“磨人”的盆腔炎，如何有效護理

李風瑤

病程漫長且易反復

盆腔炎，作為婦科的常見炎癥之一，主要指的是女性生殖道感染引發(fā)的炎癥，涉及子宮、輸卵管、卵巢、盆腔腹膜等多個部位。根據(jù)其發(fā)病速度和病程長短，可分為急性和慢性2種類型。

急性盆腔炎發(fā)病突然，患者常伴隨高熱、寒戰(zhàn)、頭痛、食欲不振等全身癥狀，同時可能出現(xiàn)下腹部疼痛和壓痛，陰道分泌物增多，并可能伴有異味。若不及時治療，病情可能進一步惡化，導致敗血癥、感染性休克等嚴重后果。

慢性盆腔炎則多由急性盆腔炎治療不徹底、病情遷延所致，癥狀相對較輕但持續(xù)時間較長。患者可能出現(xiàn)下腹部墜脹、疼痛及腰骶部酸痛，尤其在勞累、性交后及月經(jīng)前后加劇。此外，還可能伴隨月經(jīng)異常、不孕等癥狀，嚴重影響女性的生活質(zhì)量和身心健康。

盆腔炎之所以“磨人”，不僅在于其癥狀多樣、病程漫長，更在于其反復發(fā)作的特性。許多患者在經(jīng)過治療后，癥狀有所緩解，但稍不注意就可能再次復發(fā)，給患者的身心帶來極大的困擾。

護理措施有7招

針對盆腔炎的特點和患者的需求，我們可以從以下幾個方面進行護理：

合理飲食，營養(yǎng)充足

盆腔炎患者應注意日常飲食，避免食用辛辣、刺激、生冷的食物。建議選擇瘦肉湯、排骨湯、魚湯等營養(yǎng)豐富且易于消化的食物，同時多食用新鮮蔬菜、水果等富含維生素的食物。此外，還可以適當食用銀耳、黑芝麻、核桃等食物，以補益肝腎、增強體質(zhì)。

避免久坐，適當運動

長時間久坐會導致盆腔靜脈回流不暢，加重盆腔炎癥狀。因此，患者應盡量避免長時間久坐，尤其是工作需要長時間坐著的女性。在工作間隙，可以站起來走動一下，或者進行適當?shù)蔫べぞ毩暎源龠M盆腔血液循環(huán)。

選擇合適的衣物

緊身褲等緊身衣物會導致盆腔部位受到壓迫，影響血液循環(huán)，加重盆腔炎癥狀。因此，患者應選擇寬松、舒適的衣物，尤其是純棉材質(zhì)的衣物，以減少對皮膚的刺激和摩擦。

注重日常鍛煉

適當?shù)倪\動可以增強身體抵抗力，促進血液循環(huán)，有助于緩解盆腔炎癥狀。患者可以選擇散步、慢跑、游泳等有氧運動方式，每周進行3次以上鍛煉。需要注意的是，運動強度不宜過大，以免過度疲勞影響身體恢復。

保持性生活衛(wèi)生

不節(jié)制的性生活是導致盆腔炎反復發(fā)作的重要原因之一。因此，患者應保持性生活衛(wèi)生，避免不潔性行為。在性行為前后應進行局部清潔工作，并避免在月經(jīng)期間進行性行為。

注重經(jīng)期衛(wèi)生

月經(jīng)期間是女性身體較為脆弱的時期，也是細菌滋生的高峰期。因此，患者應注重經(jīng)期衛(wèi)生工作，勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾，保持外陰干燥清潔。同時避免使用過多陰道沖洗液等化學制品破壞陰道菌群平衡。

切斷感染途徑

為了徹底治愈盆腔炎并防止其復發(fā)，患者還需要切斷感染途徑。這包括保持會陰部位的清潔干燥、避免使用不潔的衛(wèi)生用品等。在日常生活中，患者可以使用溫開水清洗外陰部位，并做到專人專盆專用。如果同時出現(xiàn)白帶增多等問題應及時就醫(yī)并遵醫(yī)囑進行治療。

總之，盆腔炎雖然是一個“磨人”的婦科疾病，但只要我們掌握了正確的護理方法和治療策略，就一定能夠戰(zhàn)勝它并重拾健康和自信！