初中體育教學中加強學生心理素質(zhì)鍛煉的途徑分析

◆王 成

(江蘇省連云港市灌云縣魯河中學)

初中體育教學中加強學生心理素質(zhì)鍛煉的途徑分析

◆王 成

(江蘇省連云港市灌云縣魯河中學)

隨著素質(zhì)教育的不斷深入與發(fā)展，初中體育教學更加注重學生心理素質(zhì)的鍛煉與教育。初中生還處于心理發(fā)展不成熟穩(wěn)定的階段，在體育活動中經(jīng)常表現(xiàn)出緊張、膽怯、意志薄弱等現(xiàn)象，因此，初中體育教學應(yīng)當加強對學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)鍛煉。基于此，本文重點闡述了增強初中生在體育活動中的心理素質(zhì)的有效途徑，以期實現(xiàn)對廣大教育工作的借鑒和參考。

初中生 體育教學 心理素質(zhì)

初中生處于完善健全人格發(fā)展的重要時期，但是此時大部分初中生心理發(fā)展不成熟、不穩(wěn)定、不平衡，因此初中教學應(yīng)當注重對學生心理素質(zhì)的塑造和發(fā)展。體育活動教學不但可以保證學生的身體健康，還可以對初中生的心理素質(zhì)產(chǎn)生重要的積極影響。因此，初中體育教學應(yīng)當承擔起培養(yǎng)學生良好心理素質(zhì)的重任，加強對學生心理健康教育，提高學生的自信心和積極性，堅持實施挫折教育，鍛煉學生的意志力，開展多種競技類活動，培養(yǎng)學生和合作競爭意識，讓學生的體育素質(zhì)和心理素質(zhì)能夠得到全面提高。

一、加強學生心理健康教育，提高學生心理素質(zhì)

受中考、高考的影響，初中生通常具有較大的學習壓力，而且初中生心理發(fā)展不健全，容易產(chǎn)生逆反和叛逆心理，甚至嚴重影響正常的學習和生活，因此，初中體育教學不但要重視學生的身體健康，還應(yīng)當加強對學生心理健康的教育，提高初中生的心理素質(zhì)。體育鍛煉能夠促進學生認知能力的發(fā)展，促進學生人格、意志的發(fā)展形成。學生只有通過正確引導的體育鍛煉形式才能夠達到調(diào)節(jié)心態(tài)的作用，培養(yǎng)學生的感知能力和協(xié)調(diào)能力，提高學生的直覺判斷能力，從而提高學生的心理素質(zhì)和適應(yīng)環(huán)境能力。在初中體育活動中，通過體育鍛煉能夠有效培養(yǎng)學生的社會適應(yīng)能力，鍛煉學生的意志品質(zhì)，促使學生形成樂觀、外向的性格，最終實現(xiàn)學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)與發(fā)展。由此可見，在初中體育教學中，教師可以采用多種方式對學生進行心理健康教育，有效推進學生心理素質(zhì)的全面發(fā)展。

二、引導學生主動參與，增強學生自信心和積極性

初中生的體育發(fā)展水平各不相同，基礎(chǔ)較差的同學對體育活動一般缺少興趣和積極性，不愿意主動參與課堂練習，大大降低了預期培養(yǎng)學生心理素質(zhì)的目的。因此，只有發(fā)揮學生的主體作用，增強學生的自信心和積極性，才能挖掘?qū)W生的潛力和熱情，最終達到加強學生心理素質(zhì)的教學目的。在實際教學活動中，增強學生自信心和積極性的有效途徑主要有以下兩種：

第一是堅持因材施教，發(fā)展學生自身的優(yōu)勢和特長。首先，教師應(yīng)當堅持與學生平等交流，營造輕松良好的教學氣氛。只有師生之間能夠互相尊重、同學之間互相幫助，學生才可以形成良好的心理定勢。其次，初中體育教師應(yīng)當根據(jù)學生的個性特點、興趣愛好以及身體素質(zhì)等心理、生理特征有針對性的開展教學活動。這樣可以使得所有學生都可以展示和發(fā)展自己的優(yōu)勢特長，更加快速的被同伴接納，融入到體育活動中，從而獲得自信心和認同感。最后，對于基礎(chǔ)較差的同學體育教師可以進行單獨輔導，選擇一些簡單、易做的項目進行訓練，使他們獲得更多的成功的體驗，增強自信心和積極性。對于基礎(chǔ)較好的學生可以選擇復雜、難度較大的項目進行訓練，比如跳高、跨欄、長跑等項目，逐漸培養(yǎng)學生的自信心。

第二是教師應(yīng)當對學生給予積極評價，提高學生認知能力。積極的評價方式能夠幫助學生克服心理障礙，提升認知能力，增強自身的自信。因此，教師應(yīng)當要學會合理利用評價手段，給予學生恰當?shù)脑u價，幫助學生提高自我認知能力。一方面，初中體育教師可以通過富有激情和感染力的語言去激勵學生，對學生的進步給予充分的肯定和表揚，從而調(diào)動學生的積極主動性，大大增強學生的自信心。另一方面，學校應(yīng)當重視對學生學習態(tài)度、學習過程的評價，將考核評價滲透到教學活動的全過程中，使得每位學生能夠充分發(fā)揮自身優(yōu)勢和潛力，有效增強學生的自信和把握，最終實現(xiàn)學生心理素質(zhì)的健康發(fā)展。

