陶紹教
近日,市里舉辦了“宜居城市”攝影大賽,我的參賽作品《仙境》獲一等獎。老友們在表示祝賀的同時,也深感疑惑:老陶這人呀,不僅執(zhí)著追求晚年事業(yè),且精力充沛不衰老,都七十八歲了,身體還那么壯實,心態(tài)還那么年輕,他有什么養(yǎng)生秘訣啊?
是的,我在養(yǎng)生保健上確有秘訣,這秘訣就是把養(yǎng)生保健融入興趣追求中。
剛退休那時,我多方分析思考后認為,辛勞了一輩子,退休后,就該把追求健康長壽作為目標,而要實現(xiàn)這目標,把養(yǎng)生保健融入興趣追求則是良好舉措。因為有興趣追求,有生活激情,才會時刻充滿青春活力,才會擁有忘我精神,才會主動去充實生活,進而能保持身體健康,心態(tài)良好,有利延緩衰老,贏得健康長壽。明確了目標,就決定通過搞攝影、打門球這兩個項目來作為我晚年的主要興趣追求。
在攝影事業(yè)上,我一方面閱讀大量相關書報,學習攝影方法技巧;二是做到相機不離身,隨時隨地捕捉攝影靈感,記錄生活點滴,還常隨他人去各地游玩,甘當他人的攝影師。對于所拍攝的相片,我認真篩選,把有藝術價值的圖片發(fā)送給報刊雜志發(fā)表,同時還把較好的相片擴曬并裝裱成大幅藝術照,用于參加春節(jié)舉辦的藝術展或裝扮居室。此外,凡獲知的攝影比賽活動,我都積極參與,并為之深入生活,拍攝高質(zhì)量作品來參賽。
在門球運動上,我首要目的是鍛煉身體,因此盡可能每天早上都去打上一場。在打球過程中,我總力爭精益求精,反復琢磨,掌握技巧,打出水平,打出風采,日積月累技藝高。因此,我參加縣市級每年舉辦的門球大賽,都能取得好成績,在鍛煉的同時獲得了極大精神享受,讓我樂此不疲。
無論攝影事業(yè),還是門球運動,我都為之付出了大量時間和精力,努力把它們做得更精彩。表面上看,這是一種愛好,是晚年的興趣追求,但實質(zhì)上,我已把養(yǎng)生保健蘊含在這些興趣追求中,以此來實現(xiàn)健康長壽的目標。長期實踐證明,這個措施是正確的,也是行之有效的,它不僅讓我的晚年不斷取得新成就,而且讓我贏得了健康的身心,擁有了幸福的晚年。