芻議高校籃球教學中引入拓展訓練的意義及可行性

吳維冬（閩西職業技術學院，福建 龍巖 364021）

芻議高校籃球教學中引入拓展訓練的意義及可行性

吳維冬
（閩西職業技術學院，福建 龍巖 364021）

籃球是當今熱捧度最高的球類之一，籃球的魅力以及影響是很多球類都無法比擬與超越的，這也是為什么當今高校都在不斷引入籃球教學的原因。不過近幾年我國很多高等學校的籃球教學效果不明顯，教學方法的落后以及教學內容的單一都導致很多學生失去了對籃球的興趣。所以，要不斷地改變與創新籃球教學的方式與內容，拓展訓練可以成為籃球教學創新的主要方式。

高等學校；籃球；拓展訓練；分析研究

在我國，籃球從初中生到大學生，都一直是很多學生的體育愛好。對于很多高等學校的大學生而言，籃球都是運動項目中不可缺少的一部分，籃球教學學習也是很多學習者熱衷的，但是近幾年有很多學習者開始質疑籃球教學的內容以及教學的方式。現階段拓展訓練作為一種全新的訓練方式，開始不斷引入至籃球教學中，對于高等學校以及高等學校教師而言，這都是一次有益的嘗試。通過將籃球教學和拓展訓練有機結合，不但能夠提升籃球教學的質量，同時還可以對傳統教學方式進行改革、創新。

一、拓展訓練的起源及其在我國學校體育教學中的發展趨勢

所謂拓展訓練，實際上就是一種外展訓練，該種訓練方式起源于二戰時期。在這種訓練大背景下，其通過多種典型的場景以及活動方式，以外在的環境對人體意志、體能以及精神等形成緊張、刺激等為主要內容的活動。所以，在某種程度上說，拓展訓練也為自我突破的訓練。這種模式訓練下，學習者通過互動以及體驗，可以最大限度地感知籃球運動的動作要領以及學習方式，拓展訓練也是現代人與現代組織全新的訓練方式以及學習方法。我國第一個拓展訓練的基地就誕生在新華社的房山綠化基地，我國第一批接受拓展訓練的人員也是新華社的員工。而現在，拓展訓練已經成了很多地方的戶外體驗方式之一。

體育先進的發達國家經驗表明，在體育課教育實踐中必須設計拓展內容，體育教學和其他教學應該區別對待。發達的體育國家在體育教學中通過拓展訓練，其體育發展成績明顯上升一個臺階。拓展訓練作為目前我國學校體育教育的基本內容與學習者心理發展必須結合起來，在我國部分學校的使用也得到了學校以及教師、學生的認可。不過現階段還僅僅處于初級階段，和國外發達國家還有很大的差距。在我國學校教育逐漸受到重視的大背景下，學習外國的教育理念與方式是體育教學必須邁出的新步伐。

二、拓展訓練融入籃球教學中的意義

籃球運動和乒乓球、羽毛球運動有所區別，籃球運動不但考驗個人素質，同時也考驗團體素質，需要隊員之間能夠緊密合作，一起努力。如果依據傳統籃球教學的方法進行教學，學習者往往會感到索然無味，如果僅僅以游戲為籃球教學方式，則對學習者的籃球水平提升也沒有很大的幫助。將拓展訓練引入至籃球教學過程中，是一項改革與創新。實際上，籃球拓展訓練主要以改善受訓人員合作意識與受訓整體的團隊精神為出發點，使用兩組比拼的方式，通過負責而又艱巨的活動項目培育學習者的團隊意識，促進受訓人員能夠相互配合、相互理解同時相互信任，這樣就能夠使得團隊達到提升執行力以及激發創造力的目的，而個體在拓展訓練中也能達到超越自我、完善人格以及融入團隊的目的。

1.現代籃球教育教學的發展離不開拓展訓練

實際上，我國傳統的籃球教學局限性較強，學習者所學到的內容較為單一，以技戰術以及體能訓練為主。教學往往沒能有效延伸至精神層面，對學習者的心理感受往往也不太重視，而以運動技能傳授為基礎的主線籃球教學也逐漸失去了想象、競爭、團結以及協同等，導致籃球教學以及籃球運動更加枯燥，籃球運動似乎也成了一項操練運動，籃球運動本身所具備的魅力以及地位也正在逐步消失。但是籃球拓展訓練從籃球現代化的高度為出發點，提出了激烈、高速度以及高強度發展要求，以最快的速度提升社會適應能力等相關素質全面協調為主要發展方向，不但能夠有效發揮項目核心精神，同時還可以提升參與者的團隊合作能力。拓展訓練在某種程度上說是對我國傳統籃球教學內容以及訓練內容的補充與完善。