三、實施挫折教育，培養(yǎng)學生的意志力

挫折教育是對學生心理承受能力和受挫恢復力進行培養(yǎng)鍛煉的教育，主要目的是提高學生的心理素質(zhì)，磨練鍛煉學生的意志力，增強學生的心理承受能力和對環(huán)境的適應(yīng)能力。體育教學活動一般采用身體練習的形式，通過反復的練習掌握運動項目和技能動作，學生通常會遭遇到很多失敗和挫折。因此，體育教師可以巧施挫折教育，鍛煉學生的意志力。一方面，教師可以積極創(chuàng)設(shè)教學情境，有效的磨練學生的意志力。教師可以創(chuàng)設(shè)一些比賽中的關(guān)鍵時刻，引導學生投入其中，鍛煉學生的心理素質(zhì)和意志品質(zhì)。比如，在長跑比賽的最后時刻往往對運動員的心理素質(zhì)要求較高，領(lǐng)先的一方如何延續(xù)優(yōu)勢轉(zhuǎn)為勝勢，落后的一方如何改變局勢反敗為勝，這都是都學生心理素質(zhì)的考驗，只有具備良好的心理素質(zhì)才可以堅持到底，笑到最后。當然，教師在創(chuàng)設(shè)教學情境時應(yīng)當充分考慮學生的身體素質(zhì)，項目難度設(shè)置應(yīng)當科學合理，才能有效的實現(xiàn)對學生意志力的培養(yǎng)和鍛煉。另一方面，初中體育教師應(yīng)當善于運用惡劣天氣訓練學生的意志力。體育活動一般在室外進行，通常會遇到惡劣的天氣狀況，大部分體育教師在這種情況下會改變教學計劃，選擇在室內(nèi)開展教學活動。其實從另一個角度來看，惡劣的天氣為開展挫折教育提供了適宜的環(huán)境和機會。比如教師可以在下雪之后組織學生打雪仗，既可以調(diào)動學生的積極性和主動性，還能夠鍛煉學生抵御嚴寒的能力和戰(zhàn)勝困難的勇氣，磨煉自身的意志力。

四、開展競技類活動，培養(yǎng)學生合作競爭意識

競技類的體育活動能夠激發(fā)學生的求勝心，激發(fā)學生戰(zhàn)勝困難、堅持不懈的精神，培養(yǎng)學生的合作精神和競爭意識。因此，在初中體育教學活動中可以開展多種形式的競技類活動，培養(yǎng)學生的心理素質(zhì)。第一，在開展集體活動過程中，教師應(yīng)當注重學生之間的協(xié)調(diào)發(fā)展，引導學生更好的與他人相處，提高學生對環(huán)境的適應(yīng)能力，培養(yǎng)學生的合作交流能力，使得學生能夠?qū)W會理解他人、與人合作，最終克服自身的狹隘思想，更好地融入到集體生活中。第二，教師還可以組織學生進行合作學習，為學生提供更多的協(xié)調(diào)配合、競爭對抗的機會。教師在堅持“健康第一，以人為本”科學理念的基礎(chǔ)上應(yīng)當重視不同層次學生的發(fā)展與體驗。學生之間的合作交流體現(xiàn)了民主與合作的關(guān)系，促使學生積極團結(jié)合作，互相鼓勵和配合，最終實現(xiàn)學生之間協(xié)作意識和競爭意識的培養(yǎng)。第三，體育教師針對學生的比賽成績應(yīng)當認真評價，建立激勵機制，對于成績好的同學給予表揚和激勵，對于表現(xiàn)不是很好的同學也應(yīng)當給予鼓勵和肯定，在幫助學生提高體育成績的同時培養(yǎng)學生良好的團隊觀念和協(xié)作意識。除此之外，充滿團隊合作氛圍的集體活動能夠給學生帶來溫暖、輕松的情感體驗，引導學生從消極、焦慮等不良情緒中走出來，培養(yǎng)良好的性格和品質(zhì)。

綜上所述，初中生正處于心理發(fā)展的黃金時期，是進行心理素質(zhì)鍛煉的良好時機。初中體育教學對于培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)和人格品質(zhì)具有十分重要的作用和意義。因此，在初中體育教學中教師可以采用多方式進行心理健康教育，堅持因材施教，發(fā)現(xiàn)學生的閃光點，對學生給予積極的評價，增強學生自信心和積極性；采用適當?shù)姆绞竭M行挫折教育，培養(yǎng)學生的意志力；積極開展多種競技類活動，培養(yǎng)學生合作競爭意識，有效地滿足學生的心理和生理需求，最終促使學生心理素質(zhì)的全面提高。

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