目標設置理論與執行意圖對激發高職生學習動機的作用研究

聶玉風

（三門峽職業技術學院心理健康教育中心，河南三門峽472000）

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目標設置理論與執行意圖對激發高職生學習動機的作用研究

聶玉風

（三門峽職業技術學院心理健康教育中心，河南三門峽472000）

摘要：對高職生學習狀態的調查研究顯示：高職生的學習心理是矛盾與混亂的，主要原因在于學習目標的缺失。幫助高職生建立具體而明晰的學習目標，增強其實現目標的執行意圖是改變當前高職生學習現狀的有效策略。

關鍵詞：高職生；目標設置理論；執行意圖；學習動機

此文為河南省教育廳2015年度人文社科規劃項目“目標設置理論與執行意圖對激發高職生學習動機的作用研究”（2015-GH-447）的研究成果。

一、問題的提出

學習動機對學習起著導向、激勵和評價作用。從動機產生的機制來看，高職生的學習動機是比較強烈的，對其學習行為的激勵與維持作用是長久的。首先，絕大多數高職生就讀高職的目的是為將來立足社會謀求一技之長，對于學習的重要性有著明確的認識和強烈的學習內驅力。其次，就業的壓力和勞動力市場技能型人才的緊俏，使得高職生的學習又有了外部的誘因。但調查研究顯示，高職生的學習心理是矛盾與混亂的，其主要原因在于學習目標的缺失。絕大多數學生表示學習對自己的未來很重要，也能認真聽課和參與實踐，真正制定學習目標的只有45.5%，能嚴格執行學習計劃的卻不到9%，大部分學生對學習感到茫然，找不到學習的動力。

高職生學習動機缺失的原因是多樣的，高職生對知識的價值缺乏深層次的理解、社會文化對職業教育的慣性認識、學校教學質量的高低等都會影響高職生的學習動機。目前許多高職院校希望通過改善教學條件、進行課程改革等外部環境的改變增強教學活動的實踐性、趣味性，從而調動學生學習的積極性，鮮有從學生個體角度來探討高職生學習動機激勵問題的。本研究將從如何引導學生個體設置學業目標和增強執行意圖兩方面探討高職生學習動機的激勵措施。

二、利用目標設置理論激發高職生學習動機

目標設置理論的提出者洛克等認為，目標本身就具有激勵作用。目標能把人的需要轉變為動機，使人們的行為朝著一定的方向努力，并將自己的行為結果與既定的目標相對照，及時調整和修正，從而實現目標。這種使需要轉化為動機，再由動機支配行動以達成目標的過程就是目標激勵。目標的績效受到目標的明確性與難度、目標承諾和反饋、對結果的滿意度四個因素的影響。[1]大量的研究證明了學業目標定向與學業成就呈正相關。激發學習興趣、設置恰當的目標是激發學習動機的前提。

1.幫助高職生建立明確的學習目標

孫曉波、王華等分別對不同院校高職生學習動機進行調查顯示，大一學生往往躊躇滿志，認為大學是新起點，即使之前學業不佳也希望自己在進入大學之后能變成一個自律、勤奮、有雄心及成功的人。由于缺乏明確的學業目標，當這種自我重塑的愿望持續一段時間后，高職生并沒有覺察到學業成績有所提升，于是美好的期望專成自我放縱的行為，上課打瞌睡，厭學、怕學等狀況隨之產生。確立學業目標的過程既是探尋學業行動方案、進行決策的過程，也是規范自我角色行為的過程。

首先，加強入學時的專業教育，激發學習興趣。個人學業目標并不是孤立存在的，需要和專業培養目標相結合。我國的考高制度是學生在入大學前就需選定專業，大多數高職生來自于農村，對自己所學專業不夠了解，對未來所從事的職業更是茫然，不了解當前的學習與職業的關系，這也是學生學習動機不強的重要原因。因此，在入學時的專業教育就顯得頗為重要。在專業教育時，應該讓學生明白經過三年的學習，他們將成為什么樣的人，具備什么樣的技能，就業去向是什么，學校將通過什么樣的途徑使其成為這樣的人，個體要做的準備和要克服的困難是什么。對專業人才培養方案的解讀將使學生對其學業生涯有明確的認識，對未來的自己有直觀的理解，從而做好自我學習管理。