2.是高等學校體育課程改革發展的內在要求

我國高等學校體育課程的教學指導綱要中明確提出:因時因地制宜地開發與利用相關課程資源是我國課程建設的主要方法。對于拓展訓練而言，尤其自身的特殊性。拓展訓練并非將知識直接灌注給學習者，而通過教育者自身設計的項目，讓學習者能夠通過鍛煉激發自身的潛能，領悟團隊合作對籃球運動的重要性。在我國，拓展訓練的主要方法是通過籃球場地和與籃球相關的器材，把眾多的籃球技巧以及戰術配合等相關教學內容與學習者有機融合，籃球運動以及拓展訓練的本質就是以體能活動作為導向，依據特定目的和要求進行的精心設計與組織安排的運動項目，集新穎、思想、競爭、趣味以及挑戰、健身、教育、實用為一體。讓學習者在訓練的過程中得到最全面的提升，拓展訓練把籃球課堂教學和課外活動有效融合，使得學校和社會能夠緊密聯系在一起，不但符合我國高等學校籃球課程發展的實際，同時也是我國高等學校籃球課程發展的內在需要。

實際上拓展訓練就是一種典型的互動式與體驗式學習，其和傳統體育教學相比內容更加豐富，實施方式與組織形式也更加靈活多變，教學更加重視學習者的身心體驗與心靈感受。學習者的主體性與個體也將受到更大的尊重與鍛煉。拓展訓練的主要教學活動是教師不斷指導組織，學習者通過自身學習獨立完成相關事項，體現教育者與學習者在教與學過程中的價值。培養學習者的籃球興趣，最大限度地發展學習者的個性，對促進學習者在籃球運動中的發展也有積極作用。

三、拓展訓練引入高等學校籃球教學中可行性分析

1.籃球教學的教育者完全能夠勝任拓展訓練培訓師的角色

就籃球教學而言，拓展訓練中的所有項目就如同游戲，籃球教育者在平時的教學中也往往需要穿插部分游戲活動來盡可能地調動學習者參與學習的興趣。傳統游戲活動中僅僅需要學習者參與，而忽視了學習者在活動中的表現觀察，而實際上籃球教師必須掌握拓展項目的規則與布置，這樣就能夠順利地組織學習者進行學習，同樣在團隊經驗分享過程中給予適當的點撥與引導，部分教育者在拓展學校還兼職培訓師。因此，籃球教育者充當培訓師的角色，而達到完成課題拓展相關項目訓練是完全可行的。

2.拓展訓練具有較高的安全性

實際上，拓展訓練的實施前提是必須有較強的計劃性與組織性。課堂教學過程中所熟悉的拓展訓練絕大多數都沒有任何的危險性，在學習者參與運動之前，作為教育者都要認真地進行策劃，精心準備。活動中的所有環節都必須嚴格對待，要盡可能地保證運動過程中的安全性，專業設計具備挑戰性的相關項目能夠帶學習者至拓展訓練基地實施，拓展訓練基地所使用的器材全部需要國家認證的安全器材，正常情況下不需要進行雙重保護。所以，拓展訓練的安全性能夠得到最充分的保障。

3.所需要的場地以及器材較為簡單

籃球教學拓展訓練必須有較強的適應性與靈活性，室內外均可以進行，所需要的場地以及器材也不是特別的，一塊標準的籃球場就可以開展訓練，學習者也可以分成多個組進行。器材一般是體操墊、體操繩以及呼啦圈、繩子等，這些器材除去體操墊需要準備之外，大多都可以用籃球替代。絕大多數的項目往往不需要使用器材，相同的目標可以使用多個項目，比如信任背摔同樣能夠達到高空項目的斷橋訓練效果，所以籃球課程本身就很適合開展拓展訓練。

4.項目設計具備知識性與趣味性

拓展訓練實際上就是一種綜合項目的訓練，看似為游戲，實際上是為某些預期的效果而實施設計的。拓展訓練不但具備較強的開放性，同時也有很強的趣味性。其可以在較短的時間內吸引學習者，激發學習者的參與熱情，讓學習者能夠積極主動地參與到活動中。同時針對問題發表自己的見解，使學習者能夠在解決問題的同時得到鍛煉，在游戲過程中享受拓展訓練的樂趣。

5.籃球教學可以和拓展訓練有機結合在一起

體育課程中，籃球課程為主要的部分。拓展訓練和籃球教學課程在某種程度上說還是有一定區別的，絕對不能簡單地將籃球課改成為拓展訓練課程。籃球教育者在課前需要精心設計，把拓展的內容和籃球課教學結合在一起，在學習戰術的同時適時地插入能夠反映團隊合作的拓展訓練。比如“合力沖擊”或者“地雷陣”等，這些項目都能夠有效培養學習者的團隊意識，讓學習者能夠真正意義上體驗到團隊力量要遠大于個人力量，而個人的能力也必須在團隊的配合下才能夠有效發揮其作用。此類培訓方法看似簡單，但是可以增添教學氛圍，培養學習者的團隊精神。

拓展訓練能夠充分體現現代教育理念以及素質教育要求，對于籃球運動而言，本身就是一項集體的運動項目，需要團隊配合才可能勝利。拓展訓練的有效引入不但能夠豐富籃球課內容，同時還對籃球課程的空間以及時間進行拓展。另外，拓展訓練進入高等學校的籃球課程中，不但對傳統的籃球教學內容有巨大的沖擊，同時也能夠對傳統籃球教學內容實施補充與改革，更重要的是能夠讓教育者領悟當前教育思想與教育理念的不足，所以拓展訓練在高等學校籃球教學過程中的實施是可行的。

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