把養(yǎng)生融入興趣追求中

陶紹教

近日，市里舉辦了“宜居城市”攝影大賽，我的參賽作品《仙境》獲一等獎。老友們在表示祝賀的同時，也深感疑惑：老陶這人呀，不僅執(zhí)著追求晚年事業(yè)，且精力充沛不衰老，都七十八歲了，身體還那么壯實，心態(tài)還那么年輕，他有什么養(yǎng)生秘訣啊？

是的，我在養(yǎng)生保健上確有秘訣，這秘訣就是把養(yǎng)生保健融入興趣追求中。

剛退休那時，我多方分析思考后認為，辛勞了一輩子，退休后，就該把追求健康長壽作為目標，而要實現(xiàn)這目標，把養(yǎng)生保健融入興趣追求則是良好舉措。因為有興趣追求，有生活激情，才會時刻充滿青春活力，才會擁有忘我精神，才會主動去充實生活，進而能保持身體健康，心態(tài)良好，有利延緩衰老，贏得健康長壽。明確了目標，就決定通過搞攝影、打門球這兩個項目來作為我晚年的主要興趣追求。

在攝影事業(yè)上，我一方面閱讀大量相關書報，學習攝影方法技巧；二是做到相機不離身，隨時隨地捕捉攝影靈感，記錄生活點滴，還常隨他人去各地游玩，甘當他人的攝影師。對于所拍攝的相片，我認真篩選，把有藝術價值的圖片發(fā)送給報刊雜志發(fā)表，同時還把較好的相片擴曬并裝裱成大幅藝術照，用于參加春節(jié)舉辦的藝術展或裝扮居室。此外，凡獲知的攝影比賽活動，我都積極參與，并為之深入生活，拍攝高質(zhì)量作品來參賽。

在門球運動上，我首要目的是鍛煉身體，因此盡可能每天早上都去打上一場。在打球過程中，我總力爭精益求精，反復琢磨，掌握技巧，打出水平，打出風采，日積月累技藝高。因此，我參加縣市級每年舉辦的門球大賽，都能取得好成績，在鍛煉的同時獲得了極大精神享受，讓我樂此不疲。

無論攝影事業(yè)，還是門球運動，我都為之付出了大量時間和精力，努力把它們做得更精彩。表面上看，這是一種愛好，是晚年的興趣追求，但實質(zhì)上，我已把養(yǎng)生保健蘊含在這些興趣追求中，以此來實現(xiàn)健康長壽的目標。長期實踐證明，這個措施是正確的，也是行之有效的，它不僅讓我的晚年不斷取得新成就，而且讓我贏得了健康的身心，擁有了幸福的晚年。