其次，引導學生樹立學業目標，制定學習計劃。學業目標制定的過程是自覺地分析主客觀因素確立學業目標、尋找實現目標的方法和制定計劃的過程。很多學生在設定目標的時候是盲目的，不切實際的，比如“幾年以后我要成為百萬富翁”等，也有的目標非常簡單“多一分浪費，少一分可惜，及格就好。”過高和過低的目標都不利于激發學生們的學習積極性。幫助學生確立目標、建立學習計劃時要注意：處理好長遠目標和具體目標之間的關系，另外設定的目標具有可行性和挑戰性。日本天理大學人間學部講師原田隆史在長期的目標教學中，總結了設置清晰而明確的目標要考慮的七個重要因素：（1）期限的設定（現在的日期，目標達成的日期）；（2）為達成目標所堅持的日常勞動（可以是簡單的家務、也可以是某項運動，目的在培養堅持性和認真的品質）；（3）要達成的目標（劃分出目標的等級：最高目標、中間目標、絕對可以實現的目標、現在的目標）；（4）實現目標得到的好處；（5）以往成功和失敗的例子分析；（6）實現目標預期的問題和解決的方法（事先預測可能發生的問題，做好準備）；（7）具體行動和行動日期（從容易實現的目標開始，每一個小目標的實現都可以激勵個體的行動）。

2.提供支持和明確的反饋

如果只是強調讓學生自己確立目標，并想辦法實現目標而不告訴學生如何設置目標以及實現目標的方法，高職生學業的現狀就難以有實質性的改變。輔導員和任課教師為學生提供支持與明確的反饋是實現目標的關鍵。（1）幫助學生檢查和修訂目標設置的合理性，分析實現目標可利用的資源，給予學生充分的信任和鼓勵。（2）定期反饋。在實現學業目標的過程中，教師要定期為學生提供精確的反饋，使學生及時了解目標與現狀之間的差距，并據此調整努力的程度和策略。（3）營造學習氛圍。鼓勵學生把自己實現目標的經驗和教訓拿到課堂來與其他同學進行交流，使學生獲得多方面的信息和意見，形成相互鼓勵和相互扶持的良好氛圍。相互分享的過程也是向眾人宣告自己目標、進行目標承諾的過程。

3.使學習者形成具體而強烈的目標承諾

沒有承諾的目標將會失去動力作用而變得毫無意義。目標承諾是個體自覺地阻止目標的改變下定決心持續努力去達成既定目標，它意味著個體指向既定目標的努力程度、堅持時間以及在面臨挫折和負面反饋時不愿降低或放棄目標,而是持續努力決心達成目標。[2]當學生在眾人面前宣布了一個很高的目標，就等于切斷了自己的退路，迫使自己為實現目標而不得不采取行動。目標承諾的激勵作用受到目標吸引力的影響。研究顯示，學生參與目標設置的程度或有權威的可信賴的人士指定目標，都可增強目標的吸引力，因此，要教給學生目標設置的方法，引導學生自主設置學業目標，專業教師要及時給予建設性意見,扮演好目標制定的引領者和目標執行監督者的角色。

4.建立積極的評價體系

做好某件事的能力感、可能做好某件事的渴望感、被大家接受的認同感，這些感覺都能激發人的積極性。在教學中，教師采用激勵性的語言為學生提供反饋可以使學生獲得自信、自尊和價值感，增強學生對完成任務的滿意度。心理學的實驗證明，無論是表揚還是批評，對于激發學生的學習動機都有好處，但比較起來，表揚、贊揚、比批評、指責更能激發學生的學習動機。[3]

5.開展競爭型合作學習活動

目標并不是唯一的激勵手段，適當的競爭可以激勵學習者不斷挑戰自我實現目標。競爭型合作學習是以小組為基本單位的學習組織形式，其特點在于強調小組間的合作和競爭。競爭可以激發學生的學習動機和學習興趣，促使學生有更出色的表現，體驗不斷挑戰自己的快樂。想要在競爭中獲勝就要與自己的組員真誠有效的合作，展現本組最好的狀態，這樣才能讓自己的小組脫穎而出。對學習成績的評價與比較是基于整個小組的，失敗了不會導致個體自我滿意度的降低，成功了個體的自我評價和他人評價則會相應提高。

三、提高學生學業目標執行意圖的有效策略

目標只是說明了想要做什么，若沒有較強的外部刺激吸引與強有力的信念體系及意志品質作支撐，學習動機對學習目標的達成尤其是較長遠的目標作用是不大。而執行意圖則說明了如果遇到困難的事情在緊要關頭該如何實現目標。如果說目標是認知層面的思考，執行意圖就是強調從時間維度上對行動進行預測與規劃，通過不斷的行為訓練，使實現目標成為人們無意識的本能。

