在工作中不斷反思總結成功與失敗，不斷完善，找出一條適合學生年齡段心理特征的路徑和方法;不斷探索，找出這項工作的規律以指導今后的工作，使學校心理健康教育工作更有指向性、時效性，在學校教育工作中真正發揮作用。心理健康教育工作也是長期的、潛移默化的過程。我們將發揮“凝聚誕生希望，團結產生力量”的精神，共同努力，使心理健康教育工作成為師生溝通的橋梁，為學生心靈撐起一片藍色的天空。