刷牙用水的最佳溫度

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刷牙用水的最佳溫度

刷牙看似簡單，實則未然，也要講究科學。我們每天都要刷牙，甚至在1天之內還不止刷1次牙，對刷牙，許多人都可以談出一些自己的見解。然而，即便如此，關于刷牙的細節問題很容易受到人們的忽視。如刷牙時水的適宜溫度為多少度？

面對這個問題，有很多不同的觀點，而且不同性格與愛好的人，刷牙用水也不會完全相同，有人刷牙必用冷水，而有人刷牙會用很熱的水。

臨床醫學表明，人的牙齒在35.0～36.5℃的口腔溫度下進行新陳代謝的效率最高。假如讓牙齒承受驟冷驟熱的刺激，很可能導致牙髓痙攣、牙髓出血和其他牙病的產生。有牙科專家經過大量的調查取證，最后發現，刷牙時用溫水最好，對牙齒的護理最有益。而據許多人的實踐，用溫水也要講究溫度，一般而言，刷牙所用的溫水以35℃左右最好，這時的溫水是一種良性的口腔保護劑，倘若你經常用這樣的溫水漱口，不但對牙齒有利，對有效清除口腔內的細菌也很有幫助。●

毛自平湖南省宜章縣衛生局424106