1.用“如果——那么”的思考方式替代“我要——”的思考方式

執行意圖理論的創建者格爾維茨指出，“如果——那么”是執行意圖的思考方式，這種思考方式可以把預想到的關鍵情景與目標實現的反映聯系在一起，例如“我要好好學習”，這么思考，很難有真正的行動，相反“如果我每天都能按時完成計劃的學習任務，那么我就能取得學業成功，”這是典型的執行意圖思考的方式，將大幅度提高目標實現的幾率。

2.通過反復強化堅定實現目標的信念

通過反復的、用心的將目標用文字的形式書寫出來，可以提高對目標的認識。成為文章的文字，代表一個人的思想、干勁及決心。用寫日記的方式對每天自己的目標進行記錄和反思，能使學習者根據情景的變化靈活調整學習策略。在反復書寫的過程中，目標在心中的印象逐漸得以強化，變得越來越清晰，再進行不懈的努力，目標就會逐漸變為現實。

3.學會有效管理時間

時間作為特殊的資源，對所有人都是慷慨的，一旦浪費了就再也不能恢復。一份對高職生時間管理的調查研究顯示，只有19.7%的學生認為自己有時間觀念，90.5%的學生為自己浪費時間而懊惱。調查也表明，大部分的學生是希望改變這種松散的無目標的生活狀態的。時間管理是有法可循的。時間管理的實質就是有效地利用時間，它要求學習者很清楚自己要實現的目標和實現目標要進行哪些活動，以及每一種活動的重要性和緊迫性，有效地時間管理過程包括五個步驟：（1）列出學業目標；（2）按照重要性排序；（3）列出達成目標所必須進行的活動；（4）給各種活動分派優先級；（5）按照分派的優先級進行活動。

4.加強態度教育，提高學生素養

學習是一種循序漸進的積累過程，許多高職生忽略了這一點，尤其是公共課和專業基礎被認為是可有可無的，應付了事。態度是行為的決定因素，行為是態度的具體體現。學生的學習動機是否端正、學業目標和計劃能否認真執行都與學生對人、對事的態度息息相關?！捌拼袄碚摗币蚕蛭覀冃蜗蟮慕忉屃耍荷⒙?、頹唐的情緒和習慣是會傳染和蔓延的。如果教育者不能通過嚴格的態度教育幫助學生養成良好的態度和行為習慣，結果只能培養出內心頹廢、自暴自棄的人，即使制定了目標，也無法將其實現。通過環境大掃除、每天堅持整理好床鋪、堅持課外體育鍛煉、執行學校各種規章制度等力所能及的小事都可以培養學生認真的態度，重要的是嚴格要求、持之以恒。

目前高職生學習、生活上的盲目、被動和混亂大都是由學業目標不明、沒有長遠也沒有短期計劃引起的，雖然學生有時也投入了大量的時間和精力，但效果卻是差強人意。目標是行動的指南，教師需要加強對學生學習目標和學習策略的指導，教會學生一套行之有效的實現目標的方法，學生收獲的不僅僅是學業成果，更重要的是自信心的提升。

參考資料：

[1]郭德俊，李燕平.動機心理學[M].北京：人民教育出版社，2005：318.

[2]陽志平.積極心理學--團體操作指南[M].北京：機械工業出版社2009：291.

[3]李祚山，胡朝兵.心理學[M]北京：北京師范大學出版集團，2011：273.

[4]孫曉波.基于目標設置理論的高職學生激勵問題研究[J]，邢臺職業技術學院學報，2011，10.（5）：40-43.

learning motivation

編輯鄭晶

Research of goal setting theory and implementation intentions effect on stimulating students learning motivation

NIE Yu-feng
（Centre for Mental Health Education Sanmenxia Polytechnic, Senmenxia Henan 472000，China）

Abstract:For study status of higher vocational students investigation and study showed that higher vocational students learning psychology is contradiction and confusion, the main reason lies in the lack of learning goals. Help students to establish a specific and clear learning objectives, enhance its goal of implementation intentions is an effective strategy to change the current study status quo of higher vocational students.

Key words:Higher vocational students ;theory of goal setting; implementation intentions;

作者簡介：聶玉風（1978），女，河南澠池人，講師，研究方向為教育心理。

收稿日期：2015-11-03

中圖分類號：G711

文獻標識碼：A

文章編號：2095-8528（2016）01-086-04